Cecilia Barone Insegnante Yoga

19/06/2026

🩵

17/06/2026

“Troppo invasati gli “ashtangi”, pensavo.

Dei pazzi che praticano la stessa sequenza sei giorni su sette. Gli stessi asana, gli stessi movimenti, per anni. Non si pratica con la luna piena e si pratica al mattino prima dell’alba. Il maestro diventa intoccabile, solo saggio. Invasati che seguono dogmi e guru, pensavo. Tutta questa ripetizione e disciplina che avevano solo il gusto della pesantezza.

Non fa certamente per me, mi dicevo.

Io che cambio idea come cambio le calze.
Io che amo il cambiare, le cose nuove, l’esplorazione libera del movimento.
Io che quando comincio un progetto nuovo ne ho già altri tre in testa.

La disciplina non è certamente una qualità che mi appartiene, ed è proprio per questo che oggi l’Ashtanga è la mia pratica.

Perché è un luogo in cui tornare.
Perché mi aiuta a piantare i piedi a terra, io che vivo con il naso all’insù, verso il cielo.

Continuo ad amare il Vinyasa, la musica, l’esplorazione e la libertà del movimento.

Ma ho scoperto che c’è qualcosa di profondamente sacro, misterioso e pieno di spirito nel tornare ogni giorno nello stesso luogo.

Non nei dogmi.
Non nei guru.

Ma nel gesto che si ripete.

Insegnare questa pratica è un dono, è prezioso. Si comincia con l’altro ad un livello così lontano dalla parola, così unico. Intimo.
Solo nelle classi mysore trovo quel gusto. Antico. Mistico.

In questo mondo che sembra non volersi mai fermare, avere una pratica che ti ri-porta è atto rivoluzionario.”

14/06/2026

È stato un viaggio profondo.
Difficile, ma molto trasformativo.
Oggi sono con il cuore colmo di gratitudine perché mi hai trasmesso con grande amore e professionalità le fondamenta dell’ Ashtanga Vinyasa, questo antico e potentissimo strumento Rita Cariello Yoga Grazie 🙏🏼

05/06/2026

Vinyasa al parco 🌳

25/05/2026

Ritiro Cilento 2026

04/02/2026

"In verità solo la disciplina dona la libertà. La libertà di fare ciò che si vuole quando si vuole non è vera libertà, è schiavitù rispetto al proprio apparato psicofisico e ai suoi mutevoli desideri. La libertà di mangiare un chilo di dolci, fumare due pacchetti al giorno, assumere droghe, bere, ascoltare la musica ad alto volume, fare sesso in discoteca, dire le parolacce a scuola... questa non è libertà, è schiavitù. È incapacità di dominarsi. L’autentica libertà la si raggiunge disciplinando il corpo, le emozioni e la mente. Quando il tuo apparato psicofisico è stato disciplinato dalla forza della tua attenzione cosciente, allora e solo allora sei davvero libero di Fare ciò che Vuoi. Prima di quel momento sei un burattino nelle mani della società, la quale decide ciò che devi “desiderare liberamente”. Il risultato è che sei libero di fare qualunque cosa, ma non sei libero di essere libero. I giovani associano al termine ‘disciplina’ un significato di costrizione, quando invece la disciplina di sé rappresenta il portale verso la liberazione da ogni costrizione sociale. Il fatto che gli addormentati chiamino libertà la schiavitù, e viceversa, diventa terribilmente esilarante. Come puoi sperare di avere dominio sulla tua vita se non sei in grado di disciplinare le tue emozioni e i tuoi pensieri? La vera libertà non è libertà DI fare, ma libertà DAL fare."

(Il libro di Draco Daatson)
Salvatore Brizzi

25/01/2026

❤️

21/01/2026

“Dissolve yourself in asana” ❤️‍🔥

- R Sharath Jois

14/01/2026

12/01/2026

Che tu possa sentire, passo dopo passo, la quieta forza di chi non deve più dimostrare nulla, la libertà di chi sceglie senza trattenere, la semplicità di chi cammina nella propria verità e lascia che la vita risponda 💚

#11.1.2026