The Higher Self - Meditation Yoga Awakeness

The Higher Self - Meditation Yoga Awakeness Non ti senti al posto giusto nella vita? L’unicità del metodo sta proprio nell’unione e la complementarità delle nostre rispettive esperienze e attività.

Ti guidiamo a guarire il dolore che ti blocca ed espandere l'Intuizione, per crearti una vita in cui ti senti connesso e in pace The Higher Self
Meditation Yoga Awakeness

Il progetto nasce proprio dall’intento di offrire uno strumento pratico che lavori a 360° gradi, permettendo alle persone di partire dal proprio punto di sofferenza ed evolvere, un passo alla volta, verso la vera espressione di sé, entrando in connessione con il proprio Sé, l’anima, il Sé superiore. Questo percorso unisce in maniera sinergica la pratica e la filosofia dello Yoga e la meditazione, con la psicoterapia e la psicologia esoterica. Il percorso propone seminari, workshop, ritiri, webinar e un video corso, attraverso i quali si elabora il metodo che consente l’acquisizione di conoscenze teoriche e strumenti pratici per avviare i passaggi della trasformazione di sé al Sé, nelle tre fasi principali: radicati, centrati, elevati. In ogni fase ci sono dei moduli in cui si lavora per acquisire delle conoscenze teoriche e strumenti pratici per accedere alla trasformazione di sé. Le lezioni collettive di Yoga con Simona sono on line, su piattaforma di Zoom

- lunedì alle ore 19.00 HATHA YOGA FLOW
- martedì ore 19 HATHA YOGA FLOW
- mercoledì alle ore 18.30 HATHA YOGA e alle ore 19.30 VINYASA
- venerdì alle ore 18.30 HATHA YOGA FLOW

Le meditazioni collettive settimanali con Monica Shreya sono ogni 1^ martedì del mese ore 19 in presenza e on line, sulla piattaforma di Zoom. Le lezioni individuali di Yoga, Reflessologia Plantare e le consulenze sono su appuntamento. Per info e contatti email [email protected]
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10/09/2026

Quante volte ti sei detta: “Prima devo sistemare tutti i problemi della mia famiglia. Poi penserò a me.”
E quante volte hai dato tutto, senza chiedere mai nulla per te?

"Non chiedevo e mi mettevo da parte.
Avevo imparato così dalla mia storia di vita, quindi non potevo fare altro.
O almeno, in quel momento, non conoscevo un altro modo.
Ho aiutato tanto i miei familiari e facevo così anche al lavoro: davo tanto, mi rendevo disponibile, cercavo di esserci per tutti.
Pensavo che essere forte significasse riuscire a sostenere tutto.
Finché, solo quando non ce l’ho fatta più, mi sono accorta di una cosa: mi ero svuotata.
Avevo dato così tanto agli altri che non era rimasto quasi più spazio per me.
E la cosa più dolorosa era questa: non andava bene, perché tanto gli altri continuavano a non vedermi. Finché mi sono ammalata artrite reumatoide e non ho più potuto mettere da parte me stessa."

Quando corpo, emozioni e mente non sono più allineati, spesso è proprio nelle relazioni e nel modo in cui ci prendiamo cura degli altri che emerge ciò che abbiamo imparato a fare per sentirci al sicuro.

Con The Higher Self lavoriamo per riconoscere questi schemi e tornare al centro.
Non per diventare egoiste, né per smettere di aiutare chi amiamo.

Ma per imparare a esserci per gli altri senza abbandonare più noi stesse.

Perché non devi arrivare a svuotarti completamente per accorgerti che anche tu hai bisogno di essere vista, ascoltata e scelta

📍 Domenica 27 settembre dalle 17 alle 19 ci sarà la MASTERCLASS gratuita online "Da una vita in cui accontenti tutti ma non te stessa a una in linea con la tua Anima" .

Sarà un momento esperienziale: Yoga, pranayama, meditazione e esercizi e riflessioni guidate per muovere il primo fuori dall' impasse in cui ti trovi.

📍 Commenta MASTERCLASS per ricevere il link per registrarti!

08/09/2026

Ci troviamo bloccati nelle situazioni quando permettiamo agli altri di definire il nostro valore.

Quando pensi 'non è giusto che si comporti così' non stai facendo i capricci come una bambina.

Stai segnalando che c’è un disagio profondo che è stato prolungato nel tempo da comportamenti non trasparenti, magari piccoli, ma profondamente scorretti.

La sensazione di non valere cresce in silenzio e si radica ogni volta che non stabiliamo quali sono i nostri confini, ogni volta che accettiamo una situazione che invece non ci va bene per niente.

Il problema non è la tua capa.

Il problema è che non hai ancora imparato a stabilire da sola qual è il tuo valore indipendentemente dai comportamenti degli altri

Con The Higher Self lavoriamo anche su questo: imparare a riconoscere quanto vali e a far brillare la tua luce senza doverti sentire sbagliata o fuori luogo

➡️ Abbiamo preparato una MASTERCLASS GRATUITA online domenica 27 settembre dalle 17 alle 19 per muovere il primo.passo per allineare la tua Anima al tuo Progetto.

📍 Commenta MASTERCLASS per ricevere il link di iscrizione!

03/09/2026

Quante volte hai detto 'non ho tempo' per qualcosa che riguardava solo te?

Non è una questione di agenda.
È una questione di autorizzazione.

Quando da piccola hai imparato che l'amore si guadagna prendendosi cura degli altri,
hai anche imparato — inconsapevolmente — che i tuoi bisogni vengono per ultimi.

Quella convinzione è ancora lì.
Silenziosa, precisa, invisibile.
E ogni mattina decide per te.

Non ti serve una routine di 2 ore.
Ti serve riconoscere che hai il diritto di esistere prima ancora di essere utile a qualcuno.

Con The Higher Self lavoriamo su questo: sbloccare il permesso profondo di occupare spazio.

Perché non è questione di disciplina. È questione di credere di meritarlo.

📍Commenta SPAZIO per iniziare a sentirti autorizzata a esistere per te stessa.

31/08/2026

Sembra quasi divertente, ma è tutto tranne che divertente.

Perché nascondersi in una cabina armadio per avere 10 minuti di silenzio
è il segnale più chiaro che non ti senti autorizzata a chiedere.

Non spazio fisico. Spazio psicologico.
Il diritto di dire 'ho bisogno di tempo per me'
senza dover giustificare, compensare, fare prima qualcosa per gli altri.

Questo è uno dei nodi più comuni tra le donne che arrivano da noi: cercano un angolino invisibile nel quale esistere, invece di occupare la stanza intera.

Con The Higher Self lavoriamo per sciogliere quella convinzione profonda
— quella che dice che il tuo spazio è sempre in fondo alla lista.

Perché cambiare non significa trovare un angolino migliore
Significa smettere di nascondersi.

📍Commenta SPAZIO per iniziare a darti il permesso di occupare spazio.

28/08/2026

Lucia, 43 anni, insegnante, è arrivata da noi in un momento di crisi profonda.

Aveva preso una decisione importante per la famiglia — il trasferimento — e stava portando da sola il peso delle conseguenze.

Il figlio era chiuso. Lei si sentiva in colpa.

Cercava di parlare con lui e ogni tentativo diventava uno scontro.

Lucia, 43 anni, insegnante, è arrivata da noi in un momento di crisi profonda.

Aveva preso una decisione importante per la famiglia — il trasferimento —

e stava portando da sola il peso delle conseguenze.

Il figlio era chiuso. Lei si sentiva in colpa.

Cercava di parlare con lui e ogni tentativo diventava uno scontro.

Il vero problema non era la comunicazione.

Era che Lucia non si sentiva autorizzata ad aver sbagliato.

E quella non-autorizzazione bloccava tutto — anche la relazione con suo figlio.

Con il percorso The Higher Self, Lucia ha lavorato sul senso di colpa profondo,

ha riallineato i suoi tre piani e ha imparato a stare nella difficoltà senza dissolversi.

Oggi parla con suo figlio. Non è perfetto.

Ma è reale

📍Commenta PONTE per iniziare a ricostruire la connessione con chi ami

25/08/2026

Hai costruito una vita che funziona.
Dal di fuori sembra tutto a posto — carriera, indipendenza, competenza.
Ma nelle relazioni qualcosa non torna mai.

E ogni volta che un partner se ne va, una parte di te si chiede se sei tu il problema.

Non sei il problema.
Ma c'è qualcosa di importante qui: spesso chi eccelle fuori ha imparato da piccola a guadagnarsi l'amore con le performance.
E porta quello schema anche in amore — inconsapevolmente.

Il risultato è che riesci a fare tantissimo per gli altri
ma fai fatica a ricevere, a lasciarti scegliere, a stare nell'intimità vera.

Nel percorso The Higher Self lavoriamo su questo schema profondo — non per cambiare te, ma per liberarti da un copione che hai scritto a 6 anni.

📍Commenta AMORE per iniziare a capire cosa cerchi davvero nelle relazioni.

21/08/2026

Quante volte hai pensato: 'perché non mi ascolta?'
E quante volte dopo aver alzato la voce ti sei sentita peggio di prima?

Quello che succede non è un problema di tuo figlio.
È che quando non ti senti vista — da lui, ma spesso anche dagli altri — il corpo accumula tensione.
E a un certo punto esplode.

La rabbia non è il nemico.
È un segnale: c'è qualcosa di tuo che non stai ascoltando.

Quando i tre piani — fisico, emotivo e mentale — sono in disallineamento, le relazioni diventano il campo in cui si scarica tutto ciò che non abbiamo elaborato.

Con The Higher Self lavoriamo per riportare in equilibrio quei piani.
Non per diventare madri perfette — ma per smettere di esplodere e iniziare a comunicare da un posto di forza vera.

📍Commenta CALMA per iniziare a capire cosa c'è sotto quella rabbia.

18/08/2026

Ogni volta che tua sorella ti chiama sai già come va a finire.

Senti la pressione, il senso di colpa e alla fine cedi - anche se dentro sai che non è giusto.

Non è mancanza di carattere.
È che da piccola hai imparato che per essere amata dovevi accontentare.
E quello schema, silenzioso e preciso, ha guidato tutte le tue relazioni da allora.

Il problema non è tua sorella.
È che non ti sei ancora autorizzata a scegliere per te - senza sentirti in colpa.

Questo è esattamente il nodo che sciogliamo nel percorso "Allinea la tua Anima al tuo progetto": riconoscere lo schema, capire da dove viene, e imparare a rispondere invece di reagire.

Perché puoi voler bene a tua madre e a tua sorella e avere anche una vita tua.

📍 Commenta LIBERA prr iniziare a scegliere senza sentirti in colpa

Indirizzo

Milan

Telefono

+393534281632

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