Marica Bodi - Wellness Coach

Marica Bodi - Wellness Coach Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Marica Bodi - Wellness Coach, Sport, Modena.

🎓 Dott.ssa Scienze Motorie
✨ Guida alla tua Rinascita Femminile
💚 Ti guido a sgonfiare corpo e mente +30
🌺 Metodo Rinascita e Benessere
📱Percorsi Online di Gruppo e 1:1
👇Inizia da qui

23/05/2026

Vorrei che più donne capissero che i "rotolini" alla pancia quando flettiamo il busto in avanti, ce li hanno TUTTE... Me compresa! 🙋‍♀️

Nel video, spiego e dimostro il motivo per cui la chiusura della zona addominale mostra questo tipo di effetto...

E questo effetto succede in ogni tipologia di fisico!

Spesso la società ci impone determinati canoni fisici che si allontanano da quella che è la realtà di un vero fisico femminile.

Ormoni, ciclicità, emozioni...

Impariamo ad onorare la nostra pancia che ci permette di mantenere l'equilibrio digestivo, mestruale e di benessere femminile ✨

📱Salva e riposta questo video per aiutare altre donne ad accettare la loro pancia in ogni sua forma ❤️

Per tanto tempo ho pensato che per aiutare davvero le donne… dovevo essere perfetta.Perfetta nel corpo.Perfetta nella co...
18/05/2026

Per tanto tempo ho pensato che per aiutare davvero le donne… dovevo essere perfetta.

Perfetta nel corpo.
Perfetta nella costanza.
Perfetta nella motivazione.
Perfetta nell’immagine.

Poi, la vita mi ha insegnato altro.

Mi ha insegnato che le donne non hanno bisogno dell’ennesima figura irraggiungibile.

Hanno bisogno di sentirsi comprese, viste ed accolte. ❤️

Hanno bisogno di capire che possono stare bene…
senza diventare qualcun’altra.

Ed è esattamente il motivo per cui oggi mi definisco una Wellness Coach.

Perché il mio lavoro non è solo allenare un corpo.

È accompagnare una donna a ritrovare sé stessa attraverso il corpo, la mente e l'anima.

Se senti che anche tu hai bisogno di una rinascita più vera e profonda…
📱Scrivimi “BENESSERE” nei commenti.

Ti scrivo in privato per conoscerci e capire come posso aiutarti con i miei percorsi ✨

15/05/2026

Un mese fa uscivo dall’ospedale con una sola paura nella testa:

“E adesso come faccio a tornare quella di prima?”

Poi però ho capito una cosa importante.

Forse non dovevo tornare quella di prima.

Perché la versione di me che viveva sempre sotto pressione…
che ignorava i segnali del corpo…
che andava avanti anche quando era stanca…

❌ Non voglio più esserla.

In questo mese non ho cercato di “recuperare velocemente”.

Ho fatto qualcosa di diverso.

Ho iniziato ad ascoltarmi davvero. ✨

Ho pensato ad abbassare lo stress.
Ho smesso di pretendere troppo.
Ho mosso il corpo con più gentilezza.
Ho rispettato i miei tempi.
Ho ricominciato da me.

Soprattutto, per prepararmi alla fase operatoria e post rimozione della cistifellea 💪

E forse è proprio questo che tante donne oggi dimenticano:

👉 Il benessere non nasce dalla punizione.
Nasce dalla connessione con sé stesse.

Ed è anche il motivo per cui ho creato:
💚 Fit Bodi Coaching Online (percorso 1:1)
💚 Fit Bodi Program (percorso gruppo)
💚 Fit Bodi Challenge “Ricomincio da Me”
28 giorni x 10 minuti (inizio il 18/05)

Per aiutare altre donne a ripartire senza estremismi, senza pressione e senza sentirsi sbagliate.

✨ Se senti che anche tu hai bisogno di una rinascita…
scrivi “RINASCITA” nei commenti e ti invio tutte le informazioni in privato.

📱Per iscriverti alla Fit Bodi Challenge, puoi entrare dal link in bio del mio profilo!

Non hai bisogno di stravolgere tutto per iniziare a sgonfiarti e stare bene.Hai bisogno di fare le cose... in modo diver...
13/05/2026

Non hai bisogno di stravolgere tutto per iniziare a sgonfiarti e stare bene.

Hai bisogno di fare le cose... in modo diverso!

Perché il problema non è che non fai abbastanza.

È che fai sempre partendo da stress, pressione e controllo.

E il corpo... Risponde chiudendosi.

Queste azioni non sono "consigli veloci".
Sono punti di ingresso per il tuo benessere.

Piccoli cambiamenti che iniziano a dire al tuo corpo:
"Sono al sicuro"

Ed è lì che lui smette di trattenere.

Se vuoi andare più a fondo e capire come applicarlo davvero nella tua vita...

👉 Scrivi nei commenti REPLAY per ricevere la mia Masterclass Gratuita

📱Contattami in privato per scoprire come possiamo lavorare insieme alla tua Rinascita

Non sono più solo una Fitness Coach.E no, non è una questione di nome.È che a un certo punto non potevo più continuare a...
05/05/2026

Non sono più solo una Fitness Coach.

E no, non è una questione di nome.

È che a un certo punto non potevo più continuare a fermarmi solo al corpo.

Perché il corpo…
è sempre stato solo una parte.

Negli ultimi mesi (e ancora di più nell’ultimo periodo) mi sono trovata davanti a qualcosa di chiaro:

puoi allenarti, fare tutto “giusto”…
ma se dentro sei in tensione, stanca, scollegata il corpo non cambia davvero.

E io questa cosa l’ho vissuta sulla mia pelle. 💔

Quando il mio corpo mi ha fermata.
Quando ho dovuto rallentare.
Quando non potevo più controllare… ma solo ascoltare.

Ed è lì che ho capito che il mio lavoro doveva cambiare.

O meglio… Evolvere. ✨

Perché è da più di un anno che con le mie clienti lavoro su qualcosa di più profondo:

💚 Rinascita femminile
💚 Ascolto interiore
💚 Connessione con il proprio sé

Solo che ora… ho deciso di mostrarlo davvero.

Ieri sera ho fatto una Masterclass Live Gratuita proprio su questo argomento.

Non su come “sgonfiarti” e basta.
Ma su cosa c’è dietro quel gonfiore.

E dopo la live mi hanno scritto in tante:
“me la sono persa”
“sono arrivata tardi”

E so cosa si prova.

Per questo ho deciso di lasciare accesso al replay con i bonus anche a chi non è riuscita ad esserci. 🥰

Se senti che è il tuo momento…
scrivi RINASCITA in privato! 🪷

📱 Ti mando io il link del replay!

Alla tua Rinascita,
Ma**ca Bodi Wellness Coach 💚

04/05/2026

“Sto facendo tutto… ma non cambia niente.”

È una frase che sento spesso.

E ogni volta, quando iniziamo a parlare davvero…
emerge altro.

Non è che non ti stai impegnando.

È che stai facendo tutto…
senza ascoltarti.

Allenamenti fatti con il corpo stanco.
Giornate vissute in tensione.
Emozioni tenute dentro.

E il corpo… trattiene.

Non per punirti.
Ma per proteggerti.

Il punto non è fare di più.

È capire da dove stai facendo tutto questo.

Di questo ne parliamo stasera, Lunedì 04/05 ore 21:00 nella Masterclass Live Gratuita 👇

✨ La tua Rinascita Prima dell’Estate

Se senti che è il tuo momento, trovi il link in bio per prenotare il tuo posto!

Indirizzo

Modena

Orario di apertura

Lunedì 09:30 - 20:30
Martedì 09:30 - 20:30
Mercoledì 09:30 - 21:00
Giovedì 09:30 - 20:30
Venerdì 09:30 - 18:00
Sabato 09:00 - 13:00

Sito Web

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