Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 20:30 Mercoledì 09:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 20:30

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SANI Training Studio

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Italia
Frattaminore
SANI Training Studio

Personal Training - Small Group Training - Pilates - Functional Training - Body Flying - Body Buildi

10/03/2026

Linee, forza, stabilità, controllo.
Upsidedown alla cadillac..la parte divertente di questo fantastico attrezzo pilates.

16/04/2025

Dopo appena 3 mesi, abbiamo ottenuto oltre ad un piccolo dimagrimento, un aumento significativo del tono ed un notevole rinforzo muscolare, che ha parzialmente camuffato le asimmetrie di una lieve ma comunque visibile scoliosi posturale.

11/04/2025

🎯 Obiettivo raggiunto!

🗓️ Appena 10 settimane per riportarlo alla sua condizione originale.

📈 Ora ci concentreremo su obiettivi di crescita.

📝 Programmeremo per incrementare e creare nuova massa magra, a partire dai suoi punti carenti

10/03/2025

PRIMA & DOPO appena 3 mesi di programma.

Presupposti?
Forza di volontà, Costanza e sacrificio.
A guidarti ci pensiamo noi

09/12/2024

"Non è importante ciò che fai ma come lo fai"
Joseph Pilates.

Da sempre i nostri clienti sono il nostro bigliettino da visita e la nostra migliore pubblicità.
Grazie al passa parola siamo cresciuti distinguendoci per qualità e competenza in tutte le discipline da noi trattate.
Il pilates nello specifico è mondo da scoprire , non è solo reformer ma tanti altri attrezzi che potrai trovare solo in un centro specializzato, dove lo staff è altamente formato pronto ad accogliere tutte le esigenze del cliente/paziente con fini sportivi o terapeutici.

Dott.ssa Chinesiologa Posturologa .capuano_
Da oltre 10 anni specializzata nel metodo covatech pilates.

23/10/2024

ADERENZA AL PROGRAMMA
Un programma deve essere:
-Realistico (attuabile)
-Divertente (motivante)
-Flessibile (sostenibile).
Eric Helms, "Muscle & Strength Pyramid".

Il compito di noi addetti ai lavori è appunto questo. Creare programmi cuciti sulla vostra persona, senza bruciare tappe.
Un programma che rispetti abilità, obiettivi ed ambizioni dell'allievo. Che tenga conto del contorno e dei doveri lavorativi nonché familiari. Che risulti divertente, motivante, sostenibile nel tempo, adattabile ad ipotetici imprevisti, cambi di orari o spostamenti, ma soprattutto che sia mentalmente non logorante.
Ecco cosa mi sento di dire col cuore in mano. Noi siamo qui per questo. Per programmare su di voi e con voi, per guidarvi, spronarvi, ascoltarvi, aiutarvi ad integrare lo sport ed il benessere psicofisico nel vostro stile di vita.
Ma il resto, cari amici, lo fate voi.
Dimostrate a voi stessi che volete davvero ciò che state cercando. Che siete disposti a combattere e sacrificarvi per migliorare. A soffrire, come per qualsiasi altra cosa che si vuole ottenere nella vita. Dare vita alle parole coi fatti.
Noi siamo qui ad aiutarvi.
Cercate di esserci anche voi, perché gli obiettivi sono i vostri.
Combattete!

Grazie sempre per la fiducia che ci date.

18/10/2024

Ci chiedete spesso la differenza tra pilates matwork e pilates con le macchine, ecco alcune info sul pilates matwork.

La versione Matwork, che letteralmente significa “lavoro su tappetino” è diversa dalle sessioni con le macchine perché tutti gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino, o al massimo con l’ausilio della palla e degli elastici o dei piccoli accessori come il foam roller utilizzato dalla nostra in foto.

Nel Pilates Matwork, quindi, si utilizza come mezzo principale il corpo con le sue evoluzione di movimenti da eseguire su un tappetino. Ogni insegnante esperto sarà in grado di adattarlo al proprio stile e alla propria personalità, ispirandosi ai principi basilari del Pilates che sono sei: respirazione, baricentro, fluidità, concentrazione, controllo, precisione.

Quali sono i benefici e risultati?

Il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro.

Il metodo Pilates Matwork viene utilizzato anche dagli atleti professionisti, nel campo della rieducazione posturale e dai fisioterapisti, perché rafforza con ottimi risultati i muscoli profondi del tronco e non solo.

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29/05/2024

Dopo tanto lavoro...le nostre allieve dei corsi di danza aerea sono pronte per andare in scena💥

Domenica 2 giugno
"Aerial show"

Teatro De rosa ore 20.30

04/05/2024

Quando si parla di "raggiungere un obiettivo", assicuriamoci che sia ciò che vogliamo veramente, che sia nostra priorità. Solamente in questo modo riusciremo ad essere motivati a tal punto da fare tutto ciò che serve ai fini del raggiungimento di quell'obiettivo.
Se non ci riesci, spesso è perché non lo hai voluto abbastanza.

12/03/2024

Ogni volta la creazione dello spettacolo di fine anno accademico, è un momento di creazione, condivisione, sacrificio e costanza in cui ogni allieva da il meglio di sé in sala e sul palco, alla continua ricerca di quel passo sempre più avanti.
Quest'anno cambiamenti non sono mancati, ed hanno rappresentato x noi solo un motivo di crescita, sempre con una forte consapevolezza, siamo una "squadra forte e una grande famiglia" ❤️

Ecco alcuno scatti del Saggio 2023

WORK IN PROGRESS
PER IL NOSTRO AERIAL SHOW 2024💥💥

17/10/2023

Alcuni dei PRIMA E DOPO realizzati quest'anno.

La ricomposizione corporea è un percorso lento e sacrificante, ragazzi.
Non pensate di scambiare grasso per muscoli come se si fosse al marcato.
Dietro ogni cambiamento c'è tanta pazienza, lavoro e dedizione.
Noi addetti ai lavori mettiamo al vostro servizio tutte la nostra conoscenza ed esperienza,
perché i vostri obiettivi sono anche e soprattutto i nostri.
Ma il presupposto imprescindibile è quello di volerlo davvero!

Ringrazio tutti i miei allievi, che non mi fanno mai mancare motivazione e soddisfazione.

Indirizzo

Via Neruda 27-31
Frattaminore
80020

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 20:30

Sito Web

facebook.com

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