Spazio So Ham Yoga & Ricerca

Indicazioni

Spazio So Ham Yoga & Ricerca "Lo Yoga apre la mente e spalanca il cuore”

27/10/2026

Ci sono viaggi che iniziano da una destinazione e diventano molto di più.

Dal 24 febbraio al 10 marzo 2027 seguiremo il Gange da Rishikesh a Varanasi, attraversando luoghi, rituali, incontri e momenti che raccontano un’India viva, intensa e profondamente autentica.

Un percorso pensato per chi desidera avvicinarsi a questa terra con curiosità, presenza e tempo per viverla secondo il proprio ritmo.

Ci saranno ashram, templi, albe sul Gange, incontri con sadhu, pratiche di Yoga e meditazione accessibili e facoltative, momenti personali e, il 6 marzo, l’esperienza di Maha Shivaratri a Varanasi.

**Sono Valeria Shishya. Da molti anni viaggio in India e ne conosco i luoghi, i ritmi, le persone e molte delle realtà che incontreremo lungo il percorso.** In questo viaggio metterò a disposizione tutta l’esperienza e le relazioni costruite nel tempo, accompagnandovi passo dopo passo.

Con noi ci sarà anche **Marco Rizzo, insegnante di Yoga e fondatore di Spazio So Ham**, che porterà nel gruppo la sua esperienza nella pratica e nei momenti di condivisione.

Il viaggio si svolgerà con il **supporto tecnico di Basso Viaggi**, per la gestione degli aspetti turistici e organizzativi.

Rishikesh e Varanasi
24 febbraio – 10 marzo 2027
Iscrizioni entro il 6 dicembre 2026

Scrivi GANGE per ricevere il programma completo e tutte le informazioni.

Info e prenotazioni
Valeria Shishya Stringa – 347 781 5454
Marco Rizzo – 340 460 9882

Domenica 22 novembre ci ritroviamo per praticare insieme il Black Lotus – White Sequences.Come sarà questa pratica?Sì, è...
27/10/2026

Domenica 22 novembre ci ritroviamo per praticare insieme il Black Lotus – White Sequences.

Come sarà questa pratica?

Sì, è una pratica dinamica e attiva. Ma nel guidarvi, cerco sempre di portare l’attenzione al respiro, al momento presente, al corpo e all’apertura del cuore.

Cerco di creare un’atmosfera in movimento, qualcosa che a volte viene chiamato “Magia”. Uno spazio in cui, attraverso il movimento e il respiro, puoi ritrovare la pace, riconnetterti con la tua natura più autentica e lasciare emergere ciò che sei, senza sforzo.

La tua natura, semplicemente.

Spero di averti incuriosito… e allora ti invito a praticare insieme a noi!

📅 Domenica 22 novembre
🕘 Dalle 9.00 alle 12.00
🧘 Black Lotus – White Sequences
📍 Spazio So Ham Yoga e Ricerca

I posti sono limitati a 12 persone, per custodire la qualità della pratica e dello spazio condiviso.

Ti aspetto sul tappetino. 🙏

20/10/2026

Ecco la novità di Novembre 😃

Pratica Mysore in Sala.

Per info whatsapp 3404609882

🌿 PRATICHIAMO YOGA DOVE POSSIAMO…Da dove ti collegherai per praticare con me?Non serve essere in un luogo speciale per r...
19/10/2026

🌿 PRATICHIAMO YOGA DOVE POSSIAMO…

Da dove ti collegherai per praticare con me?

Non serve essere in un luogo speciale per ritrovare il proprio centro.
A volte basta fermarsi, respirare e ascoltarsi.

Il tappetino può essere ovunque. E anche la pratica può raggiungerti, ovunque tu sia. 🌍

Ti accompagno nella pratica dello Yoga Online, con la possibilità di condividere insieme il movimento, il respiro e la meditazione, entrando in uno spazio tutto nostro, anche a distanza.

✨ LE PRATICHE ONLINE

🗓 LUNEDÌ
🕡 18.30 — Hatha Yoga Tradizionale
🕗 20.00 — Hatha Yoga Dinamico

🗓 GIOVEDÌ
🕡 18.30 — Yoga & Meditazione
🕗 20.00 — Ashtanga Yoga, prima serie guidata

Non importa dove ti trovi.
L’importante è esserci, dedicarsi del tempo e tornare, un respiro alla volta, a sé stessi.

Spazio So Ham Yoga e Ricerca
🧘 Pratichiamo insieme, anche online.

📲 Info e prenotazioni WhatsApp
340 460 9882

Pranayama YogaPerTutti PraticaConsapevole

07/10/2026

Aiutarti. Questo è il mio compito.
Guidarti. Questo è un onore.
Sostenerti. Questo è un dono.

Pratica di Yoga, nel tappetino e nella vita..

Info whatsapp 3404609882

28/09/2026
24/09/2026

Ieri sera abbiamo vissuto la nostra prima pratica di Ashtanga Yoga I Serie Guidata al . 🕉️

Le ragazze che praticano con me allo hanno trovato uno studio accogliente e caloroso, uno spazio dove poter condividere insieme una pratica intensa e consapevole.

È stata una pratica attiva, dinamica e coinvolgente.
Abbiamo sudato, rafforzato il corpo e, attraverso il corpo, allenato anche la consapevolezza.

L’Ashtanga ci chiede disciplina, presenza e continuità.
Ma per me la disciplina non è mai separata dall’amore per ciò che facciamo.

Ed è proprio questo che cerco di trasmettere quando guido la pratica: passione, presenza e ascolto, attraverso la voce, il respiro e anche il contatto degli adjustment, sempre nel rispetto del corpo e del momento di ciascuno.

Grazie a chi ieri sera ha condiviso con me questa prima esperienza. ❤️

E grazie al Parma Studio Yoga per l’accoglienza.

A chi ancora non conosce questa pratica, dico semplicemente: venite a provarla.

Ci saranno possibilità di fare una prova gratuita e di avvicinarsi a un percorso che, attraverso il corpo, il respiro e la disciplina, può diventare un viaggio verso se stessi.

Mercoledì ore 20.00

Vi aspetto sul tappetino. 🧘‍♂️

22/09/2026

Domani sera ci sarà una classe Open alla di Ashtanga Yoga – I Serie.

Vi aspetto per provare, osservare e vivere una pratica attiva e riflessiva. ☺️

Un’occasione per entrare nella pratica, ascoltare il corpo e lasciare che il respiro accompagni ogni movimento.

Mercoledì 23 settembre · 20.00–21.30
📍 Prema Studio Yoga – Zanè

Buongiorno 😃 Vi rinnovo l’invito alla pratica di Domenica. ☺️ Ieri sera, con il gruppo delle 20,00, abbiamo lavorato sui...
15/09/2026

Buongiorno 😃

Vi rinnovo l’invito alla pratica di Domenica. ☺️ Ieri sera, con il gruppo delle 20,00, abbiamo lavorato sui Banda e sul mantenere “attivo” il corpo, non rigido.

Domenica, sarà una pratica molto sull’ascolto del corpo e della attivazione della nostra parte più sottile, più profonda…

Vi invio veramente di cuore a partecipare ☺️❤️

Indirizzo

Via Ca'Orecchiona 13/b
Thiene
36016

Sito Web

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