25/09/2026
Il calisthenics è un metodo di allenamento fisico che sfrutta il peso del proprio corpo e la forza di gravità come resistenza per sviluppare forza, flessibilità, coordinazione e controllo motorio
Il calisthenics è una disciplina che si adatta a tutti. Ed è proprio questa caratteristica che lo ha reso estremamente versatile e utile in diversi ambiti: permette di migliorare le capacità condizionali come forza, resistenza, velocità, quelle coordinative e quelle ibride come la mobilità e la flessibilità. Grazie a questo è possibile modulare l’allenamento indirizzandolo verso qualsiasi target di individui
Grazie a questa disciplina tutto il corpo trarrà giovamento notando fin da subito un miglior trofismo muscolare e una riduzione del grasso corporeo. La disciplina, grazie agli esercizi che la caratterizzano, permette di lavorare molto bene con i muscoli della schiena, del petto, delle spalle e delle braccia. Ovviamente i muscoli addominali sono molto sollecitati e si possono allenare in modo ottimale anche i muscoli delle gambe. Le lezioni sono organizzate in modo ottimale per cui negli allenamenti si otterrà un lavoro equilibrato per tutto il fisico.
QUANDO:
MARTEDÌ e GIOVEDÌ
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
DOVE:
palestra Valgimigli,
Via don elvezio tanasini, Mezzano (RA)
INFO E PRENOTAZIONI
☎️ 328 296 3333
PAWA ASD
piazza della cooperazione 7,
Mezzano (RA)
