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Pesi Scomodi

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Pesi Scomodi

Miglioriamo la vita delle persone tirando fuori la miglior versione di sé stessi nel minor tempo possibile

09/09/2026

⚽ Per tanto tempo Carmine ha pensato che il calcio potesse essere il suo futuro. Poi lo studio, la formazione e una passione sempre più forte per l’allenamento gli hanno mostrato una strada diversa.

Un percorso che lo ha portato anche a studiare al Foro Italico, approfondendo il mondo dell’attività fisica e dell’allenamento e trasformando quella passione in una professione.

Oggi quella strada lo porta da Pesi Scomodi 💪🏼

Carmine Foscolo entra a far parte del nostro team come Personal Trainer, pronto a mettere competenze, esperienza e attenzione al servizio di chi vuole iniziare o migliorare il proprio percorso.

Un nuovo capitolo per lui e una nuova figura a disposizione di chi sceglie di affidarsi a noi.

🔥 Il nostro PT Carmine Foscolo ti aspetta in studio!
Se vuoi iniziare un percorso insieme a lui, contattaci e vieni a conoscerlo 🧡

04/09/2026

“Ma ancora prendi il sole? ☀️
Guarda che siamo a SETTEMBRE… ti devi allenare.”

“Dai, inizio lunedì prossimo.”

“Ma oggi è lunedì.”

“Appunto… quello prossimo. Ciao.” 😂

Di questo passo Alessandro inizia direttamente a ottobre.
O forse a gennaio, così siamo sicuri. 👀

Se anche tu stai aspettando il famoso “lunedì giusto”, abbiamo una br**ta notizia: probabilmente non arriverà mai.

La motivazione non la trovi?
Tranquillo, da Pesi Scomodi Potenza te la facciamo trovare noi. 💪🏻

📍 Via Gandhi 57, Potenza

01/09/2026

🥛🍫 Il post-workout che non ti aspetti potrebbe essere uno dei più semplici di sempre: latte e cacao.

Come racconta Vogue, bere latte al cacao dopo l’attività fisica non è soltanto una curiosità: la trainer Alysha Flynn sottolinea come la combinazione di carboidrati e proteine possa contribuire al recupero muscolare, mentre la presenza di elettroliti favorisce la reidratazione dopo lo sforzo.

Non a caso viene proposto anche al termine di gare impegnative come le maratone. Una bevanda semplice, economica e dal sapore decisamente più familiare rispetto a tanti prodotti pensati appositamente per il post-allenamento.

💪🏼 Naturalmente il recupero non dipende da un singolo alimento: allenamento, alimentazione e recupero devono sempre essere inseriti all’interno di un percorso costruito sulle proprie esigenze.

Da Pesi Scomodi lavoriamo proprio così: niente formule uguali per tutti, ma un percorso seguito e organizzato in base ai tuoi obiettivi.

💬 Latte e cacao dopo l’allenamento: promosso o bocciato?

29/08/2026

🍺 DOMANDE SCOMODE, RISPOSTE… FERMENTATE!

Siamo andati nel centro storico di Potenza a fare le vere domande di fine estate 👀

🍻 Quante birre hai bevuto?
🏋️ Sei pronto a tornare ad allenarti a settembre?

Nel frattempo, al Festival Europeo della Birra, il sollevamento del boccale ha già raggiunto livelli agonistici. 😂

📍 Se non ci sei ancora stato, hai tempo fino a domenica 30 agosto: in Piazza Mario Pagano ti aspettano birre, musica, buon cibo e divertimento. 🎶🍺

Godetevi il Festival responsabilmente.
Da settembre, invece, per allenare un altro tipo di six-pack ci pensiamo noi. 💪🏻😏

E adesso niente scuse:
quanti di voi hanno detto “A settembre ricomincio”?

⏳ Settembre è arrivato. Ora tocca mantenerla.

28/08/2026

🚨 L’ESTATE STA FINENDO. LE SCUSE, POSSIBILMENTE, ANCHE 👀

Settembre è alle porte e, come ogni anno, stanno per tornare i famosi: “Da lunedì comincio!” 😅

Da Pesi Scomodi trovi uno studio accogliente, percorsi di allenamento costruiti sui tuoi obiettivi e la nostra chicca: un macchinario super tecnologico che ti mostriamo proprio in questo reel ⚡️

Ma attenzione: i posti disponibili per settembre sono limitati e l’agenda si sta già riempiendo.

🎁 E c’è un motivo in più per non rimandare: chi ci scrive entro il 31 agosto potrà accedere a una promozione esclusiva.

📲 Scrivici “SETTEMBRE” in DM per scoprire la promo e prenotare il tuo posto.

📍 Pesi Scomodi
Via Gandhi, 57 – Macchia Romana, Potenza

25/08/2026

💦 I MANUBRI GALLEGGIANO. LA FATICA NO.

Si chiama Aquabell e, a prima vista, potrebbe sembrare la classica acquagym. Spoiler: non lo è. 😏

La spinta di galleggiamento e la resistenza dell’acqua rendono ogni movimento più impegnativo: lavorano braccia, spalle, dorso, petto, addome e muscoli stabilizzatori, mentre si riduce il carico sulle articolazioni.

E non è soltanto l’ennesima moda estiva: gli studi sull’allenamento in acqua mostrano possibili benefici su forza, equilibrio e capacità cardiorespiratoria, soprattutto quando ci si allena con costanza e alla giusta intensità.

Insomma: i pesi saranno pure di gommapiuma, ma l’allenamento è tutt’altro che leggero. 🏋️‍♀️

Tu lo proveresti o il tuo unico sollevamento estivo resta quello del bicchiere sul lettino? 🍹

Scorri il carosello e scrivici nei commenti: AQUABELL SÌ o AQUABELL NO?

21/08/2026

❤️💙 Oggi si ricomincia!

Nuova stagione, nuove sfide e sempre gli stessi colori da sostenere.

Da Pesi Scomodi un grande in bocca al lupo al Potenza Calcio per il nuovo campionato 💪🏼

E mentre il Potenza è pronto a ripartire…tu sei pronto a farlo dopo l’estate? 👀
Settembre si avvicina: se vuoi tornare ad allenarti e iniziare un percorso costruito su di te, ti seguiamo noi!

20/08/2026

🔥 IL TEAM SI FA ANCORA PIÙ… SCOMODO!

Siamo felici di presentarvi Carmine Foscolo , il nuovo trainer di Pesi Scomodi! 💪

🎓 Laureato in Scienze Motorie, ha completato la sua formazione con una laurea magistrale in Management dello Sport presso l’Università di Roma “Foro Italico”.

⚡ Competenza, energia e passione per l’allenamento: da oggi sarà al vostro fianco per aiutarvi a superare i vostri limiti e raggiungere risultati concreti, con un percorso costruito davvero su misura.

Perché da Pesi Scomodi i risultati non arrivano per caso…si costruiscono, una ripetizione alla volta.

📩 Vuoi provare una lezione con lui?
Scrivici in DM o vieni a trovarci da Pesi Scomodi!

18/08/2026

🧠🏃‍♂️Quando corri, non si allena soltanto il corpo. Anche nel cervello potrebbe accadere qualcosa di molto interessante.

Uno studio della NYU Grossman School of Medicine, raccontato dalla Gazzetta dello Sport, ha individuato nella BDNF uno dei possibili protagonisti degli effetti della corsa sul cervello. Questa proteina, stimolata dall’attività fisica, favorirebbe infatti il rilascio di dopamina e potrebbe contribuire a spiegare quella sensazione di lucidità, benessere e prontezza che molti avvertono dopo aver corso.

C’è poi un dettaglio ancora più curioso: nei topi studiati, l’aumento della dopamina rimaneva elevato anche dopo una settimana senza correre. I ricercatori stanno inoltre studiando le possibili implicazioni di questo meccanismo in ambiti come Parkinson e disturbi neuropsichiatrici, anche se serviranno studi sull’uomo prima di poter trarre conclusioni cliniche.

Il messaggio che possiamo portarci a casa è però semplice: muoversi con continuità significa investire nel proprio benessere a 360°, non soltanto nell’aspetto fisico.

💪🏼 Da Pesi Scomodi costruiamo percorsi personalizzati e progressivi, guidati dai nostri personal trainer, per aiutarti a trovare il tipo di allenamento più adatto a te, ai tuoi obiettivi e al tuo livello di partenza.

👉🏼 Vuoi cominciare? Ti aspettiamo!

16/08/2026

😱 HAI ESAGERATO A FERRAGOSTO?
ECCO 3 CONSIGLI PER RIPARTIRE 👇

❌ Saltare i pasti, allenarsi il doppio e vivere di sensi di colpa non ti farà ripartire meglio.

Piuttosto, fai queste 3 cose:

1️⃣ Torna alla tua normale routine
2️⃣ Riprendi gli allenamenti gradualmente
3️⃣ Programma subito giorni e orari della settimana 📅

💡 Ricorda: un giorno non rovina il tuo percorso.
Abbandonarlo completamente, invece, può farlo.

💪🏻 Vuoi ripartire con un percorso costruito su di te?

📩 Scrivi “RIPARTO” in DM a Pesi Scomodi!

Indirizzo

Via Ghandi 57
Potenza
85100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:00
Martedì	07:00 - 22:00
Mercoledì	07:00 - 22:00
Giovedì	07:00 - 22:00
Venerdì	07:00 - 22:00
Sabato	07:00 - 18:00

Telefono

+393517903839

Sito Web

https://pesiscomodi.com/

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