The Lab Siena - Work in Progress

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The Lab Siena - Work in Progress TheLab, non è solo fitness, è soprattutto centro di preparazione per sportivi, professionisti e dilettanti, seguiti da tecnici specializzati.

Propone corsi di gruppo, allenamento funzionale e arti marziali, oltre che servizi di Personal Training MISSION

L'idea alla base della nostra mission si riassume nel concetto seguente:

"Un'attività fisica non più meramente finalizzata al miglioramento estetico, ma allenamenti funzionali mirati al benessere fisico: il lato estetico rimarrà solo una piacevole conseguenza." La nostra Mission si rispecchia nell'articolo 3 dell'atto costitutivo della società, ovvero nello sviluppo e diffusione di attività sportive, intese come mezzo di formazione psicofisica e morale dei tesserati e/o partecipanti, sia di carattere agonistico che ricreativo, messe in atto mediante: l'esercizio diretto di attività sportive dilettantistiche; la formazione, la didattica, l'aggiornamento, il perfezionamento, la preparazione e l'assistenza all'attività sportiva dei nostri tesserati e/o partecipanti. Vogliamo essere un mezzo di propaganda sportiva incoraggiando sia la partecipazione dei nostri tesserati a gare, ed ogni altra forma di sana competizione sportiva ma anche attraverso
l'organizzazione di manifestazioni
sportive, competitive e non. Tutto questo con particolare, ma non esclusivo, riferimento
alla pratica e diffusione di attività agonistiche quali
l'Atletica Leggera e le corse podistiche; gli sport da combattimento, e attività complementari, atte a finalizzare la preparazione atletica quali l'allenamento della forza, o l'allenamento delle capacità coordinative e di resistenza; ma anche mediante la realizzazione di attività non agonistiche quali la ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness, l'aerobica, il body building, la pesistica e il powerlifting; oltre ad attività di promozione e avviamento sportivo, dedicate esclusivamente ai minori, quali ad esempio la ginnastica motoria, la Muay Thai, l'Atletica Leggera e il Rugby

La THE LAB apre le sue porte a tutti, non conterà il proprio livello di preparazione ma, piuttosto, la determinazione nel raggiungimento dei propri obiettivi, per questo motivo "work in progress". Obiettivi e programmi di allenamento che varieranno a seconda della persona che ci troveremo di fronte: dalla studentessa all'impiegato, dallo sportivo dilettante allo sportivo agonista/professionista. SETTORE TECNICO

Tutto ciò, è possibile grazie a tecnici specializzati nei vari settori: -- Istruttori e Allenatori FIDAL, per tutto ciò che riguarda la Corsa, l'Atletica Leggera in generale, e la preparazione atletica specifica, per finalità agonistiche e per l'allenamento funzionale.
- Istruttori e Allenatori FIKBMS e IFMA, per tutto ciò che concerne gli sport da combattimento;
- Istruttori FIPE, per l'allenamento della forza, per coloro che si vorranno avvicinare al mondo del body building e per l'allenamento funzionale
- Istruttori FIF, per tutti i corsi non agonistici finalizzati alla aerobica e al fitness in generale

29/10/2026

👻 HYROX MASTER CLASS 💀🔥

L’HYROX resuscita anche i morti!
Sabato 31/10 ti aspettiamo per una lezione speciale a tema Halloween: slitta, SkiErg, wall ball e tanta fatica... ma zero paura 🎃

📅 Sabato 31/10/2026 ore 11:00
📍 The Lab
🔓 Aperta a tutti, anche ai non iscritti: porta un amico!

📲 PRENOTAZIONI SOLO SU WHATSAPP: scrivici indicando nome e cognome.

I posti sono limitati, non aspettare l’ultimo minuto!

🏃🏻‍♂️

27/10/2026

Il 31 ottobre l’HYROX resuscita anche i morti 💀🔥
HYROX Master Class
📅 Sabato 31/10
📍 The Lab - Via Val d’Aosta 36 - Belverde (Siena)
🔓 Aperta a tutti, anche ai non iscritti!

👉 Prenota ai contatti in bio

14/10/2026

The Lab è al vostro fianco

Preparazione atletica su misura per far arrivare ogni team pronto alla gara. Collaboriamo con le realtà sportive del territorio per far crescere chi si allena, a ogni livello.

Volete lavorare con noi?
Scriveteci ai contatti in bio. 📩

13/10/2026

Yoga con metodo Evolution è un percorso che integra:
Movimento consapevole
Respirazione
Meditazione
Lavoro profondo su mente ed emozioni, affinché il benessere non rimanga sul tappetino ma ti accompagni nella vita di tutti o giorni.

📆 mar-gio 19:30-20:20
📍THE LAB - via Sardegna 36, Belverde (SI)

-50% sul tesseramento per tutto il mese di ottobre! 🔥✅ Valido per tutti gli studenti✅ Promo attiva in entrambe le sedi✅ ...
07/10/2026

-50% sul tesseramento per tutto il mese di ottobre! 🔥

✅ Valido per tutti gli studenti
✅ Promo attiva in entrambe le sedi
✅ Solo fino al 31 ottobre

⏳ Il tempo vola e l’offerta non resta per sempre: iscriviti ora e risparmia!

👉 Passa a trovarci in una delle nostre sedi: puoi provare, scoprire di più e farti consigliare dal nostro staff. Ti aspettiamo! 💪

📍 Entrambe le sedi

NOVITÀ IN CASA THE LAB! Siamo ufficialmente HYROX Training Center autorizzato a Siena! 🏆E c’è un’altra bella notizia: da...
05/10/2026

NOVITÀ IN CASA THE LAB!

Siamo ufficialmente HYROX Training Center autorizzato a Siena! 🏆
E c’è un’altra bella notizia: da oggi trovi anche la classe delle 7:00 del mattino! ⏰
Per chi vuole iniziare la giornata con la giusta energia, prima di tutto il resto.

Quello che fa davvero la differenza? Gli istruttori. 👊
Professionisti qualificati, preparati e appassionati, che ti seguono in ogni esercizio e rendono ogni allenamento efficace, sicuro e motivante.

👉 Vieni a provare gratuitamente e scopri di persona l’alta qualità dei nostri istruttori!

📍 THE LAB: Via Val D’Aosta 36 – Belverde (SI)
📞 0577 564043
✉️ [email protected]

Le classi HYROX: per tutti, senza pressioneNon serve gareggiare per entrare nel mondo HYROX. Nelle nostre classi potrai ...
05/10/2026

Le classi HYROX: per tutti, senza pressione

Non serve gareggiare per entrare nel mondo HYROX. Nelle nostre classi potrai scoprire i benefici di questo stile di allenamento in un ambiente non competitivo e di supporto, perfetto per migliorare la forma fisica in modo efficace e sicuro.

Possibilità di allenamenti personalizzati o a piccoli gruppi (max 6 persone).

Ti prepariamo verso l’obiettivo che scegli, con allenamenti su misura e supporto costante.
Che tu voglia gareggiare o solo restare in forma, saremo al tuo fianco a ogni passo. 💪

👆Scorri per scoprire gli orari delle classi

Prenota una prova gratuita
📍 THE LAB: Via Val D’Aosta 36 - Belverde (SI)
📞 0577 564043
✉️ [email protected]

A soli 18 anni, il nostro pugile senese è stato convocato dalla Nazionale per i Mondiali U19 in Montenegro (16-27 ottobr...
04/10/2026

A soli 18 anni, il nostro pugile senese è stato convocato dalla Nazionale per i Mondiali U19 in Montenegro (16-27 ottobre), categoria 75 kg.

Alle spalle del giovane atleta c’è una lunga storia di passione, sacrificio e risultati: quattro medaglie ai Campionati Italiani, titoli regionali.
Indossare l’azzurro è il premio di anni di allenamenti silenziosi. 💪

Un orgoglio per Siena, per la THE LAB e per chi lo ha accompagnato fin qui.

In bocca al lupo, Ale! L’Italia e Siena fanno il tifo per te. 🔥

Vuoi iniziare anche tu? Contattaci e scopri i corsi di light boxe e pugilato olimpico alla FIGHT LAB! 🥊

Indirizzo

Via Val D'Aosta 36/Belverde
Monteriggioni
53035

Orario di apertura

Lunedì 07:30 - 22:00
Martedì 10:00 - 22:00
Mercoledì 07:30 - 22:00
Giovedì 10:00 - 22:00
Venerdì 07:30 - 21:00
Sabato 10:00 - 14:00

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