KiraYoga Study

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Insegnante Yoga & Naturopata a Pescara
Holistic Yoga Therapy | Pelvic | Flow Energy
Allinea il tuo corpo e risveglia la tua energia femminile con i miei Corsi Yoga.

👣 I tuoi piedi sono molto più di un semplice appoggio: sono la radice del tuo corpo.Il pavimento pelvico non lavora da s...
01/09/2026

👣 I tuoi piedi sono molto più di un semplice appoggio: sono la radice del tuo corpo.

Il pavimento pelvico non lavora da solo. Il modo in cui appoggi i piedi, distribuisci il peso e attivi le dita può influenzare l’organizzazione di tutto il corpo, fino al bacino.

Quando le dita dei piedi si aprono, si attivano e percepiscono il contatto con la terra, miglioriamo la consapevolezza dell’appoggio e la coordinazione lungo tutta la catena posturale. Attraverso le connessioni fasciali e neuromuscolari, anche il pavimento pelvico può essere coinvolto in questa organizzazione del corpo.

Quando invece i piedi sono rigidi, contratti o poco presenti nell’appoggio, il corpo può creare compensazioni. Ecco perché nello yoga lavoriamo spesso scalzi: per sentire, radicarci e risvegliare l’intelligenza delle nostre fondamenta. ✨

Il lavoro sul pavimento pelvico, a volte, inizia proprio da lì: dai piedi. 🌱

✨ Il cambiamento inizia dalle fondamenta.

🌸 PELVIC YOGA
Ogni lunedì ore 18.00
📍 Pescara

Un percorso per lavorare su pavimento pelvico, postura, respiro e consapevolezza corporea.

Condividi questo post con un’amica che pensi ne abbia bisogno 💗

📞 Info e prenotazioni: 3291911105
🌐 kirayogastudy.com⁠

✨ Nuovi corsi yoga 2026/2027… perché evidentemente una sola versione di yoga non era abbastanza. 😏Negli anni di insegnam...
31/08/2026

✨ Nuovi corsi yoga 2026/2027… perché evidentemente una sola versione di yoga non era abbastanza. 😏

Negli anni di insegnamento ho capito una cosa: non tutti abbiamo bisogno dello stesso yoga.

Lo yoga nasce come un percorso di osservazione e conoscenza profonda dell’essere umano. Ma noi viviamo qui, in Occidente, con corpi e vite spesso sottoposti a ritmi frenetici, tante ore seduti, stress, tensioni, poca mobilità e una continua disconnessione da ciò che sentiamo.

Per questo credo sempre meno nello yoga “uguale per tutti”.

Abbiamo bisogno di uno yoga più su misura.
Uno yoga che sappia adattarsi alla persona, al suo corpo, al momento che sta vivendo e a ciò di cui ha realmente bisogno.

Ed è proprio per questo che negli anni ho creato percorsi diversi: perché chi ha bisogno di lavorare sul pavimento pelvico non cerca necessariamente la stessa pratica di chi vuole ritrovare mobilità e postura, di chi desidera tonificare e rinforzare il corpo, o di chi sente il bisogno di rallentare, ascoltarsi e ritrovare equilibrio. 🙏

Quindi sì, c’è chi cerca di rilassarsi, chi vuole tonificare, chi ha bisogno di ritrovare fluidità, chi vuole lavorare sul corpo in modo più terapeutico, chi sui chakra e sui meridiani… e chi semplicemente ha capito che continuare a ignorare il proprio corpo non è un grande piano a lungo termine. 😂

Da Yoga Therapy Holistic a Pelvic Yoga, da Hatha Yoga a Yoga Chakra e Meridiani, passando per Sculpt Yoga, Yoga Posturale, Energy Flow e Yin Yoga: ogni percorso ha un obiettivo diverso, ma tutti partono dallo stesso punto…

✨ tornare ad ascoltare e ad abitare il proprio corpo.

🌸 Piccoli gruppi, massimo 6 persone, perché seguire davvero chi ho davanti per me è fondamentale.
Sì, sei una persona, non il partecipante n°37 nascosto in fondo alla sala. 😜

📍 Kira Yoga Study – Pescara Colli
📅 Si parte dal 15 Settembre

Vuoi capire quale corso è più adatto a te e scoprire nel dettaglio cosa facciamo in ogni lezione?

📩 Scrivimi nei commenti “BROCHURE” e richiedi il PDF completo dei corsi. ✨🧘🏻‍♀️

✨ SCULPT YOGA ✨Yoga, pesetti e consapevolezza: una pratica per sentirti più forte, tonica e presente nel tuo corpo.Non è...
28/08/2026

✨ SCULPT YOGA ✨
Yoga, pesetti e consapevolezza: una pratica per sentirti più forte, tonica e presente nel tuo corpo.

Non è solo “fare esercizio”.
È imparare a usare la forza con controllo, respirazione e ascolto. 🧘‍♀️

💪 Tonifica e rinforza la muscolatura
🔥 Stimola il lavoro metabolico
🧘‍♀️ Migliora stabilità, postura e coordinazione
✨ Aumenta consapevolezza e controllo del movimento
💗 Ti aiuta a sentirti più forte e sicura nel tuo corpo

Una pratica dinamica, completa e femminile, dove forza e yoga si incontrano.

📅 Ogni mercoledì | ore 18.30
📍 KiraYogaStudy – Pescara Colli
👭 Piccoli gruppi | max 6 persone

La tua forza non è solo quella che costruisci.
È quella che impari a riconoscere. 💜

📲 Info e prenotazioni: 329 191 1105

✨ NON È SOLO YOGA. È UN VIAGGIO DENTRO LA TUA ENERGIA.A settembre arriva una novità in KiraYoga Study:YOGA CHAKRA E MERI...
16/08/2026

✨ NON È SOLO YOGA. È UN VIAGGIO DENTRO LA TUA ENERGIA.

A settembre arriva una novità in KiraYoga Study:
YOGA CHAKRA E MERIDIANI 🌙

Un percorso in cui Yoga, Chakra e Medicina Tradizionale Cinese si incontrano per creare una pratica più consapevole e profonda.

Mese dopo mese esploreremo meridiani e organi secondo la MTC, mettendoli in dialogo con i Chakra e con la pratica dello Yoga.

Attraverso Asana, esercizi corporei, Mudra, Mantra e Pranayama, ogni lezione sarà costruita attorno a un diverso tema energetico: una vera esplorazione del corpo, del respiro e delle sue mappe energetiche.

🌿 Da settembre a maggio attraverseremo progressivamente i 7 Chakra, insieme ai principali meridiani e ai relativi sistemi energetici, per lavorare su radicamento, vitalità, equilibrio, apertura, espressione e consapevolezza.

Non è necessario conoscere la MTC o i Chakra: si impara praticando.

📍 Pescara
📅 Dal 15 settembre
🕢 Ogni martedì alle 19.30
🌙 Max 6 partecipanti

Vuoi conoscere il programma completo da settembre a maggio?

Scrivi PROGRAMMA nei commenti e te lo invio 💜

I posti sono limitati.

Info e prenotazioni:
Tel. 3291911105
Pescara PE
www.kirayogastudy.com

✨ Ogni persona ha un percorso diverso. Per questo ti aiuto a scegliere il corso di yoga più adatto alle tue esigenze.🌿 L...
03/08/2026

✨ Ogni persona ha un percorso diverso. Per questo ti aiuto a scegliere il corso di yoga più adatto alle tue esigenze.

🌿 Lezioni in studio a Pescara Colli e lezioni estive in spiaggia presso il Lido Sabbia d’Oro – Pescara Sud.

Ad agosto è attiva una PROMO speciale dedicata ai percorsi yoga.

Scrivimi la parola “PROMO” nei commenti qui sotto e ti invieró personalmente la Promozione e i Corsi attivi, rispondendo a tutte le tue domande ☺️

KiraYoga Study

Forse abbiamo frainteso lo yoga per anni.Ci hanno insegnato che lo yoga serve a stare meglio.Ma nei testi antichi non ho...
31/07/2026

Forse abbiamo frainteso lo yoga per anni.

Ci hanno insegnato che lo yoga serve a stare meglio.

Ma nei testi antichi non ho mai trovato scritto che il suo scopo fosse la felicità.

Ho trovato qualcosa di molto più radicale.

Lo yoga non promette una vita senza dolore.

Non promette di eliminare ansia, paura o tristezza.

Promette una cosa diversa:

liberarti dall’illusione di essere tutto ciò che passa nella tua mente.

La nostra epoca ci spinge continuamente a costruire un’identità.

Sii qualcuno.
Dimostra qualcosa.
Definisciti.
Proteggi l’immagine che gli altri hanno di te.

Lo yoga compie il movimento opposto.

Non aggiunge.

Toglie.

Toglie le identificazioni.
Toglie le maschere.
Toglie la convinzione che tu sia il tuo corpo, la tua professione, il tuo successo, il tuo fallimento, perfino i tuoi pensieri.

E allora mi domando…

Se passassimo una vita intera a migliorare un’identità che non siamo veramente, cosa staremmo trasformando?

Forse il vero viaggio dello yoga non è diventare la versione migliore di noi stessi.

È avere il coraggio di scoprire chi rimane quando smettiamo di identificarci con ciò che credevamo di essere.

Forse è questo il significato più rivoluzionario dello yoga.

“Sei troppo nell’energia maschile.”Quante donne si sono sentite dire questa frase?Io preferisco fare una domanda diversa...
24/07/2026

“Sei troppo nell’energia maschile.”

Quante donne si sono sentite dire questa frase?

Io preferisco fare una domanda diversa.

Che cosa ha reso quella forza così necessaria nella tua vita?

Lo Yang non è un errore. È la capacità di agire, decidere, costruire, proteggere e portare avanti ciò che conta.

Molte donne hanno sviluppato questa modalità perché il lavoro, la famiglia, le responsabilità o le esperienze di vita lo hanno richiesto.

Il problema non è essere forti.

Il problema nasce quando il corpo non conosce più il riposo, la ricettività e il lasciarsi sostenere.

Nello yoga, Yin e Yang non sono opposti in lotta: sono qualità complementari che convivono dentro ognuno di noi.

Il mio lavoro non è spegnere la tua forza.

È aiutarti a ritrovare uno spazio in cui anche il sistema nervoso possa rallentare, respirare e recuperare equilibrio.

🌊 Energy Flow Yoga
📅 Ogni martedì ore 19:30
📍 Lido Sabbia d’Oro – Pescara Sud

Ti aspetto☺️

Lo yoga è una disciplina millenaria, ma i corpi che oggi salgono sul tappetino non sono gli stessi di migliaia di anni f...
22/07/2026

Lo yoga è una disciplina millenaria, ma i corpi che oggi salgono sul tappetino non sono gli stessi di migliaia di anni fa.

Viviamo in una società che ci porta a trascorrere molte ore seduti, a lavorare davanti a uno schermo, a muoverci poco, a respirare in modo superficiale e a convivere con livelli elevati di stress. Tutto questo modifica la biomeccanica del corpo, la mobilità articolare, il tono muscolare, la respirazione e il funzionamento del sistema nervoso autonomo.

È per questo che credo che lo yoga, pur mantenendo intatta la sua essenza, debba essere insegnato tenendo conto del contesto in cui viviamo.

Oggi sappiamo che il dolore non dipende soltanto da un muscolo rigido o da una postura. Entrano in gioco il sistema nervoso, la fascia, il respiro, le emozioni, le abitudini quotidiane e la storia di ogni persona.

Uno yoga davvero terapeutico non cerca di far eseguire a tutti la stessa posizione.

Si chiede invece:
✨ Di cosa ha bisogno questo corpo oggi?
✨ Quale variante può essere più adatta?
✨ Come posso accompagnare questa persona senza creare compensi o aumentare il dolore?

Per questo lavoro con classi di massimo 6 persone.

Non è una scelta commerciale.

È una scelta di responsabilità.

Per osservare, correggere, adattare e personalizzare la pratica, rispettando la struttura muscolo-scheletrica, le eventuali problematiche articolari, la funzionalità del pavimento pelvico, la qualità della respirazione, il livello di stress e gli obiettivi di ogni allievo.

Credo che il futuro dello yoga non sia scegliere tra Oriente e Occidente.

Credo sia creare un ponte.

Custodire la saggezza della tradizione integrandola con le conoscenze moderne di anatomia, fisiologia, neuroscienze, terapia del movimento e regolazione del sistema nervoso.

Perché lo yoga non dovrebbe chiedere al corpo di adattarsi alla pratica.

Dovrebbe essere la pratica ad adattarsi al corpo, accompagnandolo con gradualità, consapevolezza e rispetto.

Questo è il cuore del mio lavoro.

🌿 Se desideri uno yoga che metta al centro la persona, e non la performance, ti aspetto da KiraYoga Study.

Insieme costruiremo una pratica che rispetti il tuo corpo, il tuo respiro e il momento della tua vita.

Condividi con un amica o chi pensi ne abbia bisogno!

Info e prenotazioni
Tel 3291911105
Pescara PE
www.kirayogastudy.com

Non ami la palestra, ma vuoi un corpo più forte, tonico e funzionale?È proprio da questa esigenza che nasce lo Sculpt Yo...
20/07/2026

Non ami la palestra, ma vuoi un corpo più forte, tonico e funzionale?

È proprio da questa esigenza che nasce lo Sculpt Yoga di KiraYoga Study.

Una pratica che unisce i principi dello yoga all’utilizzo di piccoli attrezzi e pesetti, creando un allenamento completo che sviluppa forza, resistenza e controllo del corpo, senza rinunciare alla consapevolezza del respiro.

Ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione yogica, che rende il movimento più efficace, migliora la concentrazione e aiuta a gestire lo sforzo in modo intelligente.

Lo Sculpt Yoga è ideale se:
✨ desideri tonificare il corpo senza frequentare una palestra;
✨ vuoi aumentare forza e massa muscolare in modo graduale;
✨ cerchi una pratica più dinamica rispetto allo yoga tradizionale;
✨ vuoi sostenere il metabolismo attraverso un lavoro muscolare costante;
✨ desideri migliorare postura, equilibrio e coordinazione.

Per me il corpo non va solo “allenato”: va ascoltato, respirato e costruito con consapevolezza.

Per questo lo Sculpt Yoga non è semplicemente fitness con i pesi, ma un metodo che integra forza, presenza mentale e qualità del movimento.

Perché un corpo tonico è ancora più prezioso quando è anche stabile, mobile e in armonia con il respiro.

📍 Ti aspetto a KiraYoga Study per scoprire un modo diverso di allenarti: più consapevole, più completo e davvero sostenibile nel tempo.

Sculpt Yoga
Ogni mercoledì ore 18.30
Pescara PE
www.kirayogastudy.com

Prenota ora:
Tel. 3291911105

Negli ultimi anni mi sono posta spesso una domanda.Lo yoga sta diventando una pratica… o un intrattenimento?Sempre più s...
19/07/2026

Negli ultimi anni mi sono posta spesso una domanda.

Lo yoga sta diventando una pratica… o un intrattenimento?

Sempre più spesso mi capita di sentire persone chiedere corsi di yoga perché “così si conosce gente”, “si fa gruppo”, “magari poi si va a fare l’aperitivo”.

E sia chiaro: la socialità è un valore. Condividere, creare legami autentici e sentirsi parte di una comunità può arricchire profondamente un percorso.

Ma, per me, non è il motivo principale per cui iniziare a praticare yoga.

Nella tradizione yogica, la pratica nasce come un cammino di osservazione, trasformazione e conoscenza di sé. La relazione con gli altri può essere una bellissima conseguenza del percorso, ma non dovrebbe sostituirne il cuore.

Per questo scelgo di organizzare workshop quando sento che possono offrire un’esperienza di crescita, nuovi strumenti e maggiore consapevolezza.

Non perché senta il bisogno di riempire il calendario di eventi.

Preferisco dedicare il mio tempo a studiare, praticare e continuare a formarmi, per offrire lezioni sempre più profonde, personalizzate e terapeutiche.

È semplicemente il mio modo di vivere e trasmettere lo yoga.

E tu cosa ne pensi?

Ti è mai capitato di scegliere un corso di yoga soprattutto per l’ambiente sociale, oppure ciò che cerchi davvero è la qualità della pratica?

Indirizzo

Pescara

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00

Telefono

+393291911105

Sito Web

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