Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:30 - 21:30 Martedì 06:30 - 14:30 16:30 - 21:30 Mercoledì 06:30 - 21:30 Giovedì 06:30 - 14:30 16:30 - 21:30 Venerdì 06:30 - 21:30 Sabato 09:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Domenica 09:00 - 13:00

TODO PLAYFITNESS

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TODO PLAYFITNESS

Con TODO ti alleni sempre, quando vuoi e all'ora che scegli. Aperti tutti i giorni 6.30 - 21.30 Per informazioni www.todoplayfitness.com
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Fan Page Ufficiale TODO PLAYFITNESS LA TUA NUOVA PALESTRA
dove fare movimento “TODO PLAY” si traduce non in semplice attività fisica, ma in un sistema integrato di servizi alla persona mirato al benessere psico-fisico, alla prevenzione e alla salute.

20/06/2026

La soluzione per il caldo soffocante? Ve**re ad allenarsi in ToDo.

In sala trovi sempre la temperatura perfetta perché da noi non esiste il concetto di "risparmio" sul tuo comfort. Grazie ai pannelli solari sul tetto, tutta l'energia che generiamo viene convogliata istantaneamente nell'impianto per garantirti il massimo della freschezza.

La Fitness House, il posto migliore dove allenarsi. 💚

17/06/2026

In ToDo PlayFitness non vendiamo semplicemente abbonamenti, strutturiamo percorsi di ricomposizione corporea basati sulla scienza dell'allenamento. Il nostro obiettivo è la tua salute a lungo termine.

L’Italia è al primo posto in Europa per obesità e sovrappeso nei bambini tra i 5 e i 9 anni. UToDoPlayfitness che saranno gli obesi del futuro. 📈

Ma sapevi che l’obesità accorcia la vita dell’uomo di ben 15 anni, mentre per la donna l'impatto è di 5 anni?

La differenza scientifica è biologica:
•⁠ ⁠Uomo (Grasso Viscerale): Accumula grasso all'interno dell'addome. Questo tessuto produce citochine infiammatorie, aumentando drasticamente il rischio di infiammazione cellulare, malattie cardiovascolari e tumori.
•⁠ ⁠Donna (Grasso Sottocutaneo): Accumula nella parte bassa e sotto la cute, con un impatto metabolico nettamente minore.

La soluzione? Costruire salute in palestra.
L'allenamento contro resistenze (Resistance Training) è lo strumento terapeutico principale per migliorare la flessibilità metabolica, abbassare l'infiammazione sistemica e invertire la rotta.

Scegli il metodo FITNESS HOUSE 💚

🎙️ Symposium Podcast

13/06/2026

LA NUTRIZIONE AL SERVIZIO DELLA PERFORMANCE

L'efficacia dell'allenamento da ToDo PlayFitness dipende anche dal corretto supporto nutrizionale. Le fibre sono essenziali per l'efficienza metabolica e la stabilità energetica, ma spesso vengono sottovalutate.

Per offrire una soluzione concreta e scientifica, il nostro staff tecnico ha selezionato DAILY CORE di Day1Diet come integrazione strategica per la colazione:
•⁠ ⁠Fabbisogno ottimizzato: Una sola porzione copre il 50% della quota giornaliera di fibre.
•⁠ ⁠Formulazione pulita: Ingredienti selezionati e zero zuccheri aggiunti, ideali per supportare la ricomposizione corporea.

I nostri trainer sono a disposizione in sala per valutare l'inserimento di questo supporto nella tua programmazione.

10/06/2026

MEGLIO CARDIO O PESI PER DIMAGRIRE? 🤔

La risposta è: entrambi, integrati strategicamente.

Sfatare il mito del “solo cardio” è il primo passo per un metabolismo efficiente. Ecco perché i pesi sono fondamentali:

✅ Preservano i muscoli: Dicono al corpo di non bruciare massa magra durante il deficit calorico.
🔥 Fattore EPOC: Attivano il metabolismo, facendoti bruciare grassi fino a 24-48 ore dopo l’allenamento.

SECGLI IL METODO FITNESS HOUSE 💚
📍 Lonato del Garda

06/06/2026

LA SICUREZZA È LA BASE DELLA PERFORMANCE.
Il certificato medico non è burocrazia, è la garanzia che il tuo sistema cardiocircolatorio sia pronto a sostenere carichi elevati. In ToDo Playfitness, la scienza del movimento parte dalla prevenzione.

CHECK-UP CLINICO:
- Screening ECG: Fondamentale per escludere rischi sotto sforzo.
- Idoneità: Validità 12 mesi per un monitoraggio costante.
- Protocollo: Validato esclusivamente da Medici dello Sport.

📅 DATE GIUGNO 2026:
16 / 23 / 30 Giugno

📍 PRENOTA SUBITO:
Presso il Centro Medico Sant’Angela
📞 030.2330232 | 📱 WA: 340.1352789
🏢 Via Adua 1, Desenzano (Silver Center)

03/06/2026

❄️⚡ IL COMFORT È SALVO ⚡❄️

Fuori il caldo può essere soffocante. Dentro ToDo trovi sempre il clima giusto per allenarti al meglio.

I nostri ambienti sono climatizzati per garantire una temperatura costante e piacevole, evitando sia il caldo eccessivo sia il fastidioso freddo diretto dei climatizzatori. Niente sbalzi termici, niente correnti d’aria gelida: solo il massimo comfort per concentrarti sul tuo allenamento.

E c’è di più: tutta l’energia necessaria per alimentare il nostro impianto di climatizzazione proviene dal nostro sistema fotovoltaico, per offrirti un’esperienza premium nel pieno rispetto dell’ambiente.

💚 Allenati in un ambiente curato, fresco, pulito e sempre accogliente.

🤝 In partnership con: Non Solo Clima
📍 ToDo PLayfitness, Lonato del Garda

31/05/2026

AVVISO ORARI | 2 GIUGNO 🇮🇹

Il caldo e la Festa della Repubblica non sono una scusa, ma il pretesto perfetto per allenarsi al fresco nei nostri locali climatizzati, alimentati in totale autonomia dall'impianto fotovoltaico:

🕒 Dalle 09:00 alle 13:00

Ti aspettiamo💚

📍 Lonato del Garda

28/05/2026

L'ipertensione ha una causa precisa: il grasso viscerale.

Un solo chilo di grasso richiede 3km di vasi da irrorare. Se sei fuori peso di dieci chili, il tuo cuore deve pompare il sangue attraverso 30km di vasi in più. La pressione alta è la risposta a questo sovraccarico.

Il farmaco protegge il cuore, ma spegne solo il sintomo. Eliminare il grasso viscerale attraverso l'attività fisica è indispensabile per far tornare la pressione a livelli ottimali.

In ToDo non ci fermiamo alla superficie. Uniamo protocolli d'allenamento scientifici a un servizio di nutrizione personalizzato per colpire la radice del problema, non solo la sua estetica.

Smetti di curare solo i sintomi. Ottimizza la tua struttura.

SCEGLI IL METODO FITNESS HOUSE 💚

23/05/2026

L'allenamento di forza va oltre l'estetica: è medicina preventiva.

Quando sollevi un carico, il tessuto muscolare si attiva come una ghiandola endocrina, rilasciando miochine, sostanze capaci di viaggiare nel flusso sanguigno e agire direttamente sulla salute del tuo organismo.

L'IMPATTO BIOLOGICO DI OGNI RIPETIZIONE:
•⁠ ⁠Spegne l'infiammazione cronica, la radice delle patologie moderne.
•⁠ ⁠Resetta la sensibilità insulinica, ottimizzando la gestione della glicemia.
•⁠ ⁠Protegge il cervello, stimolando la plasticità neuronale e la memoria.
•⁠ ⁠Rafforza il sistema immunitario.

Allenare i muscoli non è una scelta estetica, è un dovere biologico contro la sedentarietà. In ToDo programmiamo ogni stimolo con precisione scientifica per trasformare la tua salute a 360°.

SCEGLI IL METODO FITNESS HOUSE 💚

21/05/2026

In ToDo il benessere è a 360°. L'allenamento da solo non basta: la corretta alimentazione è il carburante che trasforma il tuo corpo e migliora le tue prestazioni.

Per questo non ci limitiamo alla sala pesi. Abbiniamo i nostri protocolli d'élite a un servizio di nutrizione personalizzato per garantirti risultati reali e completi.

Smetti di improvvisare. Cura ogni dettaglio del tuo benessere.

ALIMENTA LA PERFORMANCE. 💚

Indirizzo

Via Mantova 4q
Lonato
25017

Orario di apertura

Lunedì	06:30 - 21:30
Martedì	06:30 - 14:30
	16:30 - 21:30
Mercoledì	06:30 - 21:30
Giovedì	06:30 - 14:30
	16:30 - 21:30
Venerdì	06:30 - 21:30
Sabato	09:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Domenica	09:00 - 13:00

Sito Web

http://www.todoplayfitness.com/

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