SALUS CLUB

SALUS CLUB SALUS CLUB è un centro di Fitness e Personal Training.

I nostri servizi mirano alla salute ed al benessere attraverso attività di Group training e di training individuale.

10/06/2026

🐢SE TI ALLENI SOLO PER LA TARTARUGA, NON TI TI STAI ALLENANDO PER IL GIUSTO OBIETTIVO!

❌Allenare il core non serve solo per “far vedere gli addominali”, ma ha una funzione molto più profonda e importante.

🧠Le sue funzioni principale sono quelle di trasferire le forze tra upper e lower body, stabilizzare il tronco e controllare il movimento, e infine proteggere la colonna durante i carichi e le attività quotidiane

😉Per questo allenarlo significa molto più che fare 1000 crunch al giorno.

✅Un lavoro efficace sul core deve includere:
-anti-flessione, laterale e sul piano saggittale
-anti-rotazione
-stabilizzazione del movimento in condizioni instabili
-rinforzo mucolare

🏋Tutto questo si traduce in benefici concreti, come miglior controllo del movimento e della postura quotidiana, riduzione dello stress sul tratto lombare, miglior gestione dei carichi, più forza espressa negli esercizi, meno limitazioni nella vita quotidiana, riduzione del rischio di infortuni.

😎Un core forte non serve per esibirsi come un bodybuilder al mare: serve per muoversi meglio e vivere una vita piena di e .

📱Vuoi iniziare ad allenarti seriamente e cambiare la tua vita? Passa a trovarci, prenota la tua prova gratuita e vivi una vita in Salus.

08/06/2026

😎TI SENTI MEGLIO DOPO ESSERTI ALLENATO? E' PROPRIO PER QUESTO CHE CONTINUIAMO A MUOVERCI!

😏Ogni lezione è tempo che dedichi a te stesso, per costruire la miglior versione di te.

🏋Per diventare più forte e in , muoverti meglio, sentirti meglio, vivere meglio.

🎯Un allenamento alla volta, senza fretta, con costanza e determinazione: è così che costruisci risultati veri e duraturi.

👉Quello che costruisci oggi, te lo porterai dietro domani.

05/06/2026

😎NON ESISTE UN MOMENTO PERFETTO PER INIZIARE: INIZIA SUBITO E CONTINUA A MUOVERTI!

🏋Ogni allenamento è un investimento su te stesso: il tuo corpo, la tua , la persona che stai costruendo.

🧠Un passo alla volta. Sempre avanzando, senza fretta ma senza tregua.

👉I risultati non arrivano per caso: si costruiscono, allenamento dopo allenamento.

💡L'ALLENAMENTO NON E' SOLO ESTETICA: E' SALUTE A 360 GRADI!🏋Muoversi regolarmente porta benefici che vanno ben oltre i m...
03/06/2026

💡L'ALLENAMENTO NON E' SOLO ESTETICA: E' SALUTE A 360 GRADI!

🏋Muoversi regolarmente porta benefici che vanno ben oltre i muscoli o la pancia piatta:

✔️ Migliora l’umore grazie al rilascio di endorfine;
✔️ Riduce stress e ansia, aiutandoti a scaricare tensioni;
✔️ Aumenta l’energia e la concentrazione nella vita quotidiana;
✔️ Rinforza il corpo, prevenendo dolori e infortuni;
✔️ Migliora il sonno e la qualità della tua giornata;

🔥Non si tratta solo di allenarsi, ma di vivere meglio!

🏋Vuoi iniziare a sentirti al top? Vieni a ad allenarti con noi e scopri come vivere una vita in SALUS!

01/06/2026

🧠OGNI ALLENAMENTO E' UNA SCELTA: DECIDERE DI MIGLIORARE O RIMANERE FERMI!

❌Qui non si viene solo per fare esercizi, nè per l'estetica.

🏋Da Salus Club costruiamo , e uno stile di vita sano e attivo, allenamento dopo allenamento.

👉Abitudini che restano e fanno la differenza sul lungo periodo, per vivere meglio, con più energia e motivazione, per sciogliere lo stress e trasformarti nella miglior versione di te.

🤔Tu cosa stai aspettando? Passa a trovarci e prenota la tua prova gratuita.

😎Salus Club è molto più che semplice allenamento!

😎OCCHIO A MOLLARE: LORO VI SEGUIRANNO ANCHE IN SPIAGGIA!😅Perché anche le kettlebell ogni tanto hanno bisogno di staccare...
30/05/2026

😎OCCHIO A MOLLARE: LORO VI SEGUIRANNO ANCHE IN SPIAGGIA!

😅Perché anche le kettlebell ogni tanto hanno bisogno di staccare

🏋Relax, mare e recupero per poi tornare a macinare swing, squat e fatica

👉Perché il riposo fa parte del percorso.

☀️Buon fine settimana dallo staff Salus!

28/05/2026

😅LA PARTE PIU' DIFFICILE DELL'ALLENAMENTO? SENZA DUBBIO ENTRARE IN SALA!

😎Perché una volta iniziato, che sia un percorso o una singola seduta, ti rendi conto sempre che ne valeva la pena.

✅Tu inizia, continua a muoverti e affidati a veri professionisti, come noi.

🏋Il resto viene da solo, con costanza, determinazione e applicazione.

📱Salva il reel e condividilo con quall'amico che ancora non inizia ad allenarsi come si deve!

25/05/2026

👉IL CORPO SI ADATTA A COME VIVI: SE TI FERMI E NON LO STIMOLI SI SPEGNE!

🏋L’attività fisica migliora forza, mobilità, efficienza metabolica e capacità cardiovascolare.

✅Ma soprattutto: ti permette di vivere con più energia, autonomia e qualità del movimento rispetto a chi invece conduce una vita sedentaria.

😎Allenarsi non è solo estetica: è , è , significa una vita lunga e di qualità elevata!

🎯Vuoi iniziare un percorso che cambi drasticamente la tua vita? Passa a trovarci per una consulenza e prenota la tua prova gratuita: noi siamo pronti ad aiuarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

22/05/2026

😅SEI STANCO? OTTIMO, SIGNIFICA CHE HAI SFRUTTATO AL MEGLIO LA SETTIMANA DI ALLENAMENTO!

🏋Ogni allenamento che fai è un passo in più verso la migliore versione di te.

👉Quindi non esitare: continua e costruisci la tua e la tua .

😎Noi siamo qui pronti ad aiutarti e guidarti in questo percorso!

✅Salus Club: molto più di una semplice "palestra"!

20/05/2026

🎯ALLENARSI IN MODO CONSAPEVOLE SIGNIFICA BILANCIARE FORZA, STABILITA' E CONTROLLO!

❓E' meglio un'esercizio bilaterale, come uno squat, o uno monolaterale come uno split squat? Semplice: sono entrambi fondamentali per la tua !

🏋️Nel lavoro in sala o nelle nostre lezioni di Functional Training, proponiamo sempre esercizi monolateali e bilaterali, anche nella stesssa sessione.

💪Gli esercizi bilaterali come squat e stacchi coinvolgono grandi masse muscolari, permettono di sollevare carichi elevati e sviluppare forza massima e coordinazione intermuscolare. Sono fondamentali per costruire solide basi di forza, incrementare la massa magra e stimolare il metabolismo.

👉Gli esercizi monolaterali (split squat, Bulgarian, single leg deadlift) sono invece strumenti insostituibili per:
correggere asimmetrie;
migliorare equilibrio e controllo neuromuscolare;
rinforzare il core e la stabilità nei movimenti;
migliorare il controllo;
ridurre il rischio di infortuni.

⚙️La vera differenza la fa la programmazione: alternare esercizi bilaterali e monolaterali permette di sviluppare forza, efficienza del movimento e resistenza sotto carico in modo progressivo e sicuro.

📈Non esiste l’esercizio perfetto, ma esiste il giusto mix di esercizi per il tuo obiettivo e il tuo livello.

🧠Se vuoi ottenere risultati veri e concreti, che si tratti di dimagrimento, performance sportiva o salute, devi allenarti con criterio, equilibrio e metodo, e affidarti a veri professionisti specializzati.

📲Ti è mai capitato di trascurare un lato del corpo o sentire più forza su una gamba rispetto all’altra? Scrivilo nei commenti o parlane con noi: ti aiutiamo a lavorare in modo completo.

Indirizzo

Via Nazionale SNC
Tortoreto
64018

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00

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