DNA GYM

DNA GYM 💥FUNZIONALE
💥POWERLIFTING
💥POLE DANCE (+ junior/under18)
💥YOGA
💥 ACROBATICA

Le lezioni continuano, le prove anche e il 7 luglio si avvicina sempre di più.📍 Parco delle Carabattole - AglianaE mentr...
09/06/2026

Le lezioni continuano, le prove anche e il 7 luglio si avvicina sempre di più.
📍 Parco delle Carabattole - Agliana

E mentre qualcunə conta i giorni alle vacanze, noi contiamo i giorni al saggio 👀

Poi sì, l'anno sportivo finirà. E se stai pensando di iniziare a settembre, il consiglio è sempre lo stesso: non aspettare che sia la tua amica a trascinarti qui.

Trascinala tu. 😌
I corsi sono tanti, i livelli pure e un posto per te lo troviamo.

📩 Per info contattaci in DM oppure alla mail [email protected]
📍 Via Danubio, 8 - Firenze (Osmannoro)
📍 Via Montalbano 139, Quarrata (PT)

Ci siamo.Manca pochissimo al saggio e l'ansietta è ufficialmente entrata in sala.Diciamo solo che a qualcuno è partito u...
08/06/2026

Ci siamo.

Manca pochissimo al saggio e l'ansietta è ufficialmente entrata in sala.
Diciamo solo che a qualcuno è partito un cubetto dietro.
Indizio? Inizia per "MAE" e finisce per "STRA" 😅🤣

Siamo super fiere delle nostre ragazze: mesi di prove, risate, errori, miglioramenti e sostegno reciproco stanno per trasformarsi in uno spettacolo bellissimo ❤️

📅 10 giugno
📍 Parco dell'Oliveta
🕗 Dalle 20:00

Noi siamo pronti. E voi? 🔥

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06/06/2026

Le maestre DNA insegnano, correggono, motivano… Ma ogni tanto tornano bambine e iniziano a fare challenge senza alcun motivo apparente ☠️

Ma poi, potrebbero sfidarsi su qualcosa di semplice?
Certo che no.

La domanda di oggi è: Chi riuscirà a fare più backflip consecutivi?

E soprattutto… quante volte avreste mollato prima di loro? 😂

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PER FARE POLE DANCE CI VUOLE UN GRAN C... 👀CORE. Avete pensato male, eh? 😌Perché il core è quello che ti tiene stabile, ...
03/06/2026

PER FARE POLE DANCE CI VUOLE UN GRAN C... 👀

CORE. Avete pensato male, eh? 😌
Perché il core è quello che ti tiene stabile, ti aiuta nelle inversioni, nelle salite, nelle tenute e praticamente in metà delle cose che fai sul palo.

Per questo in ogni lezione c'è sempre una parte dedicata a riscaldamento e potenziamento: perché le figure belle sono la conseguenza del lavoro che fai prima ‼️

Una cosa però è certa: per questo saggio ci stiamo facendo un GRAN C*LO davvero 😅 Ore di prove, ripetizioni, correzioni e coreografie ripassate fino allo sfinimento.

E il 7 luglio vedrete il risultato di tutto questo lavoro 💥

Quindi la domanda è una sola: verrai a vederci?

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La pole dance è fatta di forza. Di sudore. Di lividi che compaiono dal nulla e di muscoli che il giorno dopo ti ricordan...
03/06/2026

La pole dance è fatta di forza. Di sudore. Di lividi che compaiono dal nulla e di muscoli che il giorno dopo ti ricordano che sì, ieri ti sei allenatə davvero 😌

È uno sport adatto a tutti?
Assolutamente sì.

Ma serve una cosa che non si può insegnare: la passione.

Perché la pole non è solo fare una figura bella da fotografare o una combo da pubblicare sui social. È il percorso che c'è dietro, tra momenti in cui vorresti mollare e quelli in cui invece ti sorprendi da solə per quello che sei riuscitə a fare.

Se hai sempre avuto curiosità di provare, questo è il momento giusto.
Le lezioni di prova sono sempre aperte e a settembre partiranno i nuovi corsi della stagione sportiva.

Che aspetti? 💥

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Osmannoro è pronto per una nuova lezione DNA Firenze 👀Ci si allena, si riprovano i passaggi, si correggono gli errori mi...
25/05/2026

Osmannoro è pronto per una nuova lezione DNA Firenze 👀

Ci si allena, si riprovano i passaggi, si correggono gli errori mille volte se serve… e piano piano tutto prende forma.

Per il saggio, certo.
Ma anche per sé stess*.

Perché ogni lezione non è solo preparare una coreografia: è sentirsi più sicurə, più forti, più consapevoli del proprio corpo e di quello che si riesce a fare.

E in questo periodo si lavora ancora di più!
Perché alla fine è questo il bello della sala: crescere insieme.

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In questo periodo c’è una cosa da sapere: gli occhi delle maestre vi seguono OVUNQUE 👀Un dito fuori posto? Lo vedono.Una...
20/05/2026

In questo periodo c’è una cosa da sapere: gli occhi delle maestre vi seguono OVUNQUE 👀

Un dito fuori posto? Lo vedono.
Una punta rilassata? Pure.
Una coreografia fatta “a sentimento” invece che uguale alle altre? Peggio ancora 😌

Il saggio DNA Quarrata del 7 luglio si avvicina sempre di più e noi non vediamo l’ora di vedervi sul palco.

Di emozionarci con voi, fare il tifo, urlare dietro le quinte e soprattutto applaudirvi quando vi renderete conto di quanto siete cresciute 💥

E fidatevi: quel momento ripagherà tutta la fatica di queste settimane.

Quindi piccolo reminder amichevole: se vuoi iniziare, questo è il momento giusto.
Perché adesso le lezioni stanno entrando sempre di più nel vivo del lavoro sul saggio… e arrivare all’ultimo dicendo “oddio ma io questa non la so” non è esattamente il piano migliore 😂

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Arrivati a questo punto dell’anno sportivo c’è una verità che va detta: anche le maestre sono stanche 😌Perché fare l’ins...
15/05/2026

Arrivati a questo punto dell’anno sportivo c’è una verità che va detta: anche le maestre sono stanche 😌

Perché fare l’insegnante di pole significa praticamente sviluppare superpoteri.

Avere occhi ovunque.
Vedere una punta rilassata anche a 14 metri di distanza.
Essere pronte a prendervi al volo da qualsiasi angolazione possibile, spesso pure contro le leggi della fisica.

E nel frattempo ricordarsi: combo della settimana, ingressi, uscite, coreografie, ansie pre-saggio e pure chi ha lasciato la borraccia in sala da 3 settimane.

Però sapete una cosa? Rimane comunque il lavoro più bello del mondo.

Perché vedervi crescere, sbloccavi, prendere sicurezza e arrivare sul palco con gli occhi lucidi dalla felicità… ripaga tutto 💥

E adesso più che mai: INSISTI. Perché il saggio DNA Firenze del 10 giugno è sempre più vicino
e noi vogliamo vederti lì con noi.

Quindi se ancora non ti sei iscrittə…
che stai aspettando?

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📍 Via Danubio, 8 - Firenze (Osmannoro)
📍 Via Montalbano 139, Quarrata (PT)

Indirizzo

Via Danubio 8
Florence
50019

Orario di apertura

Lunedì 12:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Martedì 12:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Mercoledì 12:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Giovedì 12:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Venerdì 12:00 - 14:00
17:00 - 21:00
Sabato 10:00 - 16:00

Telefono

+393385480893

Sito Web

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