Marica Bodi - Wellness Coach

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Per tanti anni mi sono sentita gonfia, stressata, con acne tardiva ed insonnia, arrivando a non riconoscere più il mio c...
12/10/2026

Per tanti anni mi sono sentita gonfia, stressata, con acne tardiva ed insonnia, arrivando a non riconoscere più il mio corpo.

La svolta è arrivata quando ho iniziato a seguire il metodo "Rinascita e Benessere" che mi ha aiutato a

💚perdere 8 kg in meno di un anno nel 2022
💚 Avere più energia e forza
💚 Ritrovare un rapporto migliore con me stessa.

Ogni giorno accompagno altre donne a fare lo stesso, prendendosi cura del loro corpo in modo sostenibile con allenamenti brevi e pratiche somatiche.

Oggi è l'ultimo giorno per accedere alla
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ed iniziare finalmente a ridurre il gonfiore e aumentare la tua vitalità.

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Hai solo 10 minuti al giorno? È tutto ciò che ti serve per rimetterti al centro. La Fit Bodi Challenge è per le donne che vogliono rinascere dopo i 30.

06/10/2026

Hai la schiena bloccata e senti rigidità ovunque?

Prima di cercare di fare ancora qualcosa, prova a regalarti 5 minuti.

Non devi allenarti ad alta intensità.
Nemmeno stare sdraiata sul divano.
E neanche “sistemare” tutta la tua giornata.

Bastano solo 5 minuti per alleviare il dolore alla schiena.

Respira profondamente.
Lascia andare un po' di tensione dalla schiena.
Rilassa l'addome e la zona lombare.
Sblocca la colonna vertebrale.

E per qualche istante porta l'attenzione dalle responsabilità accumulate alle sensazioni di benessere del corpo.

A volte non abbiamo bisogno di aggiungere qualcosa alla nostra giornata.

Abbiamo bisogno di togliere un po' di carico.

✅ Salva questa mini-routine e riprovala quando senti che la tua schiena non riesce più a muoversi.

E se la provi, fammi sapere nei commenti se ti senti più libera o più rilassata. 💚

Commenta “GLOW” se vuoi ricevere in privato il link per candidarti ai miei percorsi Glow Bodi. 💚Per anni ho pensato che ...
05/10/2026

Commenta “GLOW” se vuoi ricevere in privato il link per candidarti ai miei percorsi Glow Bodi. 💚

Per anni ho pensato che stare meglio significasse semplicemente fare di più.

Più allenamento.
Più controllo.
Più disciplina.

Poi ho capito che il mio corpo non aveva bisogno di essere combattuto.

Aveva bisogno di essere ascoltato.

Nel 2022 ho perso 8 kg in 10 mesi, ma la trasformazione più importante non è stata quella che vedevo sulla bilancia.

È stato il modo in cui ho iniziato a sentirmi dentro di me. ✨

Oggi è proprio questo che porto nel lavoro con le donne:

un approccio che unisce movimento consapevole, pratiche somatiche e coaching per migliorare non solo il corpo, ma anche il rapporto che abbiamo con noi stesse.

Se senti che vuoi iniziare questo lavoro insieme a me, commenta GLOW e ti invierò in privato il link per candidarti.

Indirizzo

Modena

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 20:30
Martedì 09:30 - 20:30
Mercoledì 09:30 - 21:00
Giovedì 09:30 - 20:30
Venerdì 09:30 - 18:00
Sabato 09:00 - 13:00

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