Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 10:00 19:30 - 21:30 Mercoledì 09:30 - 10:30 19:30 - 21:30 Venerdì 18:00 - 19:00

Pilates con Virna

Casa
Italia
Rovigo
Pilates con Virna

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness con il Metodo Pilates
Matwork/flessibilità/individuali grandi apparati Possibilità di lezioni a domicilio.

Pilates Matwork - possibilità di lezioni private su prenotazione o lezioni in piccoli gruppi. Pilates in gravidanza con numero minimo di partecipanti, orario in base alle esigenze del gruppo. Pilates con le grandi macchine ideate da J. Pilates (reformer, chair, ladder barrel, trapeze table) solo su prenotazione.

25/08/2026

Non sai quale corso scegliere?

✨ Puoi provare le lezioni, variare la tua attività e combinare più discipline con i pacchetti misti.

Pilates, Flessibilità e Total Body: percorsi diversi, un unico approccio basato su cura, attenzione e movimento consapevole.

📩 Scrivici o visita il sito per tutte le informazioni https://www.pilatesconvirna.com/

18/08/2026

Vuoi sentirti più forte, ma senza la confusione della palestra?

Total Body è un corso dinamico e completo, pensato per lavorare su tutti i principali gruppi muscolari con attenzione, controllo e qualità del movimento.

È ideale se cerchi:
🔹 tono
🔹 forza
🔹 energia
🔹 resistenza
🔹 un’attività dinamica, ma non caotica

Qui non si tratta di “distruggersi” a ogni lezione. Si tratta di allenare il corpo in modo intelligente, progressivo e consapevole.
Total Body è perfetto per chi vuole muoversi di più, attivarsi e lavorare sul corpo senza perdere cura e attenzione.

📍Da settembre sono aperte le iscrizioni al corso Total Body.
📅 Lunedì e Giovedì alle 19:30

15/08/2026

Ci sono frasi che, durante una lezione di Pilates, diventano quasi un mantra 🧘‍♀️

Spalle basse.
Scapole chiuse.
Ombelico abbottonato.
Bacino in neutro.

Le dice Virna. Le ripete Virna. Le sogna Virna😅

Dietro ogni indicazione c’è un obiettivo preciso: aiutare il corpo a trovare controllo, postura, stabilità e consapevolezza nel movimento. Perché nel Pilates ogni dettaglio conta ✨ anche quello che all’inizio sembra impossibile da ricordare (tipo respirare durante l'esercizio!)

11/08/2026

Pilates, Flessibilità o Total Body: quale percorso fa per te?

✨ Pilates
Per lavorare su postura, controllo, respirazione, coordinazione e rinforzo del CORE.

✨ Flessibilità
Per migliorare mobilità, ridurre la rigidità muscolare e aumentare l'ampiezza dei movimenti quotidiani.

✨ Total Body
Per allenare la forza in maniera equilibrata, aumentare il tono muscolare e la resistenza e avere più energia con un lavoro più dinamico.

Tre percorsi diversi, un unico obiettivo: aiutarti a muoverti meglio e sentirti meglio nel tuo corpo.
Si parte dal corpo così com’è, con il percorso più adatto.

🔗 Scopri gli orari della prossima stagione https://www.pilatesconvirna.com/orari/

28/07/2026

✨ Non tutti i corpi hanno bisogno della stessa cosa.

C’è chi cerca più mobilità.
Chi vuole sentirsi più forte.
Chi ha bisogno di migliorare postura, controllo e consapevolezza.
Chi vuole semplicemente ritagliarsi uno spazio per stare meglio.

Il movimento nel nostro spazio parte da qui: dall’ascolto del corpo e dalle sue esigenze reali.

🔹Pilates, 🔹Flessibilità e 🔹Total Body sono percorsi diversi, ma condividono lo stesso approccio: cura, attenzione e qualità del movimento.

Piccoli gruppi, lezioni seguite e uno spazio pensato per accompagnarti passo dopo passo. 📍A settembre riparti dal movimento giusto per te.

24/12/2025

✨✨✨✨È quasi Natale!
Ecco la mia letterina al caro vecchio Babbo!
✨✨✨✨✨✨

23/12/2025

Grazie a tutti!

Indirizzo

Via Chiarugi N. 6
Rovigo
45100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 10:00
	19:30 - 21:30
Mercoledì	09:30 - 10:30
	19:30 - 21:30
Venerdì	18:00 - 19:00

Telefono

+393482787892

Sito Web

http://www.rsdance.it/, http://www.pilatesconvirna.com/

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