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Lo sport che hai sempre cercato... CrosstrainingS1!

29/10/2026

⚡️ GRAPPLING – PER LE FORZE DELL’ORDINE ⚡️

Siamo onorati di poter avviare questa collaborazione.

In cosa consisterà il corso e, come potrà essere utile il grappling per le forze dell’ordine?

Il grappling è uno strumento concreto che insegna a gestire le distanze, controllare un avversario e affrontare situazioni di contatto ravvicinato attraverso tecniche di immobilizzazione e sottomissione .

🥋 Un percorso dedicato alle Forze dell’Ordine, con un approccio orientato al controllo, alla consapevolezza e all’efficacia operativa.

📅 Dal 3 novembre
🗓️ Tutti i martedì e giovedì
🕙 Dalle ore 10:00

📌 Convenzioni per F.D.O.

🔥 Tecnica, disciplina e controllo. Preparati ad affrontare ogni situazione.
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Ricordiamo a tutte le persone interessate a conoscere il nostro Box e tutte le nostre discipline, che la prova è gratuita.

Per qualsiasi info restiamo a vostra disposizione!
Contattaci in direct. 📩
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06/10/2026

⚡️BOXE⚡️

Se non hai mai praticato boxe, probabilmente ti starai chiedendo: “È una disciplina adatta anche a me?”

La risposta è sì.

La boxe è molto più che ti**re pugni. È tecnica, ritmo, coordinazione, condizione fisica e capacità di leggere ciò che succede davanti a te. È un allenamento completo che coinvolge corpo e mente e che, round dopo round, ti insegna a gestire distanza, movimento, fatica e pressione.

Da S1 puoi iniziare dalle basi e costruire il tuo percorso, indipendentemente dal tuo livello di partenza.

Puoi allenarti per passione, per migliorare la tua forma fisica o con l’obiettivo di salire sul ring. Nella nostra palestra c’è spazio sia per chi vuole vivere la boxe in modo amatoriale, sia per chi vuole intraprendere un percorso agonistico e mettersi alla prova nelle competizioni.

Perché la boxe è per tutti, cambia l’obiettivo, cambia il percorso, ma la voglia di allenarsi resta la stessa.

E se vuoi scoprire cosa significa davvero La Noble Art, puoi cominciare da qui. 🥊

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Ricordiamo a tutte le persone interessate a conoscere il nostro Box e tutte le nostre discipline, che la prova è gratuita.

Per qualsiasi info restiamo a vostra disposizione!
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02/10/2026

⚡️TACFIT – ALLENA CORPO E MENTE⚡️

TACFIT è un sistema di allenamento funzionale multiplanare e multidirezionale che sviluppa forza, resistenza, mobilità e coordinazione, migliorando la capacità di gestire lo stress fisico e mentale.

Attraverso esercizi a corpo libero e l’utilizzo delle Clubbell, grazie alla loro particolare distribuzione del peso e ai movimenti multidirezionali, migliora la forza funzionale, la stabilità, la mobilità articolare e il controllo del corpo.

🧘 Respirazione e recupero sono parte integrante del metodo, per un allenamento efficace e adatto a ogni livello.

⚡ Non solo forza, ma movimento, controllo e resilienza.

🔥 TACFIT – First in, last standing. 👊
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29/09/2026

⚡️HYROX⚡️

Non ci si allena solo per stare in forma.
Ci si allena per essere pronti quando arriva il momento di gareggiare. 🔥

HYROX è corsa, forza, resistenza e fatica.
Ma soprattutto è preparazione, costanza e voglia di mettersi alla prova.

Da S1 ti alleni con un obiettivo preciso, quello di arrivare alla gara preparato per superare tutti i tuoi limiti!

Ogni workout ha un perché.
Ogni metro corso, ogni esercizio e ogni sessione ti avvicinano al giorno della competizione. Train. Prepare. Race. 💪🏻

La prossima sfida potrebbe essere la tua.⚡️

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25/09/2026

⚡️M.M.A.⚡️

Se non hai mai praticato MMA, probabilmente ti starai chiedendo “da dove si comincia”?

La risposta è semplice: si parte dalle basi!

La MMA unisce il combattimento in piedi, con pugni, calci, ginocchiate e gomitate, alla lotta e al combattimento a terra, con proiezioni, controllo e sottomissioni. È proprio l’unione di queste diverse situazioni a rendere le MMA una disciplina completa.

Da S1 impari a conoscere ogni fase del combattimento e, allenamento dopo allenamento, impari a collegarle tra loro.
Non devi arrivare già preparato. Devi avere voglia di imparare.

Quindi, se le MMA ti hanno sempre incuriosito, ma non hai mai trovato il momento giusto per iniziare, questo è il momento giusto!! 👊🏻

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22/09/2026

⚡️ FIND YOUR TRAINING ⚡️

Non esiste un solo modo di allenarsi.
Esistono obiettivi diversi, approcci diversi e percorsi diversi.

Da S1 trovi una varietà di discipline pensate per sviluppare qualità fisiche e tecniche differenti.

Forza, resistenza, tecnica, potenza, mobilità e condizionamento, puoi scegliere ciò che più si adatta ai tuoi obiettivi, oppure combinare più discipline per costruire un allenamento completo.

Un unico Box.
Tanti modi per allenarti.
Trova il tuo.
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19/09/2026

⚡️ATHX⚡️

Dimenticate i classici format in cui si corre per poi fermarsi a chiudere una stazione. ATHX è un’altra storia: è un test diviso in 3 fasi distinte, che misura davvero le tue capacità. Non c’è spazio per nascondere i tuoi punti deboli, se non sei un atleta completo, in questo format non puoi sfangarla.

Tre workout, tre mondi completamente diversi:

STRENGTH ZONE:

Si valuta la forza pura e il controllo sotto carico.
Lift hard!
ENDURANCE ZONE:

Qua si valuta il motore aerobico. Gestione del ritmo, resistenza fisica e mentale.
Run fast!

METCON ZONE:

Il gran finale: Metcon puro. Circuito funzionale ad alta intensità.
Push your limits!

ATHX non premia chi è solo forte o chi sa solo correre a lungo. Misura la tua capacità di essere un atleta completo a 360 gradi.
Il format ufficiale è sbarcato al S1 Training Center.

Ora tocca a te. Ti aspettiamo da S1. 👊🏻

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18/09/2026

⚡️ ATHX ⚡️

Se pensi che ATHX sia semplicemente correre, sollevare pesi o fare conditioning, manca un pezzo.

ATHX nasce dalla combinazione di tutto questo.

Ogni fase mette alla prova una capacità diversa.
La corsa ti chiede resistenza. I carichi ti chiedono forza.
Ti**re e spingere ti chiedono controllo e potenza.

E quando pensi di aver finito? Ricominci.

È proprio questa combinazione a rendere ATHX una prova completa: devi saper cambiare ritmo, gestire la fatica e continuare a performare anche quando il corpo inizia a presentarti il conto.

Non devi essere il più forte.
Non devi essere il più veloce.
Devi essere completo.

ATHX. RUN. LIFT. PULL. PUSH. REPEAT.
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15/09/2026

⚡️CHECKPOINT⚡️

Primo checkpoint di metà mese raggiunto… come sta andando il rientro dalle vacanze? 👀

A inizio settembre avevi promesso a te stesso di ripartire, tornare ad allenarti e ritrovare il tuo ritmo.

Ora siamo a metà mese. È il momento di chiederti: hai già iniziato?

Da S1 Training Center trovi tante discipline, diversi approcci e un unico obiettivo, aiutarti a tornare in movimento e costruire una condizione fisica sempre più completa.

🥊 BOXE e MMA
🤼 WRESTLING e GRAPPLING
🏋🏻‍♂️ BODYBUILDING
⚡️ TACFIT e HIIT
🔥 HYROX e ATHX

Che tu voglia migliorare forza, resistenza, tecnica, coordinazione o semplicemente ritrovare la costanza, qui puoi trovare il percorso più adatto a te.

Non aspettare il prossimo lunedì.
Non aspettare ottobre.
Il rientro è già iniziato.
E il prossimo checkpoint dipende da te. 👊🏻

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03/09/2026

⚡️ATHX⚡️

ATHX mette alla prova l’atleta attraverso diverse zone di lavoro, combinando strength, endurance e metcon in una competizione che richiede preparazione, controllo e capacità di gestire la fatica.

Non si tratta solo di essere forti o di essere resistenti: significa costruire una performance completa, senza eccessive complicazioni tecniche.

Un format vario e dinamico, progettato per farti allenare a 360 gradi. Non per allenarti di più, ma per allenarti meglio.

Preparati per affrontare una nuova sfida con noi! 👊🏻

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Indirizzo

Via Predda Niedda Str. 54
Sassari
07100

Orario di apertura

Lunedì	06:30 - 21:00
Martedì	06:30 - 21:00
Mercoledì	06:30 - 21:00
Giovedì	06:30 - 21:00
Venerdì	06:30 - 21:00
Sabato	10:00 - 13:00

Sito Web

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