Studio Yoga Airone

07/09/2026

Avete presente quella sensazione di pace pura quando il sole inizia a scendere tra le colline? 🌄✨

Siamo stati ai piedi di Bertinoro, nel giardino di una splendida casa di campagna, per una pratica di yoga all'aperto al tramonto. È bastato srotolare i tappetini sull'erba per veder nascere un'energia incredibile e un'emozione condivisa difficile da spiegare a parole.

Grazie alle riprese con drone e action cam vi portiamo direttamente lì con noi, per farvi respirare la stessa atmosfera. 🧘‍♀️🍃

Prendetevi 9 minuti di pausa e venite a rifarvi gli occhi: 👇 GUARDA IL VIDEO COMPLETO SU YouTube

Qual è il vostro posto del cuore per staccare la spina? Ditemelo nei commenti! 👇

26/08/2026

⚡ Cosa succede al cervello quando il tempo si ferma davvero sul tappetino?

Quando l'azione muscolare (efferenza) e l'ascolto profondo (afferenza) si fondono nello stesso istante, la mente si tace e si entra nello stato di Samadhi.

Ecco cosa accade al tuo corpo durante una tenuta di 20 minuti:

• 1-3 min: La lotta muscolare contro la gravità

• 3-7 min: La fascia profonda sostituisce i muscoli

• 7-15 min: Onde Theta/Gamma e collasso della percezione del tempo

• 15-20 min: Reset epigenetico e sblocco dei traumi psicosomatici

Scopri come la neuroscienza spiega la trasformazione biologica dello Yoga e come azzerare il tempo nella tua pratica.

👉 Leggi l'articolo completo sul nostro sito:

Con l’intenzione e la massima umiltà di non farvi vedere ciò che so fare, ma con la pretesa ancor più alta di mostrarvi cosa si può sentire. (N:B Questo testo è una mappa avanzata per chi pratica con costanza) Come la co-attivazione delle vie afferenti ed efferenti azzera il tempo e trasforma...

16/07/2026

Ci sono momenti in cui lo yoga ci ricorda una delle sue lezioni più profonde: non siamo noi a guidare la natura, ma siamo chiamati ad ascoltarla.

Praticare yoga sulla spiaggia di Milano Marittima, mentre il sole scende lentamente verso l'orizzonte, significa immergersi in un'esperienza che va oltre il movimento del corpo. Il rumore delle onde accompagna il respiro, la sabbia sostiene ogni postura e il cielo, con i suoi colori mutevoli, diventa parte integrante della pratica. In quell'istante tutto sembra trovare il proprio equilibrio.

Ma lo yoga insegna anche ad accogliere ciò che non possiamo controllare.

Quella sera, mentre il tramonto stava regalando tutta la sua bellezza, il cielo ha improvvisamente cambiato volto. Le nuvole si sono addensate, il vento ha iniziato a soffiare con forza e un violento temporale ci ha costretti a interrompere la pratica prima del previsto.

Non è stato un fallimento, né un imprevisto da combattere. È stato semplicemente un altro insegnamento.

Per saperne di piu ...

Ci sono momenti in cui lo yoga ci ricorda una delle sue lezioni più...

18/03/2026

✨ Yoga: molto più di una semplice pratica ✨

Quando entriamo in un Asana o in una tecnica di Pranayama, non stiamo solo muovendo il corpo… stiamo attivando un dialogo profondo tra mente, sistema nervoso, sistema immunitario ed endocrino.

Ogni gesto, ogni respiro, ogni ascolto genera una risposta: fisica, mentale ed emotiva. È qui che lo Yoga diventa davvero trasformativo.

🧠 Quanto siamo consapevoli di ciò che accade dentro di noi durante la pratica?
💭 Quanto il nostro atteggiamento influenza il risultato?

Dalla gestione dello sforzo alla capacità di introspezione, fino alle reazioni emotive che emergono: tutto è parte del percorso.

👉 In questo articolo esploriamo cosa succede realmente nel nostro corpo e perché sviluppare un approccio più “olistico” può fare la differenza.

📖 Leggi l’articolo completo e scopri un nuovo modo di vivere la tua pratica.

I contenuti straordinari racchiusi all'interno di ogni posizione Yoga All’inizio degli anni Ottanta, quando cominciai a entrare nel mondo delle discipline cosiddette “alternative”, capii subito che, oltre a cambiare la modalità di apprendimento, in questo ambito la conoscenza andava sviluppat...

12/03/2026

🌿 Ritiro Yoga nelle Foreste Sacre – Maggio 2026 🧘‍♀️

Un weekend di Yoga, natura e condivisione guidato da Senior Teacher Jyotim Fulvio Nanni, in collaborazione con Surya Yoga Bologna e In Equilibrio ASD.

📍 Hotel Bosco Verde – Badia Prataglia (AR)
nel cuore delle Foreste Sacre, vicino a Camaldoli e alla Buca delle Fate.

📅 Due formule:
• 7–10 maggio (ritiro completo)
• 8–10 maggio (weekend breve)

✨ Yoga, pranayama, meditazione ed escursione nella natura.

Maggiori info sul nostro sito.

Per un'altra esperienza con yoga e natura. Un’esperienza speciale per vivere Yoga immersi nella natura organizzato da: Senior Teacher Jyotim Fulvio Nanni In collaborazione con: Associazione Surya Yoga Bologna (Senior Teacher Jyotim Marisa Obici) Associazione In Equilibrio ASD Formule di partecipaz...

16/02/2026

L’Ayurveda viene spesso immaginata tra atmosfere esotiche, spezie profumate e paesaggi lontani. 🌿
Ma la verità è che questa antica scienza della vita è più attuale che mai: può accompagnarci ogni giorno, anche nel mondo moderno fatto di ritmi frenetici e abitudini molto diverse da quelle di migliaia di anni fa.

Scopri come integrare i suoi principi nella tua quotidianità 👉 Leggi il nostro articolo.

Rasa, sapore e linfa che nutre, scienza antica che il corpo dischiude. L’Ayurveda è spesso associata a immagini esotiche, spezie profumate e paesaggi lontani. In realtà, questa scienza millenaria è sorprendentemente attuale e applicabile anche nel mondo moderno, nonostante i ritmi frenetici e l...

23/10/2025

Le torsioni nello yoga favoriscono flessibilità, equilibrio e benessere profondo della colonna.

👉 Scopri come praticarle in modo sicuro ed efficace in questo articolo!

Definizione, Effetti Fisiologici, Benefici e Precauzioni Le torsioni nello yoga sono posizioni (asana) in cui il busto e la colonna vertebrale vengono ruotati rispetto al bacino . In altre parole, il praticante esegue una rotazione assiale della colonna, cambiando l’allineamento delle vertebre l.....

13/10/2025

In ogni attività sportiva, lo sforzo rappresenta quello stato in cui cerchiamo di superare il nostro limite del momento.

Scopri di più nel nostro articolo all'indirizzo https://www.gruppoyogaforlimpopoli.it/articoli/yoga-running/

Disponibile su Youtube questo short video relativo all'evento: https://youtube.com/shorts/5pjg30oIBg4

Il respiro yogico al servizio della corsa In ogni attività sportiva, lo sforzo rappresenta quello stato in cui cerchiamo di superare il nostro limite del momento. Nella corsa, soprattutto in ambito agonistico, questo sforzo si manifesta a diversi livelli, con l’obiettivo di raggiungere la miglior...

09/09/2025

Si riparte coi corsi yoga

26/08/2025

Buongiorno a tutti gli associati e non, abbiamo aggiornato sul nostro sito la pagina con gli orari dei corsi relativi al periodo 2025-2026.

Orari corsi Corsi 2025-2026 in PRESENZA e ONLINE LUNEDI 18.00/19.15 – ODETTE 19.45/21.00 – ELISA MARTEDI 09.15/10.30 - FULVIO - Risveglio con lo Yoga 18.30/19.45 - FULVIO 20.00/21.15 - FULVIO MERCOLEDI 08.30/09.30 - FULVIO - L'ora del Respiro (Online) 17.00/18.15 - MERY - Hata e Yin Yoga 18.30/2...