Be Action

04/06/2026

La Technogym Dead Lift è una delle novità del 2026 in casa beAction. Ti permette di allenare i muscoli ischiocrurali, i quadricipiti e i glutei come nessun'altra macchina.

Puoi eseguire stacchi da terra, RDL (stacchi rumeni) e affondi bulgari, il tutto con una struttura solida, versatile e in totale sicurezza. Ti basta caricare i dischi e spingere!

Ovviamente, i nostri istruttori sapranno consigliarti al meglio su come utilizzarla e come posizionarti, garantendoti la massima efficacia ad ogni ripetizione.

Provala! È già l'alleata preferita per un leg day d'impatto e l'attrezzo immancabile per chi vuole glutei e gambe d'acciaio.

01/06/2026

💪🏻 beAction HYROX at Complimenti ai nostri atleti che hanno preso parte a HYROX durante il Rimini Wellness, mettendosi alla prova in una delle competizioni fitness più complete e impegnative del momento.

Un applauso a e e a e Amélie, che hanno affrontato la gara con determinazione, spirito di squadra e tanta energia.

Partecipare a eventi come questo significa uscire dalla propria zona di comfort, confrontarsi con altri atleti e continuare a crescere, dentro e fuori dalla palestra. Siamo orgogliosi di voi e del modo in cui avete rappresentato beAction.

teambeaction feltre functionaltraining fitnesscommunity 💪🏻

01/06/2026

💪🏻 HYROX @ Rimini Wellness

Complimenti ai nostri atleti che hanno preso parte a HYROX durante il Rimini Wellness, mettendosi alla prova in una delle competizioni fitness più complete e impegnative del momento.

Un applauso a Leonardo Capizzi e Nicoló Dalla Marta e a Filippo De Martin e Amélie, che hanno affrontato la gara con determinazione, spirito di squadra e tanta energia.

Partecipare a eventi come questo significa uscire dalla propria zona di comfort, confrontarsi con altri atleti e continuare a crescere, dentro e fuori dalla palestra.

Siamo orgogliosi di voi e del modo in cui avete rappresentato BeAction.

💪🏻

28/05/2026

La tecnica fa la differenza 💪🏻

La CHEST PRESS PURE è uno dei nostri macchinari prefereriti in beAction: efficace, sicura e perfetta per lavorare su pettorali, spalle e braccia. Con Filippo ti insegnamo come eseguirla al meglio.

In questo video ti mostriamo alcuni dettagli fondamentali che spesso vengono sottovalutati:
• posizione del bacino
• stabilità dei piedi
• allineamento di gomiti e polsi
• gestione di spalle e scapole
• respirazione durante il movimento

Per noi di beAction allenarsi non significa solo “fare esercizi”, ma eseguirli con consapevolezza, efficacia e sicurezza, riducendo il rischio di infortuni e ottenendo risultati migliori 💪🏻

Ti aspettiamo in sala insieme ai nostri istruttori.

20/05/2026

Hyperextension: uno di quegli esercizi che molti associano solo al lavoro sui glutei, ma che in realtà viene apprezzato tantissimo anche dagli uomini in palestra per il grande lavoro che fa sugli ischiocrurali e su tutta la catena posteriore.

Se eseguito bene, aiuta a rinforzare la parte bassa della schiena, migliorare la stabilità del core e dare maggiore supporto in esercizi fondamentali come squat, stacchi e affondi. Non è solo un esercizio “di rifinitura”, ma un movimento utile per costruire forza, controllo e resistenza muscolare nel tempo.

Molti iniziano a inserirlo per migliorare la postura o prevenire fastidi lombari, poi continuano a farlo perché sentono davvero la differenza nella qualità degli allenamenti. Il lavoro sugli ischiocrurali è intenso, soprattutto quando il movimento viene controllato bene sia nella fase di discesa che in quella di risalita.

È uno di quegli esercizi semplici all’apparenza, ma che se eseguiti con tecnica e costanza diventano fondamentali per avere una catena posteriore forte ed equilibrata.

18/05/2026

✨ SAGGIO DI DANZA DI FINE ANNO ✨

I nostri bambini sono pronti a salire sul palco per regalarci emozioni, sorrisi e tanta energia 💃🕺

📅 Sabato 23 MAGGIO📍 Palestra della scuola Lorenzo Luzzo 🕕 Inizio ore 18.15

Vi aspettiamo per festeggiare insieme la conclusione di un anno di impegno, crescita e divertimento

18/05/2026

Una lezione di Power Pump davvero intensa quella di sabato da beAction Feltre.
Classe piena, tanta energia e voglia di allenarsi dall’inizio alla fine.

Quando il gruppo risponde così, l’atmosfera cambia completamente: carichi, musica, concentrazione e motivazione si trasformano in un allenamento coinvolgente per tutti. Ogni esercizio viene spinto con più determinazione e ogni serie diventa un’occasione per superare i propri limiti.

Il Power Pump continua a essere uno dei corsi più apprezzati perché unisce lavoro muscolare, resistenza e ritmo in una lezione completa e adatta a chi vuole allenarsi seriamente senza rinunciare al divertimento.

Vedere la sala piena il sabato è il segnale più bello: sempre più persone scelgono di dedicare tempo al proprio benessere, alla forza e alla costanza.

16/05/2026

Quale è stato il tuo allenamento oggi? 😉

14/05/2026

🧘‍♂️ ASHTANGA YOGA • PRATICA APPROFONDITA 🧘‍♀️

📅 30 maggio
🕗 Dalle 8:00 alle 9:30
📍 Palestra beAction – Feltre (BL)
💶 Contributo: €10

Una pratica speciale dedicata a chi desidera approfondire l’Ashtanga Yoga oltre il normale svolgimento della lezione.

Inizieremo con il pranayama, preparando respiro, mente ed energia alla pratica, per poi entrare nel lavoro sulla Prima Serie: analizzeremo posture, allineamenti e passaggi del vinyasa, prendendoci il tempo necessario per comprendere davvero la pratica e viverla con maggiore consapevolezza.

Concluderemo con le posizioni finali e un rilassamento profondo.

✨ Una lezione di 90 minuti pensata per chi ha già esperienza con l’Ashtanga Yoga e desidera consolidare le basi, affinare la presenza e approfondire la propria pratica.

Insegnante:

📩 Info e contatti su beaction.it

13/05/2026