Tāndava - Yoga Open Studio

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Tāndava - Yoga Open Studio

TĀNDAVA Yoga Open Studio
Uno spazio fisico per lo sviluppo personale, un luogo di condivisione per idee e progetti, dove sentirsi a casa. Pigneto, Roma

Yoga e meditazione, trattamenti olistici e shiatsu, pilates, psicomotricità bambini, formazione.

16/06/2026

Mara.

Credeva che fosse possibile rallentare e calmare la mente solo in riva al mare, nel suo posto del cuore. E invece poi è arrivato lo yoga. Nella vita la sua missione come sessuologa è far vivere alle persone con gioia e fiducia la loro sessualità.

Le piacciono: le caramelle piene di zucchero, proprio quelle che fanno male; l’aperitivo con le amiche che poi diventa cena sul terrazzo; leggere tanti libri contemporaneamente.

Non le piacciono: le spiagge con gli ombrelloni in fila, il cielo grigio, toccare il cibo con le mani.

Posizione yoga preferita: Matsyasana, la posizione del pesce, perché quando guarda il mondo al contrario le si aprono il cuore e la mente.

10/06/2026

⛵️ Ritiro Yoga in Barca a Vela all’isola d’Elba

Dal 24 al 27 settembre vivremo insieme un’esperienza unica tra mare, natura e pratica yoga a bordo di una barca a vela.

Quattro giorni per rallentare, respirare e lasciarsi guidare dal ritmo del mare, esplorando baie incontaminate e gli splendidi paesaggi dell’Arcipelago Toscano.

Meditazione, pranayama, pratica fisica, condivisione e vita di equipaggio saranno gli ingredienti di questo viaggio, insieme alla preparazione dei pasti e ai momenti di convivialità che renderanno l’esperienza ancora più speciale.

Pronti a salpare?⛵️

02/06/2026

Aprirsi all'estate attraverso l'esploraziine degli oli essenziali, ascoltando ciò che si muove nel corpo e nelle emozioni.

Un viaggio sensoriale per entrerare in uno spazio di presenza e rilassamento lasciando emergere nuove sensazioni e una rinnovata energia.

✨ Un’occasione per fermarsi e lasciare che corpo e sensi si risveglino, con naturalezza.

Prenota su tandava.studio

13/05/2026

Gong Planetari e Tandava: una serata di suoni, vibrazioni e movimento.

Le pulsazioni dei Gong ci guidano in un viaggio trasformativo: dalle frequenze più profonde al silenzio, fino alla nostra vibrazione autentica.

📅 6 giugno ore 21

Con:

🎵 Carla Mazzarella, Gong Master

🧘 Federica Myoga, Insegnante Yoga e Meditazione

Link in bio per info e prenotazioni.

08/05/2026

Da Tandava il benessere passa anche attraverso le mani e l'energia di chi conosce il corpo in profondità.

Oltre allo Shiatsu e ai trattamenti olistici di Flavio, trovi:

🌱 Naturopatia, riflessologia plantare e coppettazione — Daniela Petracca 🔔 Massaggio sonoro armonico — Valeria Pilloni 🌸 Aromaterapia — Giulia Necci

Scopri tutti i trattamenti nel link in bio.

05/05/2026

Cristina

Romana, con un talento naturale per la socialità: crea reti ovunque vada e ama farlo. Dopo la gravidanza lo yoga le ha cambiato prospettiva: ha scoperto quanto tempo passava in apnea, e da quando ha smesso di trattenersi, il mondo le è apparso diverso.

Collabora con realtà che lavorano su inclusione, differenze di genere e intercultura: ZOE, Pisacane 0-99 e TorPride.

Le piacciono: gli orti urbani, dare nuova vita agli oggetti e ballare.

Non le vanno proprio giù: il patriarcato, l‘omofobia, la transfobia.

Posizione preferita: Kakasana Il Corvo. Forza ed equilibrio in egual misura.

23/04/2026

Daniela
Naturopata. Crede che il corpo, se lo ascolti davvero, sappia già tutto. Lavora sulla depurazione come atto d'amore, non come rinuncia. Quando ha cinque minuti liberi, va a guardare il mare. A Roma è più difficile, quindi vive tra le due città e porta un pezzo di Salento ovunque vada.

Le piacciono: le colazioni lunghissime che scivolano fino all'ora di pranzo. I fuori programma. Il cocco, sempre e ovunque.

Non le vanno proprio giù: i rumori al mattino, le matite non temperate, gli orologi.

Posizione preferita · Baddha Konasana La posizione del ciabattino • Un'apertura gentile che non forza, non strappa ma insegna ad accogliere, lasciare andare, trasformarsi.

21/04/2026

🪷Ciclo di incontri · Psicologia Tibetana
Tre appuntamenti per esplorare le grandi domande dell'esistenza attraverso la saggezza ancestrale dell'Oriente.
Karma, impermanenza, meditazione Zen, strumenti teorici e pratici per un percorso autentico di crescita interiore.
📅 9 · 16 · 23 maggio 2026 · ore 16:00
📌 Prenotazione obbligatoria
Vai al sito al link in bio per riservare il tuo posto. 🙏q

10/04/2026

Dario
La sua prima lezione di Pilates? 30 anni fa, in una sala in legno proprio come quella di Tāndava.

Gli piace: mixare musica, creare playlist per le sue lezioni, collezionare profumi (ne ha un’infinità)

Non gli vanno proprio giù: i bicchieri pieni fino all’orlo, le minestre e mangiare con il cucchiaio

Posizione Pilates preferita: Bird Dog, perfetta per lavorare su forza, stabilità ed equilibrio

06/04/2026

💫Respiro, ascolto e connessione per esplorare il mondo degli oli essenziali, ascoltando ciò che si muove nel corpo e nelle emozioni.

Un viaggio sensoriale per entrerare in uno spazio di presenza e rilassamento lasciando emergere nuove sensazioni e una rinnovata energia.

✨ Un’occasione per fermarsi e lasciare che corpo e sensi si risveglino, con naturalezza.

Prenota su tandava.studio

Indirizzo

Via Braccio Da Montone 44
Rome
00176

Sito Web

https://tandava.studio/

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