06/11/2026
Un workshop speciale da Alma Studio con l’ostetrica Lara Agostoni , per capire davvero il tuo pavimento pelvico e imparare ad allenarlo.
✏️Prima la teoria:
spiegata in modo semplice e chiaro: cos’è, dove si trova, che ruolo ha in postura, respiro, continenza e benessere intimo, e quali abitudini quotidiane lo aiutano o lo mettono sotto stress.
🧘🏻♀️Poi la pratica:
esercizi guidati di percezione, attivazione e rilassamento, per sentire la differenza già dalla prima lezione.
Adatto a tutti i livelli, anche se parti da zero.
Un’ora e mezza per ascoltarti di più, muoverti meglio e prenderti cura di una parte del corpo spesso dimenticata.
📆 Sabato 12 Dicembre, ore 10:00
🌸Con l’ostetrica Lara Agostoni
👉Posti limitati
📱Per info e prenotazioni:
DM o Whattsapp 320.2506541
