BB GYM LAB

Casa
Italia
Brescia
BB GYM LAB

⬛️🟪ENDURANCE TRAINING CENTER - HYBRID RACE / DEKA FIT/MILE/STRONG - STRONGMAN - OCR - KETTLEBELL

09/09/2026

🐻‍❄️🟪🟦

C’e qualcosa che va oltre la vittoria , quel qualcosa si chiama gruppo . Senza di esso ogni traguardo , ogni vittoria e’ a metà del sapore!
Condividere un qualcosa di importante come in questo caso un mondiale tutti insieme , condividendo sensazioni , emozioni , per me , non ha prezzo!!!
Tutto questo ti carica , ti accende , ti motiva per andare oltre e continuare anche quando pensi sia arrivato il momento di fermarti !!!

Grazie bro
Grazie BB GYM
Grazie a chi non era lì ma lo era con il cuore e con la testa ♥️🇨🇺
Ma sopratutto grazie a tutte quelle facce di m***a che sono lì a guardare e criticare e non vedono l’ora di vederti sprofondare !! Mi date sempre una grande motivazione grazie

28/08/2026

🐻‍❄️BB GYM LAB
ENDURANCE TRAINING

📍VIA EINSTEIN 3 •MOLINETTO• (Bs)

❌TANTI
NON❌TUTTI

♥️Seguiamo la passione prima delle mode .

21/07/2026

☀️🐻‍❄️ORARI BB GYM AGOSTO 2026

✅BB GYM NON VA IN VACANZA , MODIFICA LEGGERMENTE GLI ORARI DI APERTURA .

❌CHIUSO 14 E 15 AGOSTO

📱PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

23/06/2026

💀🇮🇹 DEADLY DOZEN TRAINING DAY

🗓️ DOMENICA 19 LUGLIO

🕒DALLE 11 ALLE 16

📍PRESSO BB GYM LAB - VIA EINSTEIN 3 - 25080 MOLINETTO - BRESCIA

💀IN BREVE;

✅INTRODUZIONE AI FORMATO DEADLY DOZEN
✅TÉCNICA , MOVIMENTI E MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE
☕️PAUSA CAFFE’ OFFERTA
✅DALLE 13 CIRCA SIMULAZIONE GARA (IN SINGOLO / IN TEAM / IN STAFFETTA)
✅A FINE EVENTO ESTRAZIONE X 5 BUONI SCONTO PER LE PROSSIME GARE (DESENZANO O MONZA)

📲PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
3281132692

🫰🏾PREZZO 20€

💀MAX 15 POSTI

09/05/2026

🌕 12 ORE ROW ☀️

DALLE 00 alle 12

🐻‍❄️ NUOVA ESPERIENZA , UN VIAGGIO ASSURDO .✨

🤪TRA ALTI E BASSI E QUALCHE MOMENTO DI SCONFORTO , DOMINANTE E’ STATO IL GRUPPO E LA TRANQUILLITA’ NEL GESTIRE LA SFIDA, MA SOPRATUTTO IL MARTELLARE DALL’INIZIO ALLA FINE MANTENDENDO IL GIUSTO RITMO!

✅UNICO TEAM DA 6

✅2º TEAM ASSOLUTO SU 13 PARTECIPANTI

🚣‍♀️ 197.892M PERCORSI.

🔲🟥 BB GYM ATHLETE
pouli bull
ebelli
thor
carapelli
firas
🐻‍❄️

29/04/2026

✅ COME FUNZIONA BB GYM LAB / ENDURANCE TRAINING CENTER

⏰ORARI DI APERTURA

☀️ORARIO ESTIVO ⛱️
DAL 21 MARZO AL 1º NOVEMBRE
✅DAL LUNEDÌ AL GIOVEDÌ DALLE 10 alle 21
✅VENERDÌ DALLE 10 alle 20
✅SABATO DALLE 11 alle 18
❌DOMENICA SOLO SU PRENOTAZIONE

🥶ORARIO INVERNALE☃️
DAL 1ºNOVEMBRE AL 21 MARZO
✅DAL LUNEDÌ AL GIOVEDÌ DALLE 10 ALLE 20
✅VENERDÌ DALLE 10 ALLE 19
✅SABATO DALLE 11 ALLE 15
❌DOMENICA CHIUSO

📲PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

🆕IN CHE MODALITÀ SAREMO APERTI;

📝TUTTI I GIORNI UN WORKOUT PRONTO ALLA LAVAGNA E UN ISTRUTTORE SEMPRE PRESENTE

🤔CHE TIPOLOGIA DI WORKOUT VERRANNO OFFERTI?

⬛️🟪 BRUTAL ENDURANCE WOK
(ERG/RUN - INTERVALLATI DA ESERCIZI DI FORZA / RESISTENZA E VOLUME)

💀DEADLY DOZEN - TRACK - STRONG - DFT

⬛️🟥DEKA - FIT - MILE - STRONG

💪🏽🐻 STRONGMAN

❤️❤️ HIIT

🏋️‍♂️ KETTLEBELL

🧗🏽‍♂️ OCR

🤩 ALLENATI SENZA STRESS 😍VIENI QUANDO VUOI , 🥳ALL’ORA CHE VUOI , 🥰SCEGLIENDO L’ALLENAMENTO CHE PIÙ TI PIACE….. 👊🏽🐻‍❄️BENVENUTI AL BB GYM LAB ☀️….

🇮🇹LA PEGGIOR PALESTRA D’ITALIA 🐻‍❄️

31/03/2026

🟦🐻‍❄️🟦 KB KOMBO

🔄 X5 ROUND NO REST

X5 PUSH UPS OTK
X6 RENEGADE
X5 BPS + DL
X5 D.CLEAN + P.OUT
X5 SW H.P
X5 SW SN**CH
X6 Z PRESS
X5 PRESS
X10 B.SQUAT

28/03/2026

🟦🟪◼️ BRUTAL 21

✅ CHE BENESSERE 🐻‍❄️

✔️1000 Mt Run Prima di ogni esercizio X 21 Volte

🐻‍❄️BLOCCO 7K
1)1000 Mt SKI
2)30 BACK LUNGES
3)60 KB DL
4)20 STEP OVER
5)60 G.SQUAT
6)60 Mt WALK LUNGES
7)100 WALL BALL

🐻‍❄️BLOCCO 14K
1)1000 Mt Row
2)60 Mt BBJ
3)180 Mt O.H.CARRY
4)240 Mt FRONT CARRY
5)240 Mt FARMER CARRY
6)120 MT PASSO ORSO
7)20 DEAD BALL

🐻‍❄️BLOCCO 21k
1)2000 mt AIR BIKE
2)60 ALT SN**CH
3)60 PUSH PRESS
4)60 CLEAN + PRESS
5)25 SIT UPS
6)30 MT SLEED PUSH + 30 MT SLEED PULL
7)33 DEVIL PRESS

26/03/2026

1ºDEADLY DOZEN DFT SU PISTA💀🇮🇹

🐻‍❄️GARA INTENSISSIMA , RITMI FOLLI E FRENETICI FINI ALLA FINE , SI PERCHÉ IN BATTERIE C’ERANO 2 RAZZI NELLA CORSA e … , fortuna ed SONO PARTITI NELLA BATTERIA PRIMA 😬😬😬

💀Cosa Mi fa impazzire del format .dozen ?

✅La Miscela , che è bene equilibrata tra la corsa e gli esercizi e che non penalizza nessun atleta , alla fine vince il piu’ completo , rispetto ad altri format “Hybridi” dove la corsa prevale ancora troppo sugli esercizi.

🐻‍❄️Fiero di tutti i bro presenti alla gara , fiero delle loro prestazioni e dei loro risultati .

🐻‍❄️Il segreto di questi discreti risultati ?
Ogni giorno ci Ricordiamo che facciamo ca**re e continuano a lavorare , s**o , motivati , a testa bassa e senza alzare troppo la coda al pavone !!!

🐻‍❄️(Perché nonostante la coda del pavone una volta aperta a ventaglio sia imponente da vedere , se la guardiamo da un altra prospettiva ha comunque un buco del c**o uguale gli altri) quindi che importa vantarsi !!!

♥️Gracias a mi mas grande motivación .priel

Indirizzo

Molinetto Via EINSTEIN 3
Brescia
25080

Sito Web

http://www.bbocr.com/

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