Evolution Gym Silea

10/06/2026

Vi ricordate com’ era la palestra prima?? 😮
Grazie anche a voi per la pazienza siamo riusciti a trasformarla in un luogo piacevole

28/05/2026

Esercizio ottimo per sviluppare forza ed equilibrio su gambe e glutei! Fantastico per la tonicità💪🏼

27/05/2026

Il resto dei giorni gli orari rimangono invariati!

20/05/2026

18/05/2026

Allenamento di karate sportivo dei ragazzi di .bu.kan_treviso

13/05/2026

Non esitate a contattarci per qualsiasi informazione!

📱Tel: 3273534547
📧Mail: [email protected]

Via del parco 5, 31047 Silea TV.

12/05/2026

“Veloce” non significa efficace.
In palestra, il vero cambiamento nasce dal controllo.

Ogni ripetizione eseguita con tecnica e consapevolezza permette di:
✔️ attivare meglio il muscolo
✔️ ridurre il rischio di infortuni
✔️ migliorare forza, postura e risultati
✔️ trasformare l’allenamento in qualità, non solo quantità

Controllare il movimento significa rispettare il proprio corpo e allenarsi in modo intelligente.
Perché non conta solo quanto sollevi… ma come lo fai.

04/05/2026

Le alzate laterali al cavo basso sono un esercizio molto utile per sviluppare le spalle, in particolare il deltoide laterale.
- Posizionati di lato alla macchina con il cavo in basso
- Impugna la maniglia con la mano opposta al cavo
- Braccio leggermente piegato
- Solleva lateralmente fino all’altezza della spalla
- Movimento controllato sia in salita che in discesa

29/04/2026

Ti aspettiamo in palestra anche solo per avere ulteriori informazioni oppure fare una prova!

Inizia il tuo cambiamento💪🏼