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Respiro e Movimento

03/11/2026

Hai voglia di dedicarti del tempo e migliorare la tua pratica? 🧘🏻‍♀️

Con Martina, l’Hatha Yoga è un percorso per lavorare su mobilità, flessibilità e respirazione, imparando a conoscere meglio il proprio corpo.

Si parte dalle basi, esplorando le singole asana, per poi passare gradualmente a sequenze più fluide e dinamiche. Una pratica adatta a costruire maggiore consapevolezza, rispettando i propri tempi e le proprie possibilità.

Ti aspettiamo da OM Studio Lab. 🤎

Sala Respiro - Mercoledì alle 13:00

31/10/2026

Anche a OM ogni tanto perdiamo il controllo… ma almeno ci divertiamo! 👻

Tra yoga, allenamento e qualche piccolo disastro, abbiamo deciso di prenderci una pausa dalla perfezione e lasciare spazio allo spirito di Halloween.

Perché anche il movimento, ogni tanto, ha bisogno di un pizzico di follia. 🖤

Buon Halloween dalla community OM! 🎃

31/10/2026

La pratica cambia, quando viene condivisa.

Perché OM non è solo quello che succede durante una lezione.
È fatto dalle persone che arrivano, si incontrano, si muovono insieme e, piano piano, diventano parte di qualcosa.

Ci sono momenti in cui la pratica esce dalla sala e diventa una giornata insieme, una risata, una nuova conoscenza, un tempo condiviso.

È questa la community che ci piace costruire: presente, curiosa e sempre in movimento.

Perché alla fine, sono le persone a dare un senso agli spazi che abitiamo. 🤍

27/10/2026

Forza Cuore è il nostro corso dedicato al lavoro sulla forza: un allenamento che parte dal corpo, dalla consapevolezza del movimento, imparando la tecnica dei fondamentali e capacità di ascoltarsi, includendo la pratica barefoot.

Come racconta il nostro insegnante, nelle ultime settimane abbiamo lavorato sulla programmazione, osservando come il corpo risponde e preparando il terreno per il prossimo ciclo.
Un percorso fatto di presenza, progressione e movimento consapevole.

Ci vediamo in sala. 💪🏻

24/10/2026

E se il movimento diventasse un modo per esplorare anche ciò che ci circonda? 🤍

A Kea abbiamo portato con noi il Lab Training, il metodo OM che integra allenamento, yoga e gioco per vivere il corpo in maniera completa e consapevole.

Attraverso pratiche diverse, il lavoro sulla forza incontra la mobilità, il respiro accompagna il movimento e ogni esperienza diventa un’occasione per sperimentare, ascoltarsi e trovare il proprio ritmo.
Fuori dalle pareti dello studio, questo approccio ha incontrato nuovi spazi, nuove sensazioni e la libertà di vivere la pratica in modo diverso.

Perché il Lab Training non riguarda solo ciò che facciamo durante una lezione, ma anche il modo in cui impariamo a muoverci, a conoscere il nostro corpo e a entrare in relazione con ciò che ci circonda.
È questo che ci piace del metodo OM: la possibilità di portare il movimento ovunque, lasciandogli ogni volta lo spazio per sorprenderci.

E continuare a scoprire, insieme, tutto quello che il corpo può fare. ✨

21/10/2026

Novembre, in tutte le sfumature dell’essere donna. 🤎

Un mese dedicato a noi, ai nostri cambiamenti e alle diverse forme che può assumere il benessere nelle fasi della vita.

Dall’energia femminile alla creatività, dalla leggerezza della giovinezza alla maternità, fino alla consapevolezza e alla cura di sé nella maturità: ogni appuntamento nasce per dare spazio alle donne, ai loro bisogni e alle loro trasformazioni.

Attraverso yoga, momenti di condivisione, arte e occasioni di ascolto, vogliamo creare uno spazio in cui sentirsi accolte, libere di esplorarsi e di dedicarsi del tempo.

Scorri il carosello e scopri gli appuntamenti di novembre.
Ti aspettiamo da OM. ✨

19/10/2026

Ci sono esperienze che ci permettono di riscoprire il movimento da una prospettiva diversa. 🤍

A Kea abbiamo portato il Lab Training fuori dallo studio, sperimentando un approccio che unisce allenamento, yoga e una dimensione più ludica, in cui il corpo può muoversi, esplorare e trovare nuove possibilità.

Il Lab Training nasce proprio da questa integrazione: non è soltanto yoga, né soltanto allenamento, ma un metodo che mette in relazione forza, mobilità, respiro e consapevolezza. Ogni elemento contribuisce a creare un’esperienza completa, in cui il movimento diventa uno strumento per conoscere meglio il proprio corpo, rispettarne i ritmi e svilupparne le potenzialità.

Cambiare spazio ci ha permesso di vivere tutto questo in modo nuovo, lasciando che il paesaggio, il tempo e le relazioni diventassero parte della pratica.

Perché il metodo OM non si esaurisce sul tappetino: è un modo di vivere il movimento che ci accompagna anche fuori dallo studio. ✨

14/10/2026

A volte per ritrovare il proprio ritmo basta togliere qualcosa. 🦶🏻

Da OM iniziamo dalle cose più semplici: lasciare le scarpe fuori, rallentare e tornare ad ascoltare il corpo.

Il barefoot è un piccolo gesto che ci accompagna nella pratica e ci invita a ritrovare equilibrio, presenza e consapevolezza.

Perché il movimento, per noi, non è solo qualcosa che facciamo.
È qualcosa che impariamo ad ascoltare.

E se non hai ancora provato OM, forse è il momento giusto per iniziare.

Scopri la nostra Open Week gratuita, dedicata ai nuovi clienti.

Togli le scarpe. Lascia fuori la giornata.
Vieni a provare OM. 🤍

Indirizzo

Via Menandro, 26
Rome
00125

Sito Web

http://bio.site/omstudiolab

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