Terra & Aria - Pole Dance Salerno

Terra & Aria - Pole Dance Salerno Corsi, lezioni private/di gruppo di pole dance, flessibilità, fitness a Salerno e provincia.

Le nostre discipline viaggiano sulla stessa lunghezza d’onda 🔥 Cambia la forma, ma non la sostanza: controllo, discipli...
12/05/2026

Le nostre discipline viaggiano sulla stessa lunghezza d’onda 🔥

Cambia la forma, ma non la sostanza: controllo, disciplina, ascolto del corpo e fiducia in ciò che puoi diventare.

Cadere, riprovare, superarsi… è lì che nasce la vera evoluzione ✨

E quando il corpo inizia a rispondere, non è solo forza o flessibilità: è libertà 🤍

fitnessitalia

Questo workshop non è stato solo “provare le verticali” 🔥 Abbiamo lavorato su apertura spalle, attivazione del core, fo...
12/05/2026

Questo workshop non è stato solo “provare le verticali” 🔥

Abbiamo lavorato su apertura spalle, attivazione del core, forza nei polsi, stabilità, equilibrio e allineamento del corpo.
Tutte cose fondamentali che spesso vengono sottovalutate, ma che cambiano completamente il modo di muoversi e allenarsi.

Ogni esercizio serve a creare controllo, prevenire infortuni e dare al corpo basi solide su cui costruire qualsiasi disciplina aerea ✨

Vedere tutti impegnarsi, cadere, riprovare e migliorarsi insieme è stata la parte più bella 🤍

mobilità flessibilità disciplineaeree allenamentofunzionale

18/04/2026

La nostra 🩷

Dietro una verticale fatta bene c’è molto più di equilibrio 🔥 Riscaldamento, polsi forti, core attivo e flessibilità: l...
11/04/2026

Dietro una verticale fatta bene c’è molto più di equilibrio 🔥

Riscaldamento, polsi forti, core attivo e flessibilità: le vere basi.
Lavoriamo in modo multidisciplinare per un corpo forte e consapevole.

Se ancora non vedi le differenze…
vieni ai nostri corsi e workshop, te ne accorgerai da sola 😉

Salva e inizia a lavorare sulle basi 💥



allenamentointelligente polefitness Poledance

✨ WORKSHOP HANDSTAND ✨Testa in giù, mente libera… e controllo totale del corpo.Le verticali non sono solo forza, ma equi...
30/03/2026

✨ WORKSHOP HANDSTAND ✨

Testa in giù, mente libera… e controllo totale del corpo.
Le verticali non sono solo forza, ma equilibrio, tecnica e tanta consapevolezza 🔥 ed è per questo importantissime per pole dance e le altre discipline aeree.

In questo workshop col coach multidisciplinare, lavoreremo su:
• allineamento e postura
• attivazione e controllo
• esercizi progressivi per arrivare (o migliorare) la tua verticale
• tips pratici da portarti a casa

Adatto a chi parte da zero ma anche a chi vuole perfezionarsi 💫

Preparati a uscire dalla tua comfort zone… e a vedere il mondo da un’altra prospettiva 🙃

📍
📅 11 Aprile 2026
⏰ 10:30

Posti limitati ✨
Scrivimi in DM per prenotare 💌

Indirizzo

Salerno

Sito Web

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