Hipopressiva e Fitness

Negli ultimi anni ho conseguito diverse specializzazioni indirizzate alla donna e alla madre. Queste scelte sono state dettate dalla mia esperienza personale: ho due bambine, inoltre soffro di scoliosi e diastasi addominale. Come la maggior parte delle madri ho vissuto momenti in cui il tempo (e lo spazio) per me erano realmente ridotti, mentre il bisogno di fare sport e tornare in possesso del mi

o corpo era davvero forte, ma poco si conciliava con le esigenze di un neonato. E’ stato allora che ho iniziato a fare sport insieme alla mia bambina, inizialmente portandola in fascia e successivamente anche nel passeggino. Attraverso l’associazione MammaFit sono diventata insegnante di ginnastica col passeggino, ginnastica con marsupio/fascia e marsupio dance oltre che di ginnastica in gravidanza. I corsi con le neo-mamme nei primi mesi di esogestazione sono molto emozionanti e ricchi di momenti intensi, oltre l’aspetto del recupero fisico entra in gioco anche tutto quello che lo sport può fare per l’anime e l’umore, oltre al fatto che si crea un gruppo dove ci si supporta, soprattutto in un momento così delicato dove solo chi lo vive può capirne le dinamiche. Scoliosi e diastasi addominale sono le problematiche che mi hanno portata ad affacciarmi alla ginnastica Hipopressiva metodo RSF e GAH di Marcel Caufriez. Sono stati gli incredibili risultati che ho vissuto sul mio corpo a farmi diventare Istruttore (livello Expert). E’ una scelta della quale sono sempre più entusiasta, perché ho potuto vedere anche sulle mie allieve dei risultati notevoli e in taluni casi quasi incredibili. Le applicazioni della ginnastica hipopressiva sono davvero svariate, essendo indicata anche per i problemi legati al pavimento pelvico, come prolassi e incontinenze, la propongo non solo nel post-parto ma anche nei corsi di ginnastica per la terza età. L'ascolto e la cura costante del nostro corpo può portare a risultati inaspettati.