Coreosofia

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Per donne creative libere visionarie
Armonia corpo&mente
Potere creativo
Danzare la vita
Fare Anima Danzare è una filosofia di vita!

La Coreosofia unisce elementi di danza e di filosofia. Ha radici nella danza metodo Maria Fux, nella filosofia esistenziale, nella pedagogia del corpo, nella spiritualità. Valorizza la corporeità in una visione olistica della persona e della conoscenza. si basa sul potere creativo di ognuno, di cui io sono maestra. Il mio nome è Maresa Pronti e Coreosofia è una parte di me. La mia professionalità si è costruita attraverso studi ed esperienze in ambito artistico, educativo, formativo e di cura, con persone adulte e bambini. Proposte:
• Percorsi settimanali e seminari mensili on line e a Milano (su richiesta nella tua città).
• Progetti mirati per strutture pubbliche e private in ambito educativo, formativo, clinico
• Consulenza individuale
• Supervisione per danzaterapisti

21/10/2026

Un evento di gioia familiare,
(la Cresima delle mie figlie)
una tappa importante della loro crescita,
un passaggio nel cammino spirituale:

mi ha portata a riflettere sul significato dello Spirito Santo, sulla nostra possibilità di risvegliarci alla vita e su ciò che ci permette di diventare e creare.

Più abitiamo la nostra anima, più possiamo sconfinare per strade e case, nella vita.
L’interiorità non è un rifugio in cui isolarsi, ma lo spazio intimo da cui partire per abbracciare la complessità del mondo e delle relazioni.

Se lo Spirito è soffio che genera vita, creare significa partecipare a questo movimento generativo.
Non solo nell'arte, ma nel modo in cui amiamo, nelle risposte che scegliamo di dare e nello spazio che concediamo alla nostra vera natura per fiorire.

E la Coreosofia è una via d'insieme:
nasce proprio per dare corpo, voce e movimento a questa ricerca creativa e spirituale, umana.

Non offre risposte preconfezionate, ma crea uno spazio integrato — tra movimento danzato, dialogo filosofico, esplorazione simbolica.

Se desideri:
• Ritrovare un contatto vivo e profondo con il tuo corpo e la tua intelligenza emotiva,
• Esplorare la tua dimensione spirituale in modo incarnato e libero da giudizi,
• Trasformare ciò che vivi in nuovo movimento e consapevolezza per le tue scelte quotidiane,
ti invito a condividere e praticare la Coreosofia insieme a me.

✨ Sono aperti i percorsi di gruppo e le sessioni individuali di ricerca e ascolto.
📩 Scrivimi in privato (DM) per conoscere i prossimi incontri o visita il link in bio.

Abitare noi stessi senza chiuderci. Conoscerci senza definirci. Incontrare gli altri e la vita. È un movimento che non finisce mai. ❤️
Una danza in divenire.

Con amore
Maresa

15/10/2026

LA SOSTENIBILE LEGGEREZZA DELL’ESSERE Sentire l’intensità senza sprofondare.
E danzare con la vita. ✨

Hai presente quelle donne che si mettono sempre in discussione, cercano di capire tutto, lavorano su sé stesse e trasformano persino il relax in un’occasione di crescita personale?

Io sì... anche tu?!? 😉

Sei abituata a sentire profondamente, a dare tanto, a cercare significati. E forse, a volte, sei anche un po’ stanca di dover fare tutto questo.

Perché sì, la profondità è preziosa. Ma dobbiamo per forza attraversare ogni volta l’intero oceano per ritrovare noi stesse?

📚 Con un piccolo sorriso a Milan Kundera e alla sua Insostenibile leggerezza dell’essere, vorrei proporti una versione alternativa: la sostenibile leggerezza dell’essere.

Quella che non nega le emozioni, ma permette di sentirle senza esserne travolte. Quella che non rinuncia alla profondità, ma lascia spazio al gioco. Quella che ci insegna a cambiare senza dover sprofondare.

🍃 In Coreosofia esploriamo proprio questa possibilità attraverso il corpo, la danza e la parola.

Possiamo conoscerci muovendoci, giocando, lasciandoci sorprendere da un gesto spontaneo. Possiamo scoprire qualcosa di nuovo su di noi anche ridendo, senza dover dare a ogni movimento una spiegazione.

Lasciare che accada il cambiamento, la crescita, la consapevolezza, senza sforzo, senza forzare.

Dai spazio a questa possibilità!

✨ In gruppo, ad Arese e online, sperimentiamo la creatività e la gioia del movimento creativo, consapevole e condiviso.

✨ Negli incontri individuali, dedichiamo uno spazio a te, al tuo srntire e al tuo modo unico di esprimerti, per esplorare nuove possibilità con maggiore libertà.

Perché la trasformazione non è sempre una tempesta. A volte è un respiro che si allarga, una tensione che si scioglie, un sorriso che arriva.

Quando smettiamo di voler controllare tutto, ci apriamo al flusso.

💛 E tu? Sei più allenata all’intensità o ti stai concedendo anche la leggerezza?

Raccontamelo nei commenti o scrivimi in privato.

Con amore
Maresa

07/10/2026

Siamo esseri creativi.
Siamo esseri in movimento.
Siamo, per natura, esseri danzanti. 🌀

Il movimento è il nostro primo linguaggio: il corpo sente, esplora, crea, si trasforma.

IoDanzo è il percorso di movimento creativo e consapevole di Coreosofia.

Nasce da oltre vent’anni di esperienza nel teatro e nella danzaterapia, con radici nel Metodo F*x, nella pedagogia del corpo e nella filosofia esistenziale.

Non è performance: è presenza, libertà ed espressione di sé.

Uno spazio accogliente e senza giudizio, dove il movimento individuale incontra la forza del gruppo e la parola aiuta a condividere e dare significato all’esperienza.

Non serve saper danzare.
Serve esserci!

📍 Spazio Blu · Arese
Ogni mercoledì · ore 11.00 e ore 19.00
🌱 Cicli di 10 incontri, rinnovabili

IoDanzo, creo, vivo in armonia.

Vuoi provare?
Scrivimi e ti racconto come partecipare.

Con gioia
Maresa

MovimentoConsapevole Souldance Embodiment DanzaMetodoF*x

30/09/2026

Non dobbiamo temere il nostro drago. 🐉

La spada del discernimento non serve per uccidere o distruggere l’ombra, ma per tagliare le illusioni e le difese dell’ego, permettendoci di vedere la verità con chiarezza.

Nelle Costellazioni Familiari sappiamo che ciò che escludiamo ci possiede, mentre ciò che accogliamo ci libera.

Dietro il drago della nostra rabbia o della nostra paura si nasconde quasi sempre una parte di noi non vista: una bambina che attende solo che l’adulto di oggi la vada a riprendere.

La Danza è la palestra in cui questo incontro prende corpo. Ci insegna a rimanere radicati

al nostro centro mentre allarghiamo lo sguardo, regalandoci non-reattività davanti alle sfide e permettendoci di creare un’immagine di noi più amorevole, libera e gioiosa.

Sfoglia il carosello per attraversare questo viaggio passo dopo passo.

🌿 Se senti che è il momento di iniziare la tua danza di integrazione, trovi tutte le info sui prossimi percorsi e incontri al link in bio o scrivendomi in privato.

18/09/2026

Fuori sembra ancora estate.
Eppure, dentro, qualcosa cambia.

In questi giorni la Natura compie un gesto di straordinaria saggezza.
Cambiare senza far rumore, con calma.

L’Autunno non irrompe: si annuncia.
L'Equinozio ci invita ad ascoltare ciò che ancora non è visibile.

Anche dentro di noi qualcosa ha già cominciato a cambiare, prima ancora che la mente riesca a riconoscerlo.

Un richiamo a rallentare.
A cercare un nuovo equilibrio.
A sentire che qualcosa va lasciato andare.

In un mondo che ci spinge a correre, produrre, essere sempre in luce, la Natura ci ricorda che esiste un altro ritmo.

È scegliere di prendere "una direzione ostinata e contraria al rumore del mondo'.
Un gesto di libertà.
Non per andare contro la vita, ma per tornare ad ascoltarne il ritmo più profondo.

🌗 LA DANZA DEGLI OPPOSTI
Un viaggio in movimento tra il Ritmo del Cosmo e il Codice dell’Anima.

Quattro incontri in corrispondenza degli Equinozi e dei Solstizi per ascoltare il ritmo della Natura come specchio del nostro viaggio interiore.

Quattro soglie dell’anno per incontrare nel corpo le nostre polarità e imparare a danzarle.
Puoi partecipare, iscrivendoti di volta in volta.

È UN VIAGGIO CORPOREO ED ENERGETICO PER RICREARE LA PROPRIA ARMONIA ORIGINARIA.
Perché l’armonia non è assenza di conflitto.
È la capacità di danzare gli opposti.

🍂 Primo incontro: EQUINOZIO D'AUTUNNO
L'arte del lasciare andare e del restare radicato.

Giorno e notte si incontrano in equilibrio.
È il momento del raccolto, del bilancio, del sentire.

Da vivere attraverso il respiro, la danza, la parola ispirata e le pratiche di Coreosofia.
Dove sono, oggi, nella mia danza tra gli opposti?
E quale movimento chiede di nascere?

Ci incontriamo
📅 Giovedì 24 settembre
🕣 Ore 20.30
💻 Online su Zoom
🎥 Replay disponibile
☎️Scrivimi per partecipare

Non serve saper danzare.
Serve solo il desiderio di ascoltarsi e sentire il proprio movimento.

La Coreosofia mette in dialogo filosofia, danza, simbolo e saggezza ancestrale, trovando tra saperi diversi una sintesi di senso, che diventa esperienza, comprensione e bellezza viva.

Con amore
Maresa✨️

09/09/2026

Devo fare meglio di così.”
“Devo capire dove sto andando.”
“Non sono ancora pronta.”

Pensiamo che per stare bene serva capire tutto, scavare nelle ferite, fare fare fare,
o attendere una soluzione.

La mente fa questo solo per proteggersi e aggrapparsi al conosciuto.
E se invece fosse molto più semplice?

A volte ci sentiamo nel caos, schiacciati tra l'urgenza del "fare fare fare" e la frustrazione dell'attesa.
Ma non servono sforzi straordinari: serve smettere di andare pensando e tornare qui,
al corpo.
Nel momento presente.

Nelle azioni più semplici di ogni giorno:
fermati, senti il corpo, accorgiti del respiro e chiediti: “Io, adesso, dove sono? Come sto?”

Il nostro primo dovere verso noi stessi non è fare o produrre, ma imparare a stare bene.
Perché lo stare bene non accade per caso:
è un percorso attivo di guarigione, l'opera più urgente e preziosa a cui possiamo dedicarci.

✨ È esattamente ciò che accade in Coreosofia.
La danza non è una performance né un problema da risolvere, ma una pratica di pura presenza.

La Coreosofia ti invita e ti accompagna a
scoprire la fiducia e ad armonizzare le spinte
del fare e dell'attesa.
È un scoprirsi esseri interi, integrando gli opposti e uscendo dal dualismo.

Con piccoli passi nella complessità che siamo,
si apre la direzione dell'anima: il cambiamento e l'evoluzione avvengono nell'istante in cui smettiamo di resistere al presente.

🌾 È la soglia che attraverseremo insieme nel seminario Musa Natura dal 18 al 20 Settembre.
Un tempo per raccogliere la nostra saggezza, lasciar andare il superfluo e danzare la vita con presenza e leggerezza.
💬 Scrivimi in DM per tutte le informazioni e per riservare il tuo posto.

🌸Tu oggi dove sei?
Scrivimi nei commenti, ti leggo.

Con amore
Maresa

07/09/2026

Da anni accompagno le persone in questo viaggio e, ogni singola volta, accade qualcosa di meraviglioso: a casa si portano bellezza, armonia, cura profonda e sorprese inaspettate.

In vista dell'Equinozio d'Autunno, ti invito a Musa Natura, il seminario residenziale di Coreosofia per dedicarti tempo, cura e creatività.

Ci sono luoghi che non sono semplicemente il luogo in cui accadono le cose: diventano parte dell’esperienza.

Per questo ho scelto Dulcamara, a Settefonti, sulle colline bolognesi.

Un luogo speciale, immerso nel Parco regionale, dove la relazione con la Natura è parte della vita quotidiana: agricoltura biologica, cucina vegana, ospitalità e pensione per animali.

E poi ci sono i Calanchi dell’Abbadessa.
Una terra modellata dall’acqua e dal tempo, in continua trasformazione.

La materia qui sembra raccontare l’impermanenza e, allo stesso tempo, la custodia del tempo.
Un paesaggio attraversato anche da un’antica storia di fede e amore tra una badessa e un cavaliere.

Natura e cultura, legenda e realtà danzano insieme.

🌾 È PER TE SE VUOI:
• Rallentare, ascoltare il corpo e rigenerarti.
• Dare nuova forma a un talento, un progetto o un sogno.
• Accogliere il cambiamento e ritrovare creatività.

(Non serve saper danzare: la danza è un movimento naturale).

🌿 COSA VIVREMO INSIEME:
Gestiremo le emozioni, riconcilieremo le relazioni, ascolteremo la saggezza del corpo e faremo spazio ai tuoi talenti.

Lo vivremo attraverso danza creativa, meditazione in natura, parole in cerchio, rituali di purificazione e manifestazione.

E soprattutto attraverso quello spazio invisibile che nasce quando ci incontriamo davvero.

Ricreare non significa ricominciare da zero. Significa r-accogliere ciò che siamo diventati,
ciò che abbiamo vissuto, imparato e ricevuto, e permettere a tutto questo di trasformarsi.

🌿 MUSA NATURA – IL TEMPO DI RICREARE
🗓 18–20 settembre
📍 Dulcamara · Settefonti, Ozzano dell’Emilia (BO)

Sentire. Incontrare. Ascoltare. Creare. Insieme.

✨ Se senti che questo può essere il tuo tempo, scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto, ne

29/08/2026

La danza di Ulisse per me è affidarsi alla Vita.
Ieri sono andata a vedere Odissea di Christopher Nolan, proprio nel giorno dell’eclissi di Luna,
e mi ha svelato una verità preziosa.

La lettura del film che più mi ha colpita è quella dell’abbandono al destino e che il vero viaggio di Ulisse non fosse verso Itaca, ma verso se stesso.

Dopo anni di lotta, controllo, strategie e tentativi di governare gli eventi, Ulisse attraversa un tempo di cura. Lontano dal mondo e dai suoi ruoli, può finalmente mettersi in ascolto.
Del corpo. Della mente. Del cuore.
E forse è proprio questa la sua guarigione.

Quando torna al mare, non è più lo stesso uomo.
Può finalmente spogliarsi del ruolo e mettersi a n**o davanti al mare sacro della Vita.
Imparare ad ascoltare ciò che ci sta chiedendo.

È qui che, per me, entra Coreosofia.
Tornare a casa attraverso il corpo significa anche questo: mollare la presa del controllo, lasciare andare il bisogno di capire tutto e permettere all’ascolto di diventare una forma di orientamento.

Lo sperimentiamo nella danza.
Danzare con libertà significa lasciare che l’ascolto venga prima della forma.

Non una tecnica da eseguire. Non una coreografia da ricordare. Non un movimento perfetto da raggiungere.
Ma ascolto, relazione, espressività.

Il corpo non deve più dimostrare nulla.
Può ascoltare. Può cambiare direzione.
Può fermarsi. Può lasciarsi sorprendere.
Può creare. Può trasformare.

È una pratica di fiducia.
Impariamo a stare nell’incertezza e nell'improvvisazione come come spazi di possibilità nuove, lasciando schemi vecchi.

A non manipolare ciò che sentiamo perché diventi diverso da ciò che è.
A non lottare contro il movimento perchè sia estetico, ma a trovare il nostro movimento dentro la musica.

Il senso più profondo dell’abbandonarsi nella danza come nella vita è poter finalmente incontrare ciò che siamo.

Mollare la presa del controllo.
Sentire il mare della Vita.
Avere il coraggio di lasciarsi portare.
Danzare insieme con corpo mente cuore.

Il punto di inizio è mollare la presa.
Io ci provo ogni giorno. A volte riesco, a volte no.
E tu a che punto sei? Come senti qst danza?

Con amore

Indirizzo

Milan

Telefono

+393471408628

Sito Web

http://www.coreosofia.com/

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