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Workout, Allenamento Funzionale, Esercizi base e avanzati , Consigli sull'allenamento e consigli alim Dal Fitness a Tecniche di Arti Marziali

Pagina di supporto , motivazione e tecniche sportive di vario genere .

08/09/2026

Restart MMA
Martedì Giovedì e Sabato

02/09/2026

Thanks to my students for this gift.

31/08/2026

🔥 PROMO ALLENAMENTO FUNZIONALE DI MATTINA! 🔥

Vuoi iniziare la giornata con energia, movimento e la giusta carica? 💪

Da Kinesia ti aspetta l’Allenamento Funzionale: un allenamento dinamico e completo, pensato per migliorare forza, resistenza, mobilità e forma fisica, divertendoti insieme ad altre persone! 🏋️‍♀️🔥

📅 Lunedì • Mercoledì • Venerdì
⏰ Ore 9:00
📍 Kinesia – Via Bellini 11, Giarre

⏳ PROMO VALIDA PER POCO TEMPO!

Non rimandare a domani quello che puoi iniziare oggi.
👉 Prenota ora e vieni a provare!

30/08/2026

🔥 Pronti a ti**re fuori il meglio? Il corso di Kick Boxing (Cadetti - Anni 11/14) vi aspetta da ASD Kinesia! 🥊
Unisciti al Team Parisi per imparare la disciplina, migliorare la coordinazione e crescere insieme in un ambiente sicuro e stimolante.
📅 Quando: Martedì e Giovedì alle 17:00
📍 Dove: Via Vincenzo Bellini 11, Giarre (CT)
🥋 Con: Insegnante Maestro Toto Parisi (Tecnico Federale)
Non importa il livello di partenza, l’importante è la grinta! Vi aspettiamo in palestra per la prima lezione. 💪✨

30/08/2026

🥊 KICK BOXING K-1 | TEAM PARISI 🥊

🔥 Dal 2 settembre si riparte!

Un percorso dedicato a chi vuole imparare la Kick Boxing, migliorare la propria condizione fisica e sviluppare tecnica, velocità, potenza e disciplina.

👊 JUNIORES – KICK LIGHT
📅 Martedì • Giovedì
🕕 18:00

🥊 JUNIORES – LOW KICK
📅 Sabato
🕡 16:30

🔥 SENIORES – LOW KICK
📅 Martedì • Giovedì
🕗 20:00

⚡ SPARRING SESSION – TUTTI I LIVELLI
📅 Sabato
🕔 17:00

📍 ASD Kinesia
Via Vincenzo Bellini 11 – Giarre (CT)

🥋 Maestro Toto Parisi
👊 Allenatore Matteo Trovato

Non importa da dove parti.
Vieni ad allenarti, costruisci la tua tecnica e porta il tuo livello al prossimo step. 🔥

📩 Scrivici in DM per informazioni e prova!

30/08/2026

🔥 CALISTHENICS | KINESIA 🔥

Dal 1° settembre si riparte! 💪
Trasforma il tuo corpo attraverso forza, controllo e tecnica, imparando a padroneggiare ogni movimento.

🤸‍♂️ PERCHÉ CALISTHENICS?
⚡ Forza funzionale
🎯 Controllo e tecnica
🧘 Mobilità e flessibilità
💪 Progressi reali e misurabili

📋 SCHEDE PERSONALIZZATE se non puoi frequentare le classi di gruppo :
Programmi costruiti in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello e al tempo che hai a disposizione.

📅 MARTEDÌ & GIOVEDÌ
🕡 18:30
🕘 21:00

📅 SABATO
🕓 16:00

📍 Via Vincenzo Bellini 11 – Giarre

DISCIPLINA. COSTANZA. LIBERTÀ.
🔥 Diventa la tua migliore versione.

📲 Info e iscrizioni: 345 1234567
📩 Scrivici anche in DM!

30/08/2026

🔥 CROSS TRAINING | KINESIA 🔥

Dal 1° settembre si riparte! 💪

Un allenamento completo per sviluppare forza, resistenza, energia, coordinazione e mobilità. Un programma pensato per chi vuole migliorare la propria condizione fisica e superare i propri limiti, indipendentemente dal livello di partenza.

🏋️ ORARI

LUNEDÌ
09:00 • 13:30 • 20:00

MARTEDÌ
20:00

MERCOLEDÌ
09:00 • 13:30 • 20:00

GIOVEDÌ
20:00

VENERDÌ
09:00 • 13:30 • 20:00

📍 Via Vincenzo Bellini 11 – Giarre

⚡ ALLENATI. MIGLIORA. SUPERATI.
Il tuo corpo. Il tuo potenziale. Noi ti guidiamo.

📩 Scrivici in DM per informazioni e prenotare la tua prova!

20/08/2026

Jiu jitsu
Aequilibrium Jiu Jitsu Sicilian Academy

29/07/2026

Quando l’Head Coach si prepara per l’intera giornata!

14/05/2026

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