Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 23:00 Martedì 08:00 - 23:00 Mercoledì 08:00 - 23:00 Giovedì 08:00 - 23:00 Venerdì 08:00 - 23:00 Sabato 09:00 - 19:00

A.S.D. Portuense 2001

Casa
Italia
Rome
A.S.D. Portuense 2001

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di A.S.D. Portuense 2001, Sport, Via portuense 564, Rome.
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La palestra del "doc"
Associazione Sportiva Dilettantistica Portuense 2001
Ci troviamo in Via portuense 564 altezza largo la loggia
Affiliati a FIPE, OPES Italia e FIJLKAM

02/09/2026

Vieni a provare il corso di danza aerea.
‼️Lezioni di prova gratuite il 24 e il 29 settembre
Contattaci per maggiori informazioni

02/09/2026

Un corso dove danza e acrobatica si incontrano, attraverso l’utilizzo dei tessuti aerei. Un’attività che permette di sviluppare forza, coordinazione, equilibrio e consapevolezza del proprio corpo, divertendosi e mettendosi alla prova.

📅 Lezioni di prova gratuite:
giovedì 24 settembre e martedì 29 settembre

Vi aspettiamo in palestra

28/08/2026

✨ Pre-danza: i primi passi verso la magia del movimento! ✨
I nostri corsi di Pre-danza (dedicati ai bimbi dai 3) non sono semplici lezioni, ma un vero e proprio viaggio alla scoperta del proprio corpo attraverso il gioco, la musica e la fantasia. 🩰🎶
Perché la danza fa così bene ai più piccoli? Ecco i principali benefici di questa meravigliosa disciplina:
🤸 Consapevolezza corporea: Aiuta i bambini a esplorare lo spazio, migliorando coordinazione, equilibrio e schema motorio in modo naturale.
🎵 Musicalità e ritmo: Sviluppa l’ascolto attivo e la coordinazione attraverso il legame spontaneo tra suono e movimento.
🤝 Socializzazione: Insegna a condividere lo spazio, a rispettare i compagni e a fare amicizia in un ambiente sicuro e stimolante.
🎨 Creatività ed espressione: Stimola l’immaginazione, trasformando ogni passo in una storia o in un gioco fantastico.
💖 Autostima e benessere: Favorisce la fiducia in se stessi e aiuta a incanalare l’energia divertendosi.

📅 Lezioni di prova gratuite!
Regala al tuo bambino l’opportunità di muoversi, sognare e crescere insieme a noi.
📲 Scrivici in Direct o contattaci allo 06.65744796 per prenotare la sua prima lezione di prova gratuita o per avere maggiori informazioni!
Ti aspettiamo 🩰

27/08/2026

🏋️‍♀️ Tutto lo sport, in un unico posto! 🔥

Da fitness a danza, dal Karate all’Hip Hop, dalla Sala Pesi alla Difesa Personale e tanto altro: scopri tutti i corsi della nostra palestra! 💪🥋🩰

Un nuovo anno di sport, energia e divertimento sta per iniziare.

📅 Corsi in partenza a settembre
🎁 Lezioni di prova gratuite

26/08/2026

Corso di Capoeira per bambini e ragazzi!

Un’arte marziale diversa da tutte le altre: unisce musica, movimento e gioco, insegnando disciplina, coordinazione e tanto divertimento. Provala e lasciati conquistare dall’energia
della roda.

🗓️Lezioni di prova gratuita a partire dal 8 settembre.

25/08/2026

🔥 HIP HOP: SI PARTE! 🎶

Energia, musica, ritmo e divertimento! 🕺💥
Un corso pensato per i bambini, per avvicinarsi al mondo dell’Hip Hop, imparare nuovi passi, sviluppare coordinazione e ritmo e soprattutto divertirsi insieme.

📅 Prima lezione: 14 settembre
🎁 Lezione di prova gratuita

Fai scoprire ai tuoi bambini il piacere di ballare a ritmo di musica! 🎶

📲 Contattaci per informazioni e per prenotare la prova.

25/08/2026

🧘‍♀️ NOVITÀ! PILATES MOBILITY ✨

Da quest’anno arriva nella nostra palestra un nuovo percorso dedicato a mobilità, flessibilità, postura e benessere del corpo.

Attraverso movimenti fluidi e controllati, respirazione e lavoro muscolare, il Pilates Mobility aiuta a sciogliere le tensioni, migliorare la mobilità e ritrovare equilibrio e leggerezza.

📅 Si parte il 15 settembre!
🎁 Lezione di prova gratuita

Un allenamento adatto a tutti i livelli, per prenderti cura del tuo corpo e sentirti meglio ogni giorno.

‼️Il corso di Pilates Mobility è un’attività specifica con iscrizione dedicata e non rientra tra i corsi fitness inclusi nella quota della sala pesi.

📲 Contattaci per informazioni e per prenotare la tua prova!

25/08/2026

DIFESA PERSONALE ISRAELIANA

Un allenamento completo, fisico e mentale, basato su tecniche e strategie di autodifesa per imparare a gestire situazioni di pericolo e acquisire maggiore consapevolezza e sicurezza.

🔥 Prima lezione di presentazione: 3 settembre, ore 20:00
🎁 Per i nuovi iscritti: una settimana gratuita dal 7 al 13 settembre!

📲 Prenota la tua prova gratuita e scopri il Krav Maga.

Indirizzo

Via Portuense 564
Rome
00149

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 23:00
Martedì	08:00 - 23:00
Mercoledì	08:00 - 23:00
Giovedì	08:00 - 23:00
Venerdì	08:00 - 23:00
Sabato	09:00 - 19:00

Telefono

+390665744796

Sito Web

http://www.asdportuense.it/

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