Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:30 - 12:00 17:00 - 21:00 Martedì 17:00 - 21:00 Mercoledì 10:30 - 12:00 17:00 - 21:00 Giovedì 10:30 - 12:00 17:00 - 21:00

Mad-Decode, -, Roma (2026)

05/11/2026

🌱 𝐐𝐔𝐀𝐍𝐃𝐎 𝐔𝐍 𝐌𝐄𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐀 𝐈𝐋 𝐌𝐎𝐃𝐎 𝐃𝐈 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐑𝐒𝐈, 𝐏𝐔𝐎̀ 𝐂𝐀𝐌𝐁𝐈𝐀𝐑𝐄 𝐀𝐍𝐂𝐇𝐄 𝐈𝐋 𝐌𝐎𝐃𝐎 𝐃𝐈 𝐕𝐈𝐕𝐄𝐑𝐄.
post della Redazione DECODE

Cosa accade quando ciò che impariamo durante la pratica inizia a influenzare anche il modo in cui affrontiamo la vita quotidiana?
Siamo abituati a pensare all’allenamento come a un’attività circoscritta a un momento della giornata. Un tempo che dedichiamo al movimento, alla salute, allo sviluppo di determinate capacità o semplicemente al piacere di praticare. Eppure, alcune esperienze possono avere un’influenza che va ben oltre il tempo trascorso ad allenarsi.

🔎 𝐄̀ 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚𝐧𝐳𝐞 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐃𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄, raccolte recentemente per la realizzazione delle loro biografie. Persone con esperienze, professioni e percorsi di vita differenti che raccontano come la pratica abbia progressivamente modificato il rapporto con il proprio corpo, con le emozioni e con le situazioni della quotidianità. Alcuni descrivono una maggiore capacità di riconoscere e gestire le tensioni, altri raccontano di aver ritrovato il piacere di muoversi e allenarsi. Altri ancora sottolineano come la pratica li abbia aiutati a sviluppare maggiore consapevolezza di sé e del proprio modo di relazionarsi con gli altri.

📖 𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐨𝐥𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐜𝐡𝐞?
Nelle arti marziali interne, principi come il Fang Song (放松), il radicamento, l’equilibrio e la capacità di adattarsi alle forze esterne vengono coltivati attraverso esperienze corporee concrete. Imparare a riconoscere una tensione superflua, ad esempio, significa sviluppare una maggiore sensibilità verso il proprio corpo e le sue reazioni. Con il tempo, questa capacità può accompagnarci anche fuori dalla sala di allenamento: nel modo in cui affrontiamo una situazione stressante, gestiamo uno sforzo o reagiamo a una difficoltà.
Lo stesso vale per l’equilibrio, la coordinazione e la capacità di utilizzare le proprie risorse in maniera più efficiente.

🌱 I𝐈𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐢̀ 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞.
È proprio su questa relazione tra pratica corporea e sviluppo dell’individuo che si fonda una parte importante della ricerca DECODE.
Attraverso un metodo progressivo, il Maestro A. D’Angelo ha organizzato principi e pratiche provenienti dalle tradizioni marziali orientali in un percorso che coinvolge movimento, percezione, attenzione e capacità di autoregolazione.
Un lavoro che può essere approfondito per sviluppare abilità marziali, migliorare la qualità del movimento e coltivare una maggiore consapevolezza psicofisica.

𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞 𝐜𝐨𝐬𝐢̀ 𝐮𝐧 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚 𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐨.
Perché ciò che impariamo a riconoscere, sviluppare e trasformare attraverso il corpo può diventare una risorsa preziosa anche nel modo in cui viviamo.

💬 𝐕𝐢 𝐞̀ 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫𝐯𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐯𝐞𝐯𝐚 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐯𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐚𝐧𝐚?

02/11/2026

𝐃𝐨𝐯𝐞 𝐬𝐢 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐆𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐮?
post della Redazione DECODE

𝐄 𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐆𝐨𝐧𝐠 𝐅𝐮 𝐝𝐨𝐯𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐥’𝐚𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨… 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐠𝐫𝐞𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐬𝐞𝐢, 𝐦𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐢 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨 𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚?

Nel 1992 Matthew Polly, americano originario del Kansas, lascia tutto e parte per la Cina. Il suo obiettivo è studiare nel leggendario monastero Shaolin, il luogo che, sulla scia dei film sulle arti marziali di Hong Kong, immagina popolato da monaci guerrieri, maestri straordinari e antiche conoscenze spirituali.
Sogna di diventare un combattente eccezionale, più forte, coraggioso e sicuro di sé. Ma ciò che troverà sarà molto diverso da quello che si aspettava.

Nel libro American Shaolin (edizioni Mediterranee, 2024), la cui edizione e prefazione italiana è stata curata dal M° - Mauro Antonino D’Angelo, Polly descrive il monastero Shaolin come un luogo in cui la tradizione marziale convive con il turismo, interessi economici e le trasformazioni di una Cina in rapida evoluzione.
È soprattutto la durezza dell'allenamento a mettere alla prova le sue aspettative. Confrontandosi ogni giorno con monaci, allenatori e praticanti più esperti, deve imparare come gestire i propri limiti e migliorare concretamente le proprie abilità.

𝐋’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐢𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞̀ “𝐜𝐡𝐢 𝐤𝐮 (吃苦)”, 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 «𝐦𝐚𝐧𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐦𝐚𝐫𝐨»: 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨.

Lentamente l’immagine idealizzata delle arti marziali svanisce a fronte della realtà quotidiana. Le storie personali di monaci e maestri, talvolta drammatiche e talvolta comiche, aiutano a dipingere un quadro in cui la commistione tra disciplina fisica, tradizione, commercio e necessità di spettacolo è semplicemente necessità di sopravvivenza economica.
Diventa chiaro che 𝐥’𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐜𝐢, 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐢 𝐞𝐝 𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐢: 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐦𝐚𝐢 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐚̀ 𝐢𝐦𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐞 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐚𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨.

Durante i due anni trascorsi in Cina, Polly conosce persone con abilità al limite dell’incredibile e migliora le proprie capacità marziali, ma la sua crescita passa anche attraverso la capacità di abbandonare illusioni e di misurarsi con ciò che la pratica e la realtà di dove si trova richiede realmente.
La ricerca delle abilità marziali talvolta può cominciare in luoghi più vicini di quanto immaginiamo: nel modo in cui ci alleniamo, nell'attenzione che portiamo ad ogni gesto, nel rapporto con compagni di studio e maestri e nella disponibilità a imparare dai nostri limiti.

29/10/2026

🥋 𝐔𝐧 𝐛𝐮𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚 𝐝𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢. 𝐔𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐭𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐠𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢.
post della Redazione DECODE

Nelle arti marziali tradizionali si dedica molto tempo all’apprendimento di tecniche, forme e sequenze di movimento. Eppure, conoscere un esercizio ed essere capaci di utilizzarlo per sviluppare determinate abilità sono due cose profondamente diverse.

📖 𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐢𝐚𝐦𝐨?
Ogni esercizio dovrebbe avere uno scopo preciso. Dovrebbe aiutarci a riconoscere qualcosa, a sviluppare una qualità, a modificare progressivamente il modo in cui utilizziamo il corpo. Prendiamo, ad esempio, lo Zhan Zhuang (站桩), una delle pratiche fondamentali delle arti marziali interne. Due persone possono assumere la stessa posizione e mantenerla per lo stesso tempo, vivendo esperienze completamente differenti. Una potrebbe limitarsi a sostenere una postura, mentre l’altra potrebbe imparare a riconoscere e rilasciare tensioni superflue, migliorare la propria organizzazione corporea e sviluppare qualità di forza sempre più raffinate.
La differenza risiede anche nella comprensione di 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐫𝐞, 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐚𝐫𝐥𝐨.

🔎 𝐄̀ 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞 𝐢𝐥 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐝𝐢𝐝𝐚𝐭𝐭𝐢𝐜𝐨.
Un metodo nasce dall’esperienza, dalla ricerca e dalla capacità di organizzare le conoscenze in un percorso coerente e progressivo.
Offre allo studente strumenti per orientare la propria attenzione, comprendere il significato degli esercizi e verificare concretamente i cambiamenti che avvengono attraverso la pratica. Allo stesso tempo, permette all’insegnante di adattare gli strumenti didattici alle caratteristiche e alle necessità di ogni persona, mantenendo chiari gli obiettivi del percorso. In DECODE dedichiamo particolare attenzione a questo aspetto. Gli esercizi rappresentano strumenti attraverso i quali coltivare principi, qualità corporee e abilità che possano progressivamente trovare applicazione in contesti differenti: dall’Alchimia Interna al combattimento, fino alle attività della vita quotidiana.

🌱 𝐈𝐥 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐬𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐨, 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐨.
E forse, la prossima volta che ripeteremo un esercizio che conosciamo da anni, varrà la pena domandarci:

«𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐭𝐨 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐢 𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚? 𝐄 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐧𝐝𝐨?»

27/10/2026

𝐍𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐞 𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐢.
post della Redazione DECODE

In 𝐃𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄 ognuno arriva con la propria esperienza, le proprie capacità e i propri obiettivi. Ognuno può scegliere il proprio percorso:

• Alchimia Interna
• Armi e Strumenti Tradizionali
• Combattimento
• Kung Fu kids

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢, 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞𝐧𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: principi da esplorare, abilità da sviluppare e scoperte da condividere. Ogni compagno di pratica è un’occasione per imparare qualcosa di nuovo: per osservare, sperimentare, confrontarsi, superare insieme le difficoltà e riconoscere i propri progressi.

In DECODE 𝐥’𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞, 𝐦𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐫𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨.

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚̀ 𝐃𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄: trova un ambiente in cui condividere esperienze e continuare a imparare, insieme agli altri, attraverso la pratica.

https://mad-decode.org/sedi-e-contatti/

26/10/2026

🥋 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐇𝐄́ 𝐏𝐑𝐀𝐓𝐈𝐂𝐀𝐍𝐓𝐈 𝐂𝐎𝐍 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐓’𝐀𝐍𝐍𝐈 𝐃𝐈 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐑𝐈𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐃𝐄𝐂𝐈𝐃𝐎𝐍𝐎 𝐃𝐈 𝐑𝐈𝐌𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑𝐒𝐈 𝐀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐀𝐑𝐄?
post della Redazione DECODE

Trent’anni di arti marziali significano migliaia di ore di allenamento, incontri con maestri, seminari, viaggi e un patrimonio di conoscenze costruito attraverso la pratica. Eppure, anche dopo tanti anni, può arrivare un incontro capace di aprire prospettive completamente nuove.

🔎 𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐠𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐨 𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞?
Una caratteristica poco conosciuta di DECODE è che molti degli insegnanti che oggi rappresentano la scuola possiedono un’esperienza pluridecennale nelle arti marziali tradizionali. Alcuni hanno studiato per oltre trent’anni differenti stili di Kung Fu, Tai Ji Quan e altre discipline corporee, formandosi con maestri occidentali e orientali. Eppure, hanno scelto di proseguire la propria formazione sotto la guida del Maestro MAD - Mauro Antonino D'Angelo

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́?
📖 Le risposte emergono dalle testimonianze raccolte recentemente per la realizzazione delle biografie degli insegnanti DECODE.
Alcuni raccontano di aver finalmente trasformato principi studiati per anni in esperienze corporee concrete. Altri sottolineano il valore di un metodo didattico progressivo, capace di sviluppare qualità e abilità riconoscibili e verificabili. Ma un aspetto particolarmente significativo riguarda proprio l’incontro con il Maestro.

𝐃𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐬𝐞𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐢𝐮𝐭𝐨 𝐢𝐧 𝐥𝐮𝐢 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐞 𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢 𝐝𝐢 𝐜𝐮𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐯𝐚𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐚𝐫𝐞, 𝐦𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐚𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐯𝐚𝐧𝐨 𝐚𝐯𝐮𝐭𝐨 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞.
La coerenza tra teoria e pratica emerge come un elemento fondamentale: i principi insegnati trovano sempre una dimostrazione concreta nelle capacità di movimento, nella gestione della forza e nelle abilità che il Maestro manifesta personalmente.
A questo si aggiungono la sua continua ricerca nelle tradizioni marziali cinesi e la capacità di rendere conoscenze complesse accessibili attraverso un insegnamento chiaro e personalizzato.

🌱 𝐋’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐫𝐬𝐚 𝐚𝐧𝐜𝐨𝐫𝐚 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐢 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐚 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞.
È questa una delle caratteristiche che animano DECODE: una tradizione viva, sostenuta dalla ricerca, nella quale praticanti alle prime esperienze e insegnanti con decenni di formazione condividono il desiderio di continuare a crescere.
Oggi alcuni di questi insegnanti raggiungono periodicamente il Maestro D’Angelo anche in Cina per approfondire il proprio studio, dimostrando quanto valore attribuiscano a questo percorso.

𝐏𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́, 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚, 𝐢𝐥 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐬𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞.
💬 E voi, pensate che una lunga esperienza renda più facile oppure più difficile mettere in discussione ciò che abbiamo appreso?

22/10/2026

𝐓𝐫𝐚 𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐭𝐞𝐦𝐢 𝐚𝐟𝐟𝐫𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐥 𝐒𝐮𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐂𝐚𝐦𝐩 𝐃𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔, 𝐮𝐧𝐨 𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐡𝐚 𝐬𝐮𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞: 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚 𝐫𝐢𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐚𝐯𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐧𝐝𝐨?

Cosa succede quando, durante una pratica, nell'esecuzione di una sequenza di movimenti o in una sessione di meditazione, ci accorgiamo che stiamo pensando ad altro?

Il M° MAD - Mauro Antonino D'Angelo ha proposto un'immagine semplice ma molto efficace: la mente assomiglia spesso a un bambino piccolo, curioso di esplorare tutto ciò che incontra. Quando si allontana non serve rimproverarla o forzarla. Basta prenderla per mano, proprio come faremmo con un bambino, e accompagnarla con calma là dove desideriamo che sia.

Proviamo a fare un esperimento.

Da seduti, portiamo l'attenzione al respiro, osservando il Dan Tian che si riempie durante l'inspirazione e si svuota durante l'espirazione.
𝐐𝐮𝐚𝐧𝐭𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢 𝐫𝐢𝐮𝐬𝐜𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐚... 𝐝𝐢 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐜𝐢 𝐚 𝐬𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨?

Quando accade (perché accadrà), limitiamoci ad osservare e riportare gentilmente l'attenzione al respiro.
Potrebbe essere interessante trasformare questo semplice esercizio in un allenamento: osservare quanti respiri consecutivi riusciamo a mantenere pienamente presenti e verificare, nel tempo, i progressi ottenuti.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀, 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐥'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐬𝐜𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐮𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞. Infatti, è proprio questa una delle basi che permette di trarre il massimo beneficio dalle pratiche che studiamo, siano esse in movimento, statiche, meditative o altro.

E voi?

🐣Vi siete mai accorti di quanto facilmente la mente tenda a divagare?
🤷Pensate che una sessione di Zhan Zhuang svolta mentre la mente è assorbita da mille pensieri produca gli stessi effetti di una pratica più breve, ma vissuta con un'attenzione stabile e continua?
🚀Oppure... siete arrivati fino a queste righe senza che la mente facesse neppure una piccola passeggiata? 😊

Post di Redazione

19/10/2026

Pianura di Kurukshetra, India del Nord, molti secoli prima della nostra era.

𝐃𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢, pronti per una battaglia destinata a decidere le sorti dinastiche del regno di Hastinapura. Da una parte c’è 𝐀𝐫𝐣𝐮𝐧𝐚, uno dei fratelli 𝐏𝐚𝐧𝐝𝐚𝐯𝐚; al suo fianco, come auriga e consigliere, 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐡𝐧𝐚.
Nel campo avverso si trovano i 𝐊𝐚𝐮𝐫𝐚𝐯𝐚, suoi cugini, insieme a molti maestri, parenti e compagni verso i quali Arjuna prova ancora affetto e attaccamento.

Poco prima dell’inizio della battaglia, Arjuna è preso da un profondo sconforto: si chiede 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨 𝐡𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞, soprattutto considerando che quelli che dovrà cercare di uccidere sono membri della sua famiglia. È paralizzato dall’incertezza, in dubbio se ciò che sta per fare abbia senso.

È in questo contesto che si colloca la 𝐁𝐡𝐚𝐠𝐚𝐯𝐚𝐝 𝐆𝐢𝐭𝐚, il celebre dialogo inserito nel poema epico indiano 𝐌𝐚𝐡𝐚𝐛𝐡𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚.
Qui Krishna impartisce ad Arjuna una serie di insegnamenti tra i più influenti della tradizione indiana.

Tra questi, uno colpisce in modo particolare chi si muove in ambito marziale: 𝐥’𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐨 𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐫𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐚𝐥𝐥’𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, ma a compierla con piena presenza, disciplina e lucidità, 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐞 𝐢 𝐬𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐭𝐢, 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐨 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐢𝐚𝐧𝐨.
Ogni gesto del guerriero Arjuna dovrà avvenire con consapevolezza, massima intenzione e distacco: nessun dubbio nell’agire, impegno massimo, ma nessun attaccamento al risultato del suo fare.

Il legame tra 𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐚𝐜𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 e la tradizione indiana del combattimento affonda nella filosofia indiana e ha profonde radici spirituali: 𝐦𝐚𝐫𝐳𝐢𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀, 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢.

Il rapporto tra conflitto esterno e interiore è tema presente in molte tradizioni orientali e occidentali, ed è qualcosa che anche oggi vale la pena approfondire.

15/10/2026

𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
di 𝐀𝐧𝐭𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐆𝐮𝐠𝐥𝐢𝐞𝐥𝐦𝐨

Per motivi lavorativi, tempo fa mi sono trovata ad approfondire un fenomeno che riguarda tutti noi: la distrazione mentale.
Nel corso della giornata la mente si allontana continuamente da ciò che stiamo facendo. Pensieri, ricordi, preoccupazioni, immagini, progetti, stimoli esterni: l'attenzione cambia direzione e inizia a seguire qualcos'altro.

È un processo naturale, spesso definito mind wandering, utile per esplorare possibilità e favorire creatività, pianificazione e recupero cognitivo. Può però essere amplificato da stress, stanchezza, sovra stimolazione o dal bisogno di evitare compiti ed emozioni spiacevoli. Quando diventa eccessivo, consuma risorse e riduce attenzione e accuratezza. Può inoltre alimentare pensieri negativi e ansia. Considerando che può occupare una parte molto significativa delle nostre giornate, imparare a gestirlo diventa essenziale.

Uno degli aspetti centrali dell'𝐀𝐥𝐜𝐡𝐢𝐦𝐢𝐚 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚 𝐃𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄 è proprio l'allenamento dell'attenzione.
Attraverso pratiche come quelle dell’𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐢𝐚𝐥𝐞, 𝐙𝐡𝐚𝐧 𝐙𝐡𝐮𝐚𝐧𝐠, 𝐒𝐡𝐢 𝐋𝐢, 𝐢𝐥 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨 𝐬𝐮𝐥 𝐃𝐚𝐧 𝐓𝐢𝐚𝐧 𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 impariamo a portare l'attenzione verso sensazioni, allineamenti, appoggi, respirazione e movimento.
Sappiamo che la mente tenderà naturalmente a vagare. Ce ne accorgiamo. La riportiamo al compito.
Questa azione, apparentemente semplice, può diventare un importante allenamento: 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐡𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐥𝐚, 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐫𝐬𝐢.

Nell'Alchimia Interna la concentrazione non coincide necessariamente con lo sforzo di mantenere la mente immobile. È piuttosto la capacità di 𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐥'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞, spostandola intenzionalmente tra l'esperienza mentale e quella corporea, senza rimanere intrappolati in ciò che emerge spontaneamente.

In questo senso, la pratica può diventare uno spazio di decompressione molto prezioso: per qualche momento usciamo dal flusso continuo di stimoli, pensieri e richieste e impariamo a costruire un rapporto diverso con la nostra attenzione.
Diventare consapevoli della distrazione ci aiuta a 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞.

Perché essere distratti da qualcosa significa, in fondo, avere la propria attenzione rivolta verso qualcos'altro. La pratica consiste anche nell'imparare a scegliere 𝐝𝐨𝐯𝐞.
Ed è proprio qui che il lavoro dell'Alchimia Interna DECODE può diventare un allenamento concreto: 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐥𝐚 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐫𝐢𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐫𝐥𝐚, 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚, 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐜𝐢𝐨̀ 𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐛𝐛𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐬𝐜𝐞𝐥𝐭𝐨.

12/10/2026

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨
di 𝐑𝐚𝐦𝐨𝐧𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐮𝐫𝐚𝐫𝐮

Ci sono cammini che acquistano un significato diverso quando vengono condivisi.

La pratica 𝐃𝐄𝐂𝐎𝐃𝐄 è questo per me: una ricerca continua, fatta di entusiasmo e di dubbi, di scoperte e di domande che restano aperte. È il desiderio di comprendere, di mettersi in discussione, di ascoltare, di imparare gli uni dagli altri e di crescere insieme.

Perché la ricerca interiore non è un cammino di certezze, ma un percorso condiviso, fatto di presenza, ascolto reciproco, vulnerabilità e fiducia. E quando questo viaggio si intreccia con persone autentiche, capaci di cercare con il cuore aperto, la pratica assume un significato ancora più profondo.

Poter vivere tutto questo accanto ad amici così preziosi è un dono per cui sono profondamente grata.

Perché ciò che rende speciale un percorso non è solo la meta, ma le persone con cui scegli di condividerlo.

Grazie di cuore per esserci!🙏

08/10/2026

𝐔𝐧 𝐩𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐨 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐭𝐢 (𝟑 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢, 𝐝𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐨𝐫𝐚)
di 𝐖𝐢𝐥𝐥𝐢𝐚𝐦 𝐕𝐢𝐠𝐧𝐚𝐫𝐨𝐥𝐢 insegnante DECODE Jesi

Continuando il discorso del post precedente: come si comincia, in pratica, a ricostruire il contatto con se stessi?

Non serve una palestra, non serve un tappetino. Servono solo attenzione, e tre minuti.

Pratichiamo?!?
L'ESERCIZIO

• Alzati, piedi alla larghezza delle spalle, ginocchia leggermente piegate.
• Mantieni gli occhi aperti ed il ciclo respiratorio spontaneo, senza modificarlo.
• Porta l'attenzione al peso del tuo corpo: senti come scende verso il pavimento, come i piedi lo appoggiano a terra.
• Quando la mente scappa via , e scapperà, non combatterla. Con delicatezza, riportala semplicemente al peso, al contatto con la terra.
• Resta così per 2-3 minuti.
• Senza fretta cerca di assimilare le buone sensazioni emerse durante questi pochi minuti. Lascia scivolare via ciò che avverti creare tensione

Non è un esercizio di solo relax. È un esercizio di sensazione: usare il corpo come strumento di conoscenza di sé, invece che come qualcosa da subire o da ignorare finché non fa male.

Questo è il vero punto di partenza del lavoro dell’Alchimia Interna orientale: sviluppare la capacità concreta di sentirsi presenti, radicati e centrati nel corpo. Se la pratica non nasce da qui, manca la base stessa del lavoro interno. E senza questa base, chiamarlo Taiji, Qi Gong o Nei Gong cambia poco: non stiamo ancora realmente praticando Alchimia Interna.

Con le pratiche di Mindsetting proposte nell’Alchimia Interna DECODE, vogliamo orientare i nostri sensi verso l’interno, per attenuare gradualmente il brusio mentale che occupa le nostre giornate (brucia le nostre energie) e favorire una percezione sempre più consapevole della realtà in cui siamo immersi e della relazione che abbiamo con essa.

Fammi sapere nei commenti: cosa hai notato provandolo?
E se vuoi approfondire l’esperienza vieni a trovarci in una delle nostre sedi: Sedi DECODE

William insegna qui:
https://mad-decode.org/en/jesi-spazio-sensibile/
https://mad-decode.org/jesi-an-giardini-pubblici/

16/04/2026

Traditional weapons and tools as a path to rediscover the deeper qualities of internal arts, even through the practice of the chinese wooden staff.

☀️ A few moments from the seminar “Beyond the Body”, held in Italy just a few days ago.

❤️ Master MAD - Mauro Antonino D'Angelo will stay in Europe for a few more weeks, sharing time, practice, and research together.

05/03/2026

I’m very happy to announce that the first three talks from the conference organised by the CONNECT Department of DECODE are now online.

For many years, we’ve been asking ourselves a question:
Is it really possible to open a meaningful dialogue between science, spirituality, holistic practices, traditional martial arts, and contemporary culture?

Our answer is yes!

With the DECODE project we’ve been working for many years on an intercultural initiative that tries to bring these different worlds into conversation.

At our latest CONNECT conference, doctors, scientists, philosophers, and practitioners from different disciplines came together around the same table to explore shared questions from different perspectives.

This first event was organized in Italy, so the talks are in Italian, but you can easily activate English subtitles on YouTube.

We’ve decided to publish the full version of the speeches, and the first three videos are already available online.

You’ll find the link to the free YouTube playlist in the text of this post.

And if any of you are interested in collaborating with this project, feel free to write to me directly or contact the CONNECT Department through the DECODE website.

Enjoy the videos, and see you soon.

Video Playlist: https:
https://youtube.com/playlist?list=PLuGsv793jMnlGGiThMjTSr0VUfTYFCc_h&si=PxdEqtATjWf_LUVB

17/12/2025

📍 On 13 December 2025, the Department of Physics of Roma Tre University (Italy) hosted the first CONNECT Symposium, organised by the CONNECT Department within the DECODE Project.
CONNECT represents the natural evolution of DECODE’s work: a laboratory of ideas, studies, and research aimed at fostering a concrete dialogue between science and spirituality, using the lens of Western scientific research to analyse and interpret ancient wisdom traditions and contemplative practices.

🧠🫀 CONNECT was created to deepen the investigation of the human being — mind, body and experience — by bringing together researchers, university professors, medical doctors and specialists from different fields.
Through dialogue between traditional knowledge and contemporary research, CONNECT aims to foster a scientifically grounded, culturally respectful and open space for inquiry into embodied and contemplative practices.

🧩 The conference “La Conoscenza non è solo Fisica” was conceived as a continuing platform for dialogue, inviting scientific rigor, intellectual curiosity and respect for cultural integrity.
Our aim is to bridge fields that seldom intersect in conventional academic settings, opening fertile ground for transdisciplinary inquiry and shared exploration.

🙏 We are deeply grateful to the Department of Physics at Università Roma Tre for hosting this event and for supporting our vision of integrated research.
A heartfelt thank you also goes to all speakers and participants whose presence, expertise and engagement made this day a meaningful testament to what collective inquiry can achieve.

🌱 The dialogue has only just begun.
Stay tuned as the CONNECT Research Department continues to grow, develop and open new horizons in the scientific and contemplative exploration of human potential.

🔗 Here you can find more information about the Conference and the CONNECT Department: https://mad-decode.org/dipartimento-connect/

09/11/2025

The new three-year DECODE Teacher Training has just begun. ✨
Two inspiring days of practice, sharing, and growth marked a new step into something truly special: a journey of research, training, and real human connection. 🌍🤝

MAD - Mauro Antonino D'Angelo

27/10/2025

A wave of energy in Lausanne! ⚡️
Practitioners from across France and Switzerland came together this weekend to train with Master MAD and begin the DECODE Intensive Training Program.

A new chapter begins — a seed planted for the growth of a teaching approach that’s redefining how Chinese Internal Martial Arts are studied and taught around the world.

MAD - Mauro Antonino D'Angelo