Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 12:15 - 21:30 Martedì 09:00 - 14:00 17:00 - 21:15 Mercoledì 12:15 - 21:30 Giovedì 09:00 - 14:00 17:00 - 21:15 Venerdì 12:15 - 21:30 Sabato 10:00 - 14:00

SONS FIGHT

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Palestra di fitness e sport da combattimento per tutte le età in un ambiente familiare e accogliente

25/10/2026

🧘‍♀️ Staccare la spina non è un lusso, è una necessità. ✨

Sabato 24 ottobre ci siamo fermati, abbiamo fatto un respiro profondo e, insieme alla Dott.ssa Giulia Elsa De Gaspari, abbiamo esplorato le fondamenta della Mindfulness🧠💚

C’è una cosa che ci porteremo nel cuore di questa mattinata: vedere i volti tesi e affaticati dell'arrivo trasformarsi in sguardi rilassati, sorrisi sinceri e una profonda serenità alla fine del workshop. È la prova tangibile di quanto la mente e il corpo abbiano bisogno di questi momenti di cura. ✨

Tutto ciò è stato possibile grazie a tutti i partecipanti che hanno scelto di regalarsi questo tempo prezioso e di condividere questa energia con noi. 🙏

A presto per altre occasioni di benessere insieme. 🌿

🖤 Sons of Fight 🖤
UNA FAMIGLIA, NON LA SOLITA PALESTRA

20/10/2026

🧘‍♀️ WORKSHOP – LE BASI DELLA MINDFULNESS: Ritrova la tua calma interiore🧠

Ti senti spesso sopraffatto dallo stress quotidiano e vorresti imparare a staccare la mente?

Sabato 24 Ottobre, dalle ore 10:00 alle 12:00, ti aspettiamo per un’esperienza unica dedicata al benessere mentale e fisico.

Unisciti a noi per un workshop teorico-pratico sulle basi della mindfulness, un percorso guidato per imparare a vivere nel momento presente, gestire l'ansia e riscoprire la concentrazione con un approccio basato sulla gentilezza e il non giudizio.

👩‍🏫 A chi è affidato?
Il workshop sarà condotto dalla Dott.ssa Giulia Elsa De Gaspari, facilitatrice Mindfulness certificata Mindfulness Educators.

ℹ️ Dettagli pratici:
• 🗓️ Quando: Sabato 24 Ottobre, ore 10:00 - 12:00
• 📍 Dove: ASD Sons of Fight, Via Kennedy 43, Rodano (MI)
• 💶 Costo: 10,00 € a persona (solo 5,00 € per gli associati!)

I posti sono limitati per garantire un'esperienza intima e di qualità.

👉 Come partecipare? Scrivici via mail a [email protected] o contattaci al 0249673397 per riservare il tuo posto.

Ti aspettiamo per respirare insieme! ✨

🖤 Sons of Fight 🖤
UNA FAMIGLIA, NON LA SOLITA PALESTRA

11/10/2026

TRA SFIDE E OBIETTIVI

Sabato 10 ottobre si è svolto il Workshop di COMBAT DEFENSE, per continuare un percorso dedicato all’apprendimento di tecniche e principi utili ad affrontare situazioni di pericolo.

Domenica 11 ottobre siamo stati invece presenti al SICARIO BOXE TOURNAMENT WBFC, dove abbiamo accompagnato sul ring i pugili ANDREA MAINARDI e ARSEN NYKYTYUK in una gara fatta di tensione, concentrazione, adrenalina e soprattutto esperienza.

MAINA nei -70 kg ha vinto i quarti di finale complicandosi un po’ la vita ed in semifinale ha perso per pochissimo.
Superata la sconfitta Maina ha poi combattuto la finale della categoria-67 kg nella quale ha vinto senza problemi contro un atleta francese.

ARSEN ha passato i quarti di finale dominando ma in semifinale ha ceduto il passo ad un avversario contro il quale ha fatto davvero la guerra senza mai arretrare.

Nella stessa giornata, i karateki FABIO OTTOLINA e IVAN SARCINA hanno partecipato al BUDOPASS FESIK, per continuare il proprio percorso verso gli esami di passaggio di grado attraverso lo studio e il confronto.

Tre appuntamenti diversi, ma un unico filo conduttore: imparare, confrontarsi e continuare a crescere.

Perché ogni esperienza lascia qualcosa: una soddisfazione, un errore da correggere, una consapevolezza in più.

Ed è proprio da qui che si continua a crescere…

…AVANTI COSI’ SOF!

🖤 Sons of Fight 🖤
UNA FAMIGLIA, NON LA SOLITA PALESTRA

08/10/2026

✨ UNA NOVITÀ PER IL TUO BENESSERE ✨

💪 Allenarsi significa prendersi cura del proprio corpo, ma farlo a 360° significa comprendere i benefici di un percorso che va oltre la palestra: quello per un recupero efficace e completo 🧘‍♂️.

Qui entra in gioco l'OSTEOPATIA, che si rivela un prezioso alleato per:
● Alleviare tensioni e rigidità: efficace contro dolori a collo e schiena, sovraccarichi muscolari e vizi posturali.
● Ottimizzare il recupero: accelera la rigenerazione muscolare dopo fasi di lavoro intenso.
● Supportare la ripartenza: facilita il rientro graduale all'attività fisica in totale sicurezza.

🤝 Per questo motivo siamo lieti di annunciare l'inizio della collaborazione con il Dott. Montefiori e il Dott. Filipello, osteopati specializzati, che riceveranno ufficialmente presso il nuovo studio situato al piano superiore della SOF 📍.

🌿 Un servizio integrato, ACCESSIBILE A TUTTI, iscritti e non, pensato per chi desidera prendersi cura del proprio corpo e ottimizzare i risultati dell'allenamento con un approccio davvero completo.
Due professionalità si uniscono nello stesso luogo per offrire un percorso di salute e performance su misura!

Per ulteriori informazioni contattare
Dott. Montefiori ➡️📞 366 433 7714
Dott. Filipello ➡️📞3662780560

🖤 Sons of Fight 🖤
UNA FAMIGLIA, NON LA SOLITA PALESTRA

06/10/2026

WORKSHOP – LE BASI DELLA MINDFULNESS: Ritrova la tua calma interiore✨🧠

Ti senti spesso sopraffatto dallo stress quotidiano e vorresti imparare a staccare la mente?

Sabato 24 Ottobre, dalle ore 10:00 alle 12:00, ti aspettiamo per un’esperienza unica dedicata al benessere mentale e fisico.

Unisciti a noi per un workshop teorico-pratico sulle basi della mindfulness, un percorso guidato per imparare a vivere nel momento presente, gestire l'ansia e riscoprire la concentrazione con un approccio basato sulla gentilezza e il non giudizio.

👩‍🏫 A chi è affidato?
Il workshop sarà condotto dalla Dott.ssa Giulia Elsa De Gaspari, facilitatrice Mindfulness certificata Mindfulness Educators.

ℹ️ Dettagli pratici:
• 🗓️ Quando: Sabato 24 Ottobre, ore 10:00 - 12:00
• 📍 Dove: ASD Sons of Fight, Via Kennedy 43, Rodano (MI)
• 💶 Costo: 10,00 € a persona (solo 5,00 € per gli associati!)

I posti sono limitati per garantire un'esperienza intima e di qualità.

👉 Come partecipare?
Scrivici via mail a [email protected] o contattaci al 0249673397 per riservare il tuo posto.

Ti aspettiamo per respirare insieme! ✨

🖤 Sons of Fight 🖤
UNA FAMIGLIA, NON LA SOLITA PALESTRA

04/10/2026

🥊PRIMI SPARRING DELLA STAGIONE🥊

Ottobre inizia alla grande per i nostri fighters! 🔥

Venerdì 2 Ottobre si è tenuto il nostro primo SPARRING INTERNO, l’occasione ideale per avvicinarsi al mondo del combattimento in un contesto sicuro, applicando concretamente il lavoro svolto a lezione.

Sabato 3 Ottobre invece siamo stati in trasferta a Sovico per il primo appuntamento della stagione del FIGHTING MEETING, che in questi anni è diventato una tappa fissa per i nostri atleti.

I nostri fighters hanno affrontato gli allenamenti con impegno, rispetto e voglia di imparare nonostante gli errori causati dall’inesperienza e poco allenamento, aumentando il valore del proprio bagaglio tecnico-atletico.

La stagione è appena iniziata e dobbiamo lavorare per migliorare sempre di più💪

AVANTI COSI’ SOF!

🖤 Sons of Fight 🖤
UNA FAMIGLIA, NON LA SOLITA PALESTRA

Indirizzo

Via JOHN FITZGERALD KENNEDY 43
Rodano
20053

Orario di apertura

Lunedì	12:15 - 21:30
Martedì	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:15
Mercoledì	12:15 - 21:30
Giovedì	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:15
Venerdì	12:15 - 21:30
Sabato	10:00 - 14:00

Telefono

+390249673397

Sito Web

http://www.sonsoffight.it/

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