https://www.facebook.com/190007521869310/

Mario Lamberti PT

Home
Italia
Salerno, Campania
Mario Lamberti PT

Contatta l'azienda

🥊 Ex pugile e Personal Trainer a Salerno. Ti aiuto a tornare in forma e imparare davvero la boxe, partendo dal tuo livello.

Lezioni individuali in studio e percorsi online con correzioni video.
📩 Scrivimi START in privato per iniziare. Personal trainer-Personal trainer studio
Gym motivacion
Fitnessthatworks
Athetic trainer FPI
Istruttore Giovanile FPI

06/11/2026

Occhio a quando si chiude la distanza. Secondo te chi legge meglio lo scambio? Vota 🔴 o 🔵 nei commenti. 🥊

05/11/2026

Un round alla volta impari a muoverti meglio, a trovare la distanza e a scegliere il momento giusto per colpire. E nel frattempo ti diverti 🥊

Vuoi iniziare a fare boxe, anche da zero? Scrivimi BOXE in DM.

📍 SECONDOUT | Lezioni private a Salerno e programmi online

03/11/2026

Basta una finta per farti scoprire. 🥊

Nello sparring lavoriamo anche su questo: osservare l’avversario, gestire la distanza e scegliere quando reagire. Ogni movimento non è necessariamente un attacco: imparare a riconoscerlo richiede pratica ed esperienza.

Vuoi migliorare la tua boxe? Scrivimi “BOXE” in DM per lezioni individuali a Salerno o programmi online. 📩

01/11/2026

Lo capisci quando te lo spiego. Ma sul ring riesci a farlo? 🥊

Alcuni concetti sembrano semplici, finché non devi applicarli davanti a un avversario che si muove e reagisce. Vedi l’occasione tardi, esiti e il momento è già passato.

Capire un gesto è solo il primo passo: bisogna imparare a riconoscere quando usarlo, scegliere e agire in tempo.

Per questo credo nell’esperienza: esercizi mirati, sparring tecnico e difficoltà graduale. Provare, sbagliare, correggere e riprovare, con uno scopo preciso.

A voi capita di sapere cosa fare, ma di non riuscire a farlo al momento giusto?

31/10/2026

La stanchezza si sente: i movimenti diventano meno precisi e mantenere l’attenzione costa di più.

Qui lavoriamo sulla preparazione allo sparring: attaccare, rientrare in guardia e restare presenti quando arriva la risposta. Le mie accelerazioni gli chiedono di riconoscere i colpi, coprirsi e rispondere senza distogliere lo sguardo.

«Forza, lucido!» 🥊 Un richiamo per ritrovare attenzione e controllo, adeguando ritmo e difficoltà alle sue capacità.

Vuoi iniziare un percorso di boxe individuale a Salerno? Scrivimi BOXE in privato.

29/10/2026

🥊 Non serve voler salire sul ring per iniziare a fare boxe.

Lavoro ai colpitori per costruire le basi: posizione, coordinazione, distanza e ritorno in guardia. Un passo alla volta, con un percorso adatto al tuo livello.

Vuoi iniziare da zero? Scrivimi “BOXE” in DM 📩

📍 SECONDOUT · Salerno
Lezioni individuali su appuntamento.

28/10/2026

Il gioco di gambe si allena insieme ai colpi 🥊

3 esercizi per lavorare su appoggi, ritmo e coordinazione:

1️⃣ Entra, jab ed esci.
2️⃣ Dentro-fuori con jab e gancio sx.
3️⃣ Pendolo laterale, carica e montante.

Prima il controllo, poi la velocità! 🔥
Salva il video e provali nel prossimo allenamento.

27/10/2026

🥊 Colpire è facile. Trovare il momento giusto è boxe.

Nello sparring tecnico impariamo a leggere l’avversario, gestire la distanza e riconoscere quando entrare e quando uscire. Una correzione alla volta, per muoversi con più controllo e consapevolezza.

Vuoi iniziare da zero o migliorare la tua boxe?
📩 Scrivimi “BOXE” in privato e dimmi il tuo obiettivo.

📍 Lezioni individuali a Salerno
🌍 Percorsi personalizzati online

CoachingOnline

27/10/2026

🥊 Lavoriamo sullo specifico: distanza, tempo, scelta del colpo e rientro in guardia. Ogni scambio serve a capire cosa correggere e come muoversi nell’azione successiva.

Vuoi migliorare la tua boxe? Scrivimi “BOXE” in privato 📩

Indirizzo

Salerno
84127

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Mario Lamberti PT pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.