Spazio Pilates

19/06/2026

Prima di iniziare il weekend, fermati un istante.

Ringrazia il tuo corpo per tutto ciò che ti ha permesso di fare questa settimana: muoverti, crescere, affrontare ogni giornata con forza e determinazione.

Buon venerdì. ✨🤍

📍Spazio Pilates si trova a Nocera Inferiore, P.zza Zanardelli, 24
Info in direct o whatsapp al 081 3774363

18/06/2026

✨ Inizia un viaggio di consapevolezza!

Il 23 giugno ti aspettiamo per il workshop di Vinyasa Yoga con Cinzia Leo: un'esperienza dedicata al movimento consapevole, al respiro e alla connessione con il proprio corpo.

I posti sono limitati. Prenota il tuo tappetino e unisciti a noi. 🧘‍♀️

23 giugno, ore 19:00
📍Spazio Pilates si trova a Nocera Inferiore, P.zza Zanardelli, 24

Info in direct o whatsapp al 081 3774363

17/06/2026

Partiamo tutte con ottime motivazioni...e poi?
A volte sembra un'impresa impossibile, ma la vera sfida sul tappetino è solo con la tua voglia di metterti in gioco e migliorare.
Ricordalo!

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15/06/2026

Quello che non immagini di una lezione di pilates...😂😂😂😂

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12/06/2026

✨ Inizia un viaggio di consapevolezza!

Il 23 giugno ti aspettiamo per il workshop di Vinyasa Yoga con Cinzia Leo: un'esperienza dedicata al movimento consapevole, al respiro e alla connessione con il proprio corpo.

I posti sono limitati. Prenota il tuo tappetino e unisciti a noi. 🧘‍♀️

23 giugno, ore 19:00
📍Spazio Pilates si trova a Nocera Inferiore, P.zza Zanardelli, 24

Info in direct o whatsapp al 081 3774363

10/06/2026

😂 Quando durante l'esercizio sei così concentrato da dimenticare di respirare...

Nel Pilates la respirazione non è un dettaglio: aiuta a migliorare il controllo del movimento, attivare il core, ridurre le tensioni e rendere ogni esercizio più efficace.

Per questo, tra una correzione e l'altra, sentirai spesso ripetere: "Respira!" 😅

Perché a volte la parte più difficile dell'allenamento non è l'esercizio... ma ricordarsi di fare inspirare ed espirare!

📍Spazio Pilates si trova a Nocera Inferiore, P.zza Zanardelli, 24
Info in direct o whatsapp al 081 3774363

10/06/2026

08/06/2026

✨ Un invito a rallentare, respirare e fluire.

Spazio Pilates Centro di Ginnastica e Benessere presenta un workshop speciale di Vinyasa Yoga con posti limitati 🧘‍♀️

Insieme a Cinzia Leo e al metodo Let it Yoga Flow, vivrai una pratica dal fluire morbido e meditativo, dove transizioni, respiro e presenza si intrecciano trasformando il movimento in una vera danza meditativa. ✨

📅 23 giugno
🕖 Ore 19:00
📍Spazio Pilates si trova a Nocera Inferiore,
P.zza Zanardelli, 24
Info in direct o whatsapp al 081 3774363

08/06/2026

✨ Un invito a rallentare, respirare e fluire.

Spazio Pilates Centro di Ginnastica e Benessere presenta un workshop speciale di Vinyasa Yoga con posti limitati 🧘‍♀️

Insieme a Cinzia Leo e al metodo Let it Yoga Flow, vivrai una pratica dal fluire morbido e meditativo, dove transizioni, respiro e presenza si intrecciano trasformando il movimento in una vera danza meditativa. ✨

📅 23 giugno
🕖 Ore 19:00
📍Spazio Pilates si trova a Nocera Inferiore,
P.zza Zanardelli, 24
Info in direct o whatsapp al 081 3774363

05/06/2026

L'attività fisica non serve solo a sentirsi bene oggi: è un investimento sulla salute futura.

Allenarsi con regolarità aiuta a mantenere forza, mobilità e autonomia nel tempo, contribuendo a preve**re molte patologie croniche e a migliorare la qualità della vita.

Ogni allenamento, ogni passeggiata, ogni scelta attiva conta.

✨ Non allenarti solo per il corpo che hai oggi, ma per quello che ti accompagnerà negli anni a ve**re.

📍Spazio Pilates si trova a Nocera Inferiore, P.zza Zanardelli, 24
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