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Specializzati nell'allenamento funzionale, sviluppo della forza e preparazione atletica.

26/05/2026

Allenarsi oggi significa mantenere capacità domani.

Forza, resistenza e mobilità non servono solo in palestra:
servono per vivere meglio, più a lungo.

20/05/2026

💪🏻 La potenza muscolare è uno dei principali predittori di autonomia e funzionalità con l’età.

Se non alleni velocità ed esplosività, le perdi.
Per questo la potenza è parte della longevità atletica 🔥

14/05/2026

Allenarsi non serve solo a stare bene oggi 💪🏻

Serve a costruire il corpo che ti porterà avanti tra 10, 20, 30 anni.

La forza che costruisci ora è la qualità della vita che ti porti dietro domani🔥

09/05/2026

💥 Che cos’è il MURPH?
Il Murph è uno dei workout più iconici del CrossFit.
Si tratta di un Hero WOD, un allenamento dedicato a un eroe caduto in servizio.
In particolare, il Murph onora il tenente Michael Murphy, Navy SEAL statunitense, morto in Afghanistan nel 2005.

💥 Come si esegue il MURPH?
È un workout impegnativo da completare nel minor tempo possibile:
• 🏃‍♂️ 1 miglio di corsa
• 💪 100 Pull-ups
• 💥 200 Push-ups
• 🦵 300 Air squats
• 🏃‍♂️ 1 miglio di corsa (di nuovo!)

💥 Murph per tutti?
Assolutamente sì! Come ogni anno, gli esercizi verranno scalati in base al livello di ciascuno, per permettere a tutti di partecipare e mettersi alla prova.
Un’occasione unica per sfidare te stesso e condividere l’esperienza con tutta la community TWIN BODY! 🔥

💥 Quando e dove?
📍 Sabato 23 maggio dalle 10:00 alle 12:00 al box di Ispra.

🍕E dopo?
Per chi vuole fermarsi dopo l’allenamento ci sposteremo al DK Camping di Ispra per una pizza tutti insieme.
🤑Costo: 20€ a testa da consegnare ai coaches entro il 15 maggio.

Vi aspettiamo carichi! 😎

05/05/2026

Allenarsi significa diventare qualcosa di più:
più forte, più presente, più affidabile.

Per te e per chi ti sta intorno 💪🏻

30/04/2026

🔥 Un’esperienza all’aria aperta, concreta e coinvolgente.

Una giornata di orienteering organizzata insieme a 1° Marsoc Anaconda, pensata per chi vuole mettersi alla prova tra natura, strategia e lavoro di squadra.🗺️

All’interno del suggestivo territorio di Mesenzana, immerso nelle nostre valli, i partecipanti apprenderanno le basi dell’orientamento: lettura della mappa, utilizzo della bussola, gestione del territorio e pianificazione degli spostamenti. Il tutto in un contesto reale, dove ogni scelta conta.

Non sarà solo tecnica: il focus sarà anche sul teamwork, sulla comunicazione efficace e sulla capacità di collaborare per raggiungere un obiettivo comune. Il percorso richiederà anche impegno fisico, rendendo l’esperienza completa e dinamica.💪🏻

A rendere tutto ancora più affascinante, la presenza di trincee della Prima Guerra Mondiale, che accompagneranno il percorso aggiungendo valore storico e immersivo all’intera giornata.

A conclusione dell’evento, momento conviviale con cena presso Agriturismo Cascina Volpi.

📍 Mesenzana
📅 Evento diurno

💰 Costo: 50€ a persona (comprensivo di cena post evento)

Per informazioni e iscrizioni:
👉 Chiedere ai coaches
👉 Scrivere in direct
👉 Mail: [email protected]

⏳ Iscrizioni aperte fino al 20 maggio (termine ultimo)

28/04/2026

Se sei nuovo, non improvvisare.

Affidati a chi sa costruire un percorso🔥
Con i nostri coach e programmi personalizzati
lavoriamo sulle basi giuste, rispettando il tuo livello e i tuoi obiettivi.

Partire da 0 è il momento più importante.
Farlo nel modo corretto fa tutta la differenza. 💪🏻

22/04/2026

Una forma fisica reale non si costruisce a caso, ma seguendo un sistema studiato, sostenibile e progressivo.

Solo così i risultati diventano la tua nuova normalità 💪🏻🔥

15/04/2026

È facile innamorarsi dei risultati.
Del fisico che cambia.
Di quello che vedi allo specchio.

Ma il vero cambiamento succede lontano dagli occhi:
nelle sveglie presto,
nella costanza,
nei giorni in cui ti alleni anche senza voglia.

È lì che costruisci davvero.🔥

Chi ottiene risultati duraturi non insegue la perfezione.
Costruisce abitudini.
Si presenta ogni giorno.
Gioca sul lungo periodo.

Innamorati del percorso 💪🏻

Indirizzo

Ispra Via Leopardi 232/Varese Via Donatello 1
Ispra
21027

Sito Web

https://www.twinbody.it/

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