Coreosofia

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Per donne creative libere visionarie
Armonia corpo&mente
Potere creativo
Danzare la vita
Fare Anima Danzare è una filosofia di vita!

La Coreosofia unisce elementi di danza e di filosofia. Ha radici nella danza metodo Maria Fux, nella filosofia esistenziale, nella pedagogia del corpo, nella spiritualità. Valorizza la corporeità in una visione olistica della persona e della conoscenza. si basa sul potere creativo di ognuno, di cui io sono maestra. Il mio nome è Maresa Pronti e Coreosofia è una parte di me. La mia professionalità

si è costruita attraverso studi ed esperienze in ambito artistico, educativo, formativo e di cura, con persone adulte e bambini. Proposte:
• Percorsi settimanali e seminari mensili on line e a Milano (su richiesta nella tua città).
• Progetti mirati per strutture pubbliche e private in ambito educativo, formativo, clinico
• Consulenza individuale
• Supervisione per danzaterapisti

09/09/2026

Devo fare meglio di così.”
“Devo capire dove sto andando.”
“Non sono ancora pronta.”

Pensiamo che per stare bene serva capire tutto, scavare nelle ferite, fare fare fare,
o attendere una soluzione.

La mente fa questo solo per proteggersi e aggrapparsi al conosciuto.
E se invece fosse molto più semplice?

A volte ci sentiamo nel caos, schiacciati tra l'urgenza del "fare fare fare" e la frustrazione dell'attesa.
Ma non servono sforzi straordinari: serve smettere di andare pensando e tornare qui,
al corpo.
Nel momento presente.

Nelle azioni più semplici di ogni giorno:
fermati, senti il corpo, accorgiti del respiro e chiediti: “Io, adesso, dove sono? Come sto?”

Il nostro primo dovere verso noi stessi non è fare o produrre, ma imparare a stare bene.
Perché lo stare bene non accade per caso:
è un percorso attivo di guarigione, l'opera più urgente e preziosa a cui possiamo dedicarci.

✨ È esattamente ciò che accade in Coreosofia.
La danza non è una performance né un problema da risolvere, ma una pratica di pura presenza.

La Coreosofia ti invita e ti accompagna a
scoprire la fiducia e ad armonizzare le spinte
del fare e dell'attesa.
È un scoprirsi esseri interi, integrando gli opposti e uscendo dal dualismo.

Con piccoli passi nella complessità che siamo,
si apre la direzione dell'anima: il cambiamento e l'evoluzione avvengono nell'istante in cui smettiamo di resistere al presente.

🌾 È la soglia che attraverseremo insieme nel seminario Musa Natura dal 18 al 20 Settembre.
Un tempo per raccogliere la nostra saggezza, lasciar andare il superfluo e danzare la vita con presenza e leggerezza.
💬 Scrivimi in DM per tutte le informazioni e per riservare il tuo posto.

🌸Tu oggi dove sei?
Scrivimi nei commenti, ti leggo.

Con amore
Maresa

29/08/2026

La danza di Ulisse per me è affidarsi alla Vita.
Ieri sono andata a vedere Odissea di Christopher Nolan, proprio nel giorno dell’eclissi di Luna,
e mi ha svelato una verità preziosa.

La lettura del film che più mi ha colpita è quella dell’abbandono al destino e che il vero viaggio di Ulisse non fosse verso Itaca, ma verso se stesso.

Dopo anni di lotta, controllo, strategie e tentativi di governare gli eventi, Ulisse attraversa un tempo di cura. Lontano dal mondo e dai suoi ruoli, può finalmente mettersi in ascolto.
Del corpo. Della mente. Del cuore.
E forse è proprio questa la sua guarigione.

Quando torna al mare, non è più lo stesso uomo.
Può finalmente spogliarsi del ruolo e mettersi a n**o davanti al mare sacro della Vita.
Imparare ad ascoltare ciò che ci sta chiedendo.

È qui che, per me, entra Coreosofia.
Tornare a casa attraverso il corpo significa anche questo: mollare la presa del controllo, lasciare andare il bisogno di capire tutto e permettere all’ascolto di diventare una forma di orientamento.

Lo sperimentiamo nella danza.
Danzare con libertà significa lasciare che l’ascolto venga prima della forma.

Non una tecnica da eseguire. Non una coreografia da ricordare. Non un movimento perfetto da raggiungere.
Ma ascolto, relazione, espressività.

Il corpo non deve più dimostrare nulla.
Può ascoltare. Può cambiare direzione.
Può fermarsi. Può lasciarsi sorprendere.
Può creare. Può trasformare.

È una pratica di fiducia.
Impariamo a stare nell’incertezza e nell'improvvisazione come come spazi di possibilità nuove, lasciando schemi vecchi.

A non manipolare ciò che sentiamo perché diventi diverso da ciò che è.
A non lottare contro il movimento perchè sia estetico, ma a trovare il nostro movimento dentro la musica.

Il senso più profondo dell’abbandonarsi nella danza come nella vita è poter finalmente incontrare ciò che siamo.

Mollare la presa del controllo.
Sentire il mare della Vita.
Avere il coraggio di lasciarsi portare.
Danzare insieme con corpo mente cuore.

Il punto di inizio è mollare la presa.
Io ci provo ogni giorno. A volte riesco, a volte no.
E tu a che punto sei? Come senti qst danza?

Con amore

27/08/2026

Dall’eclissi alla gioia!💫

Sento emergere un filo che forse, a prima vista, non è così evidente.
dopo Fatti di Stelle, dedicato all’Eclissi Solare, e dopo aver attraversato l’Eclissi Lunare del 28 agosto.

È il filo del lasciare andare e del lasciarsi andare.
Perché quando uno spazio si libera, può finalmente arrivare qualcosa di nuovo.⭐️

E io sento che quello spazio può scegliere
la via della Gioia.

Non perché tutto sia facile.
Non perché la realtà sia sempre leggera.

Ma perché la Gioia può essere una scelta di coraggio: scegliere ciò che accende il nostro fuoco sacro, vitale e creativo,
invece di consegnare
tutta la nostra energia a ciò che
ci spegne e pesa.⭐️

E può essere anche grazia:
quella capacità di accogliere ciò che la Vita porta e, attraverso di noi, ritrovare armonia.

Lanciarsi nella Gioia è per te☀️
se stai attraversando un periodo pesante e
senti il bisogno di ritrovare leggerezza,
se vuoi riaccendere la tua creatività,
tornare ad ascoltare il corpo,
nutrire il coraggio o
semplicemente ritrovare un modo nuovo di danzare con la Vita.

Ed è anche per chi lavora con la danza,
con il corpo, nella relazione o nell’educazione e desidera nutrire di creatività gli strumenti con cui accompagna gli altri.☀️

Durante il seminario attraverseremo
quattro tempi e quattro spazi:
✨ ASCOLTO — per sentire ciò che accade dentro di noi.
✨ DANZA — per lasciare che il corpo trovi il suo modo di esprimersi e muoversi.
✨ PAROLA — per dare significato e voce a ciò che emerge.
✨ RITUALE — per trasformare un’intenzione in un gesto concreto e simbolico.

E forse la parte più bella è che il seminario non comincia necessariamente quando ci incontriamo su Zoom e non finisce quando ci salutiamo.
Prima, durante e dopo possono accadere consapevolezze, cambiamenti, intuizioni e sorprese.✨️

Perché quando ti apri alla Coreosofia, alla saggezza del corpo,
accendi in te qualcosa di nuovo
con la forza, la leggerezza e la grazia della Gioia.

📅 Giovedì 3 settembre
🕕 18.00–20.00
💻 Zoom + replay
💶 25 €

Lasciare andare.
Lasciarsi andare.
E danzare con la Vita. ✨

Scrivimi per partecipare, sarà bellissimo!
Con amore
Maresa 💛

26/08/2026

Dall'eclissi alla gioia!💫

Sento emergere un filo che forse, a prima vista, non è così evidente.
dopo Fatti di Stelle, dedicato all’Eclissi Solare, e dopo aver attraversato l’Eclissi Lunare del 28 agosto.

È il filo del lasciare andare e del lasciarsi andare.
Perché quando uno spazio si libera, può finalmente arrivare qualcosa di nuovo.⭐️

E io sento che quello spazio può scegliere
la via della Gioia.

Non perché tutto sia facile.
Non perché la realtà sia sempre leggera.

Ma perché la Gioia può essere una scelta di coraggio: scegliere ciò che accende il nostro fuoco sacro, vitale e creativo,
invece di consegnare
tutta la nostra energia a ciò che
ci spegne e pesa.⭐️

E può essere anche grazia:
quella capacità di accogliere ciò che la Vita porta e, attraverso di noi, ritrovare armonia.

Lanciarsi nella Gioia è per te☀️
se stai attraversando un periodo pesante e
senti il bisogno di ritrovare leggerezza,
se vuoi riaccendere la tua creatività,
tornare ad ascoltare il corpo,
nutrire il coraggio o
semplicemente ritrovare un modo nuovo di danzare con la Vita.

Ed è anche per chi lavora con la danza,
con il corpo, nella relazione o nell’educazione e desidera nutrire di creatività gli strumenti con cui accompagna gli altri.☀️

Durante il seminario attraverseremo
quattro tempi e quattro spazi:
✨ ASCOLTO — per sentire ciò che accade dentro di noi.
✨ DANZA — per lasciare che il corpo trovi il suo modo di esprimersi e muoversi.
✨ PAROLA — per dare significato e voce a ciò che emerge.
✨ RITUALE — per trasformare un’intenzione in un gesto concreto e simbolico.

E forse la parte più bella è che il seminario non comincia necessariamente quando ci incontriamo su Zoom e non finisce quando ci salutiamo.
Prima, durante e dopo possono accadere consapevolezze, cambiamenti, intuizioni e sorprese.✨️

Perché quando ti apri alla Coreosofia, alla saggezza del corpo,
accendi in te qualcosa di nuovo
con la forza, la leggerezza e la grazia della Gioia.

📅 Giovedì 3 settembre
🕕 18.00–20.00
💻 Zoom + replay
💶 25 €

Lasciare andare.
Lasciarsi andare.
E danzare con la Vita. ✨

Scrivimi per partecipare, sarà bellissimo!
Con amore
Maresa 💛

19/08/2026

LA SAGGEZZA DEL SENTIRE...

Io ho Marte in Cancro.
Anche per questo, nel mio cammino ho imparato che la forza non è sempre quella che spinge, combatte, conquista.
Ci sono forze più sottili.
Quelle che nascono dall'ascolto, dalla sensibilità, dalla capacità di sentire ciò che accade dentro prima di agire fuori.

Per molto tempo possiamo pensare che essere sensibili significhi essere fragili.
Poi la vita ci insegna che è proprio nella vulnerabilità che può nascere una forza diversa.

Una forza che non ha bisogno di indurirsi per essere determinata.
Che non ha bisogno di alzare la voce per farsi ascoltare.
Che sa proteggere ciò che ama senza chiudersi.
Che sa dire no senza smettere di essere gentile.

La saggezza del sentire è imparare a unire ciò che spesso abbiamo separato:
la dolcezza e la forza,
l'ascolto e l'azione,
l'emozione e il discernimento.

Sentire non significa lasciarsi travolgere dalle emozioni.
Significa ascoltarle per comprendere cosa ci stanno raccontando.
Perché un'emozione può indicarci un bisogno,
ma non deve diventare una reazione.

Tra ciò che sentiamo e ciò che facciamo esiste uno spazio.
Ed è proprio lì che nasce la scelta.
A volte abbiamo bisogno di fermarci.
A volte di parlare.
A volte di lasciare andare.
A volte, invece, di avere il coraggio di agire.

La saggezza del sentire non ci chiede di essere sempre morbidi, né sempre forti.
Ci insegna a riconoscere quale forza serve in quel momento.
Perché anche la dolcezza può essere coraggiosa.
E anche la forza può essere gentile.

Forse maturare significa proprio questo:
non smettere di sentire per diventare forti,
ma lasciare che ciò che sentiamo diventi una forma più consapevole della nostra forza.

Questa è una delle direzioni che esploro attraverso Coreosofia:
imparare ad abitare il corpo, ascoltare il sentire e trasformarlo in una scelta capace di portarci verso una vita più autentica.

La saggezza del sentire è quando il cuore ascolta, la coscienza discerne e il corpo trova il coraggio di agire.

E tu come senti la tua forza?
Ti leggo.

con amore
Maresa

11/08/2026

2001: Odissea nell’amore di Maresa e Salvatore. ✨
Tutto è iniziato una notte d’estate, in Sardegna, sotto una grande stella cadente e
sono passati 25 anni.

Oggi non mi sento di raccontare come si fa a stare insieme. Porto una riflessione sulla relazione attraverso lo sguardo della Coreosofia, con leggerezza e un pò di ironia.

LA RELAZIONE DI COPPIA È UNA DANZA.
La relazione con mio marito mi ha insegnato soprattutto la danza tra Io e Noi.

E quante cose ancora non sapevo.
Mi ha fatto crescere, cambiare idea, incontrare parti di me che non conoscevo.

Ci sono stati momenti da rock, quando servivano energia e coraggio.
Momenti da jazz, fatti di complicità, libertà e divertimento.
Momenti da blues, quando abbiamo dovuto attraversare la fatica e il dolore.
E momenti di silenzio, quando non sapevamo ancora quale sarebbe stata la musica successiva.

E poi c’è l’improvvisazione.
La vita cambia la musica.
Un figlio, due gemelle.
Un trasloco. Un cambio lavoro.
Una crisi grande, tanti piccoli conflitti.
Una perdita. Una malattia.
Un sogno nuovo. Una trasformazione.

L’armonia è riuscire a danzare quando il ritmo cambia, quando i passi non si conoscono.

Anche le parole fanno parte della danza.
Possiamo parlare per incontrarci oppure
per avere ragione.
A volte è più importante riuscire a rimanere in ascolto.

Possiamo fare spazio al Noi insieme all'Io,
senza smettere di essere noi stessi.
Possiamo amarci profondamente senza perderci l’uno nell’altra.
Possiamo prenderci cura senza diventare responsabili della vita dell’altro.

Possiamo essere ponte l'uno per l'altro, come nella danza.

A pensarci, dentro questa storia di 25 anni c'è tanto dellla Coreosofia: Cura, Ascolto, Relazione, Corpo, Movimento, Bellezza, Trasformazione e Mistero.
Perché la relazione, proprio come la danza, ci insegna a conoscerci, a cambiare passo e a trovare nuove forme quando quelle conosciute non funzionano più.

La relazione di coppia è un movimento da abitare e co-creare.

Dopo 25 anni, una cosa l’abbiamo capita:
la coreografia perfetta non esiste.
L’importante è non danzare sempre la solita solfa. 😄

E tu come danzi la tua relazione?
Ti leggo.
Maresa

04/08/2026

LA SAGGEZZA DEL CORPO?
Esiste un'intelligenza che precede il pensiero.

Te lo racconto grazie a Chirone.

Nella mitologia greca, Chirone è il centauro maestro degli eroi. Conosce la botanica, la musica, le arti curative.
Ma la sua sapienza non nasce dai libri: nasce dall'esperienza. Dalla ferita. Dalla vita attraversata.

Per questo Chirone continua a parlarci ancora oggi. Ci insegna l'integrazione degli opposti: tenere insieme la ferita e il dono, il pensiero e il sentire.
Questo è anche uno dei valori di Coreosofia.

Viviamo in una cultura che cerca risposte solo nella mente.
Spesso ascoltiamo il corpo solo quando si ferma o ci fa male, eppure esso parla continuamente attraverso il respiro, le tensioni, il calore, il movimento.
Riconosce ciò che è autentico prima ancora che possiamo spiegarlo.

Conoscere non basta: abbiamo bisogno di trasformare la teoria in esperienza vissuta. Di lasciare che un’idea diventi gesto e un simbolo trovi casa nel corpo.
La mente conosce la strada più logica. Il corpo, invece, conosce quella che ci fa sentire vivi.

È qui che il corpo rivela la sua natura più profonda:
non è soltanto ciò che ci permette di vivere, ma il luogo in cui la vita prende coscienza di sé.

Per questo la danza, nella Coreosofia, non è soltanto movimento.
La danza è il ponte tra il cielo e la terra, dove l'anima incontra il corpo e l'invisibile diventa vivo.

Forse, la vera saggezza non consiste nel sapere di più. Ma nel diventare, un passo alla volta, ciò che abbiamo compreso di noi.

Quale verità il tuo corpo continua a sussurrarti?
Ti leggo con amore.

Maresa

31/07/2026

"Siamo fatti di stelle e
possiamo metterle a terra danzando insieme."
Con gioia ti invito al prossimo webinar di Coreosofia.

Mercoledì 5 agosto ci ritroveremo su zoom
per un viaggio in quattro tempi:
Svelare. Desiderare. Attraversare. Creare.

Poter unire mente, corpo, cuore e anima:
aprire la mente a nuovi significati,
liberare il corpo nella danza e lasciare che il cuore ricordi ciò che l'anima ha sempre saputo.

Siamo fatti di stelle! E siamo qui per incarnarne l'essenza: trasformare ciò che è invisibile in una presenza viva, concreta e danzata.

L'incontro è aperto a tutte, anche a chi si avvicina alla Coreosofia per la prima volta.
Non serve saper danzare.
Vieni esattamente come sei.

Scegliere la Coreosofia significa dedicare tempo alla ricerca di senso, con creatività, cura e meraviglia. Significa imparare ad abitare la vita con più presenza, libertà e autenticità.

✨ Scorri il carosello per scoprire il viaggio e scrivimi nei commenti o in privato per prenotare il tuo posto nel cerchio.

Ti aspetto.
Maresa 🤍

Indirizzo

Milan

Telefono

+393471408628

Sito Web

http://www.coreosofia.com/

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