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Studio di Massoterapia e Chinesiologia, massaggi e rieducazione motoria a Tricesimo (Udine)
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09/06/2026

😮‍💨 Ti capita di accorgerti di avere le spalle “tirate su” senza motivo?
Succede spesso durante stress, concentrazione o tante ore al computer.
Il corpo entra automaticamente in uno stato di tensione: il respiro si accorcia, trapezi e collo si irrigidiscono e le spalle tendono a sollevarsi.
Il problema è che, quando questa condizione dura per ore ogni giorno, il corpo inizia a percepirla come “normale”.
Per ridurre queste tensioni non basta solo rilassarsi qualche minuto: spesso serve lavorare su respirazione, movimento e controllo del corpo nel quotidiano.

Se senti spesso collo e spalle contratti, in studio possiamo valutare insieme cosa mantiene il tuo corpo in tensione e lavorarci in modo mirato. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

07/06/2026

Cellulite e lipedema non sono la stessa cosa 👀

La cellulite è molto comune ed è legata soprattutto a tessuto adiposo, circolazione e stile di vita.
Il lipedema invece è una condizione più complessa, spesso dolorosa, che colpisce soprattutto gambe e braccia.

Capire la differenza è il primo passo per trattare il problema nel modo corretto ✨

Se hai dubbi o vuoi capire meglio il tuo caso, scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

04/06/2026

💡 Allenarti non significa automaticamente non essere sedentario.
Puoi fare palestra 3–4 volte a settimana e passare comunque il resto della giornata quasi sempre fermo.
La sedentarietà non dipende solo dall’allenamento, ma da quanto il corpo si muove nel quotidiano:
camminare, cambiare posizione, interrompere la staticità, usare il corpo con continuità.
Il corpo sta meglio quando si muove spesso, non solo durante “l’ora di allenamento”.

Se senti rigidità, pesantezza o tensioni legate a troppe ore fermo, in studio possiamo valutare insieme come aiutare il tuo corpo a tornare più attivo e funzionale. Scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

03/06/2026

Questi 6 esercizi aiutano a rinforzare la parte alta del corpo, migliorare la postura e dare più stabilità ai movimenti.

Semplici da fare, ottimi per iniziare e da inserire in una routine più completa ✨

Per una scheda personalizzata, scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

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01/06/2026

Questi 3 esercizi aiutano a rinforzare la schiena, migliorare la stabilità e rendere la postura più aperta e naturale ✨

Sono ottimi per iniziare e prendere più consapevolezza del corpo.
Per risultati più completi conta sempre un lavoro progressivo e personalizzato.

Scrivimi per una scheda su misura! 💚

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30/05/2026

😮‍💨 Ti senti rigido, fai stretching e dopo poco torna tutto come prima?
Succede perché lo stretching da solo spesso non basta.
Se durante la giornata il corpo mantiene sempre le stesse posture e gli stessi compensi, i muscoli tenderanno a irrigidirsi di nuovo.
💡 Allungare un muscolo può aiutare, ma il vero cambiamento arriva quando migliori anche:
– movimento
– controllo
– postura
– abitudini quotidiane
Per questo spesso serve un lavoro più completo, non solo “tirare” il muscolo che senti rigido.

Se senti tensioni che tornano continuamente, in studio possiamo valutare insieme cosa sta mantenendo il tuo corpo in quello stato e lavorarci in modo mirato. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

29/05/2026

Tutti parlano di “colonna neutra”, ma la vera differenza è riuscire a controllarla e mantenerla stabile mentre ti muovi.

La postura non è una posizione perfetta da copiare.
È controllo, equilibrio e capacità del corpo di gestire il movimento senza compensazioni ✨

Se vuoi capire come lavora davvero la tua schiena, scrivimi 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

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27/05/2026

😮‍💨 A volte non è solo postura, allenamento o sedentarietà.
Anche il carico emotivo può cambiare il modo in cui il corpo si comporta.
Quando il sistema nervoso resta in allerta troppo a lungo, i muscoli tendono a mantenere uno stato di tensione costante.
Per questo stress e preoccupazioni spesso si trasformano in:
– collo rigido
– spalle contratte
– mal di testa
– sensazione di stanchezza continua
Il corpo e il sistema nervoso lavorano insieme, ridurre le tensioni significa anche aiutare il corpo a uscire da quello stato di “protezione” continua.

Se senti il corpo costantemente contratto o affaticato, in studio possiamo valutare insieme come aiutarti a ritrovare più equilibrio e fluidità. 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

26/05/2026

5 minuti al giorno possono fare una grande differenza ✨

Questi esercizi aiutano a migliorare la postura della testa in avanti, dare più mobilità al collo e ridurre le tensioni che si accumulano nella zona cervicale.

Dal livello principiante a quello avanzato, l’obiettivo è sempre uno: far lavorare il corpo in modo più naturale e allineato.

Per un lavoro più mirato e personalizzato, scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

25/05/2026

Pensi di fare bene questi esercizi?👀

A volte basta una piccola differenza nella postura per cambiare completamente il modo in cui lavora il corpo.
Nel video vedi l’esecuzione errata e quella corretta ✨

Se vuoi imparare a muoverti meglio e senza compensazioni, scrivimi! 💚

📍Tricesimo, Piazza Garibaldi 33/9
📍Udine, Piazza Libertà 1
📞 379 2651217

Indirizzo

Piazza Garibaldi N. 33/9
Tricesimo
33019

Sito Web

http://www.studiofmtricesimo.com/

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