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Dott. Riccardo Roccia Personal Trainer

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Dott. Riccardo Roccia Personal Trainer

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03/08/2026

🧑‍🩰OGNI BAMBINO MERITA IL PIACERE DI MUOVERSI

🤸‍♀️ L'attività fisica ha un impatto positivo sul benessere emotivo, fisico e mentale dei più piccoli. Attraverso il movimento i bambini imparano a conoscere il proprio corpo, a rispettarlo e a sviluppare un senso di autonomia e sicurezza.

⛹️‍♀️ La pratica regolare di attività sportive aiuta a migliorare la coordinazione motoria, la forza muscolare e la resistenza favorendo una crescita sana e armoniosa.

🏊 Favorire l' attività fisica fin dalla tenera età significa anche consolidare abitudini di vita sane che possono durare anche per tutta la vita, contribuendo a preve**re problemi di salute legati alla sedentarietà e ad una cattiva alimentazione.

🏆 Far muovere i bambini è un investimento per il loro futuro, un modo per aiutarli a diventare adulti felici, equilibrati e resilienti ❤️

30/07/2026

NESSUNO TORNA INFELICE DALLA PALESTRA.

Forse dolorante, forse affamato, ma MAI INFELICE ❤️

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27/07/2026

🏆 La prima parte della stagione agonistica si è conclusa e posso dirlo : È ANDATA BENE 🔥

Sono soddisfatto dei risultati e orgoglioso della condizione portata quest'anno. Ora con gli occhi già rivolti alla seconda parte, punto a fare ancora meglio. La strada è ancora lunga e in salita, ma la mia determinazione è piu forte che mai 💪

Grazie a tutti per essere parte di questo viaggio.
Restate sintonizzati, il meglio deve ancora ve**re 😉

Coach Davide Pioggia Ibff Pro
Team

24/07/2026

🔥 TRASFORMA IL TUO CORPO CON IL MIO SERVIZIO DI COACHING COMPLETO 🔥

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Adatto alle tue esigenze e obiettivi uomo/donna, mirato ad aumentare volume muscolare , forza e definizione.

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Ti indicherò come nutrirti, cosa limitare e cosa evitare per massimizzare I risultati, perdere peso in modo sano e duraturo.

✅️ PREPARAZIONI AGONISTICHE

Vuoi preparati per una gara di bodybuilding? Ti seguirò nel migliore dei modi in tutte le fasi della preparazione e ti accompagnerò personalmente alla gara.

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Vuoi superare le prove fisiche per i concorsi militari? Ti preparerò al meglio per superarle con il massimo dei risultati.

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Migliorerai resistenza, flessibilità e benessere generale complessivo.

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21/07/2026

📌 CARMINE
3 Step da 5 settimane - 8kg

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17/07/2026

❌️ NESSUNO vede quando ti alzi presto
❌️ NESSUNO vede quando lavori fino a tardi
❌️ NESSUNO vede quante volte hai fallito
❌️ NESSUNO sa quanto stai spingendo

MA QUANDO FUNZIONA, LA CHIAMANO FORTUNA.

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13/07/2026

❤️ Condividi i tuoi SUCCESSI con chi condivide i tuoi FALLIMENTI e comprende i tuoi SACRIFICI ❤️

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10/07/2026

💐 Congratulazioni alla mia splendida ballerina 💐

Sono così orgoglioso di te. Il tuo impegno, la tua passione e la tua dedizione ti hanno portato fin qui e sono sicuro che raggiungerai traguardi incredibili.

Continua a seguire i tuoi SOGNI e a BALLARE con il ❤️

Un infinito grazie alla scuola CBS - Classic ballet school di Trapani per aver creduto in mia figlia e per la grande opportunità a lei data 🙏

07/07/2026

🔥 L'obiettivo non è dimostrare 25 anni quando ne hai 40. L'obiettivo è dimostrare che dopo i 40 può essere ancora una figata ❤️

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