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TFC MMA • BJJ • JU-JITSU FIGHTING SYSTEM • FUNCTIONAL TRAINING •

🪪TECNICI QUALIFICATI
📍Via Pecoreccia Di Torre Angela 99, 00132, Roma

28/10/2026

Il tatami insegna la pazienza, mette alla prova il carattere e ricorda che ogni progresso richiede tempo, disciplina e rispetto.

Non sempre possiamo scegliere le difficoltà che incontriamo, ma possiamo scegliere come affrontarle.

È questo che cerchiamo di trasmettere ogni giorno, dentro e fuori dal tatami.

TFC ACADEMY
La forza si allena. Il carattere si costruisce.

UN ATLETA NON DEVE SOLO ALLENARSI. DEVE ANCHE SAPERSI PRENDERE CURA DEL PROPRIO CORPO.Ogni allenamento lascia qualcosa. ...
27/10/2026

UN ATLETA NON DEVE SOLO ALLENARSI. DEVE ANCHE SAPERSI PRENDERE CURA DEL PROPRIO CORPO.

Ogni allenamento lascia qualcosa. La fatica si accumula, le tensioni si fanno sentire e il recupero diventa parte integrante della preparazione.

Per questo, alla TFC Academy, abbiamo organizzato un appuntamento speciale dedicato agli atleti degli sport da combattimento.

🔥 RECOVERY DAY con Luca Pendenza Luca Pendenza

Una mattinata pensata per dedicare tempo al proprio corpo attraverso attività mirate al riequilibrio corporeo, alla mobilità, alla postura e a trattamenti individuali.

📅 SABATO 31 OTTOBRE
🕘 Dalle 09:00 alle 15:00

🔸 09:00 – 10:30 | Riequilibrio corporeo, stretching e postura.
🔸 Dalle 10:30 in poi | Terapie individuali con Luca Pendenza.

⚠️ SOLTANTO 10 POSTI DISPONIBILI PER LE TERAPIE INDIVIDUALI.

📍 TFC Academy
Via Pecoreccia di Torre Angela 99, Roma.

📩 Vuoi partecipare? Scrivici in DM per informazioni e prenotazioni. I posti per le terapie sono limitati!

🥇 Allenati con intensità. Recupera con intelligenza. Torna più forte.

NUOVO INGRESSO NELLO STAFF TFC!La famiglia si allarga! 🥋💪🏻Siamo felici di presentarvi Giovanni Pappalardo, personal trai...
19/10/2026

NUOVO INGRESSO NELLO STAFF TFC!

La famiglia si allarga! 🥋💪🏻

Siamo felici di presentarvi Giovanni Pappalardo, personal trainer e studente di Scienze Motorie, che entra a far parte del nostro staff per offrire un nuovo servizio dedicato a chi vuole migliorare la propria forma fisica e raggiungere obiettivi concreti.

📅 Sabato 24 ottobre dalle ore 10:30 alle 12:00 sarà alla TFC per presentarsi, conoscervi e illustrarvi il suo metodo di lavoro.

💪 Cosa potrai fare con lui?

🔸 Personal Training One to One – allenamenti individuali e specifici, costruiti sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi.

🔸 Online Coaching – un percorso di allenamento personalizzato con la possibilità di essere seguito anche a distanza.

Che tu voglia migliorare la tua composizione corporea, aumentare la massa muscolare, sviluppare forza o semplicemente allenarti con un programma strutturato, potrai trovare un percorso adatto a te.

Il nostro obiettivo è offrirvi sempre più strumenti e professionisti per accompagnarvi nella vostra crescita, dentro e fuori dalla palestra.

📍 Ti aspettiamo alla TFC Academy!

📩 Vuoi saperne di più o fissare un appuntamento con Giovanni? Scrivici in DM!

TFC Academy — Cresci. Allenati. Supera i tuoi limiti. 🥇

🥊 MICHELANGELO LUPOLI TORNA ALLA TFC! 🔥Le collaborazioni più belle sono quelle che continuano. E noi siamo pronti a farl...
15/10/2026

🥊 MICHELANGELO LUPOLI TORNA ALLA TFC! 🔥

Le collaborazioni più belle sono quelle che continuano. E noi siamo pronti a farlo di nuovo!

Il fighter professionista Michelangelo "True Love" Lupoli torna alla TFC Academy per un nuovo stage di MMA: due ore di lavoro tecnico, confronto e passione per uno sport che non smette mai di metterti alla prova.

📅 Sabato 7 novembre 2026
⏰ 10:00 – 12:00
📍 TFC Academy
Via Pecoreccia di Torre Angela 99, Roma

💥 Che tu voglia migliorare la tua tecnica o vivere una nuova esperienza sul tatami, questo è il momento di esserci.

⚠️ Posti limitati – prenotazione obbligatoria.

📩 Scrivici in DM per informazioni e prenotazioni.

Lupoli torna. Noi siamo pronti. E tu? 🔥

09/10/2026

I LOVE THIS!!

TFC Academy
📍Via Pecoreccia Di Torre Angela 99

03/10/2026

QUANDO IL TUO SOGNO…
DIVENTA LA TUA VITA…

TFC ACADEMY
📍via Pecoreccia di Torre Angela 99, Roma

17/09/2026

DISCIPLINE YOUR MIND

15/09/2026

NON È SOLO COMBATTERE. È SAPER COMBATTERE.

Colpi. Proiezioni. Lotta. Controllo.
Nel Ju Jitsu Fighting System impari a gestire ogni distanza e ogni situazione, costruendo tecnica, velocità, equilibrio e carattere.

Ma soprattutto impari una cosa:
a non mollare quando diventa difficile.

🥋 TFC Terrinoni Fight Club Academy
🔥 Ju Jitsu Fighting System

Rispetto. Disciplina. Combattimento.

Indirizzo

TFC Via Pecoreccia Di Torre Angela 99
Rome
00132

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