Es Pilates Tonic Studio

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Rimini, Emilia-Romagna
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Ritrova il tempo da dedicare a te stessa/o 🧘🏼‍♀️
Lezioni di Pilates individuali, di gruppo e online!
📱338 7346672
📍Viale Amerigo Vespucci 29F, Rimini

Sei DONNA e vuoi un corpo tonico e allungato? I miei allenamenti di 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐨𝐧𝐢𝐜 sono ciò che ti serve! Piacere! :) Sono Samanta, insegnante di Pilates Tonic certificata presso l'accademia BASI Pilates Italia e la PFC academy di San Marino. Mi occupo di accompagnare la donna verso i suoi obiettivi di forma fisica desiderata, attraverso un 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠.

!! PRENOTA la CONSULENZA GRATUITA con me. Scoprirai quanto è bello dedicare del tempo a te stessa con il Pilates Tonic: miglioreranno la tua autostima e la tua salute! :*

04/11/2026

💫🤸🏻 Benvenutə in Chiedilo a ES: dubbi, domande e verità sul Pilates e sul tuo corpo.

“Sono molto rigida. Posso iniziare Pilates lo stesso?”
Sì. E soprattutto non devi aspettare di diventare più flessibile prima di iniziare.

Il Pilates serve anche a questo: lavorare gradualmente sulla mobilità, imparare a muoverti con più controllo e ridurre quella sensazione di rigidità che spesso ti fa pensare di essere “inadatta”.
Non devi arrivare già sciolta.

Devi solo iniziare dal punto in cui sei oggi.🌸
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02/11/2026

Due modi diversi di lavorare. Due discipline che chiedono molto più di quanto sembrino.

🌸Nel Matwork sei tu a creare e gestire la resistenza attraverso il corpo.
🌸Nel Barre entrano ritmo, continuità e un lavoro muscolare che, soprattutto nelle ultime ripetizioni, si fa sentire eccome.

🤩Questo mese ve le faremo conoscere entrambe molto meglio.
Matwork o Barre: da quale partiresti?
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28/10/2026

Barre Pilates lavora su forza, resistenza e controllo in modo molto preciso. E dopo un po’ inizi a notarlo anche fuori dalla lezione: gambe più stabili, bacino più sostenuto, postura più alta e un modo di muoverti più deciso e composto.

È una disciplina che sembra leggera da vedere, ma che costruisce molto sul corpo e sul modo in cui lo porti.

A novembre ve ne parleremo molto di più. 👀✨
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23/10/2026

L’autunno non deve spezzare il ritmo.
Può essere la stagione in cui torni a scegliere con più intenzione cosa ti fa stare bene: muoverti, prenderti tempo, costruire una routine che senti davvero tua.

Autumn inspo, versione ES 🍂
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21/10/2026

Nel Pilates la concentrazione non è un dettaglio.
È ciò che ti permette di accorgerti di un appoggio sbagliato, correggere una tensione inutile e mantenere il controllo anche quando l’esercizio diventa più impegnativo.
Più sei presente nel movimento, più il lavoro diventa preciso.
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13/10/2026

Puoi arrivare con dubbi, poca esperienza o semplicemente con la voglia di capire se il Pilates può fare per te.

Da ES partiamo da lì, con calma. Ti guidiamo, osserviamo il tuo punto di partenza e costruiamo insieme un percorso che abbia senso per il tuo corpo e per il tuo momento.

Quando vuoi iniziare, scrivici in DM. Ci saremo noi a guidarti. ✨
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08/10/2026

Se aspetti di avere sempre voglia di allenarti, smetterai molto prima di vedere i risultati, e il momento in cui il Pilates diventa parte della tua settimana, è anche quello in cui smette di sembrarti un sacrificio.

Quante volte ti sei detta “da questa settimana ricomincio”, sei partita carica e dopo pochi giorni hai iniziato a saltare una lezione, poi un’altra?

Succede perché la motivazione da sola dura poco. Quello che fa davvero la differenza è trovare un modo di allenarti che riesci a portare avanti anche nelle settimane piene, quando sei stanca o quando semplicemente non ne hai voglia.

Ma se inizi un percorso pensando al lungo termine, succede qualcosa di molto concreto: smetti di chiederti ogni volta se hai voglia di andare.
La lezione entra nella tua routine, inizi a riconoscere come ti senti quando ti muovi con continuità e diventa normale dedicare quel tempo al tuo corpo.

Passa a trovarci da .pilatestonicstudio. oppure scrivici in DM.
Partiremo dai tuoi bisogni, dal tuo tempo, dagli obiettivi e ti consiglieremo il percorso adatto.💟

Indirizzo

Viale Amerigo Vespucci 29 Rimini
Rimini
47921

Sito Web

https://samantabellonipilates.com/

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