03/10/2024
𝗡𝗼𝗻𝗻𝗶 𝗶𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮? Ce n’è sempre più bisogno!👴🏼👵🏼
Ieri, in occasione della 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗶 𝗡𝗼𝗻𝗻𝗶, un interessante articolo de Il 𝘊𝘰𝘳𝘳𝘪𝘦𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭 𝘚𝘦𝘳𝘢 riguardante un tema x noi scottante 𝙇𝙊𝙉𝙂𝙀𝙑𝙄𝙏𝘼̀ 𝙄𝙉 𝙎𝘼𝙇𝙐𝙏𝙀.
I dati dicono che in Italia il 40% della popolazione over 65 ha uno stile di vita attivo, il 28% parzialmente attivo e un 40% 𝘀𝗲𝗱𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼!
L’OMS promuove uno 𝗦𝗧𝗜𝗟𝗘 𝗗𝗜 𝗩𝗜𝗧𝗔 𝘼𝙏𝙏𝙄𝙑𝙊 grazie alle attività motorie del quotidiano: fare le sale, muoversi a piedi/bicicletta, attività domestiche, curare l’orto..
❗️Oltre a questo, gli over 65 dovrebbero dedicare tempo ad 𝘢𝘵𝘵𝘪𝘷𝘪𝘵𝘢̀ 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘳𝘢𝘵𝘢 𝘦/𝘰 𝘷𝘪𝘨𝘰𝘳𝘰𝘴𝘢 e 𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝗼 3 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 a settimana di esercizi per mantenere 𝘭’𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘢𝘥𝘶𝘵𝘦 𝘢𝘤𝘤𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘪.
Noi di 𝗙𝗶𝘁 𝗗𝗿𝗲𝗮𝗺𝘀 abbiamo da sempre a ❤️ la qualità di vita dei nostri “non + giovanissimi”, x questo promuoviamo attività specifiche.
𝗜𝗹 𝗡𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗲̀ 𝗔𝗚𝗚𝗜𝗨𝗡𝗚𝗘𝗥𝗘 𝗩𝗜𝗧𝗔 𝗔𝗚𝗟𝗜 𝗔𝗡𝗡𝗜𝗔, 𝗡𝗢𝗡 𝗔𝗡𝗡𝗜 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗩𝗜𝗧𝗔 !
Proprio x questo quest’anno abbiamo una super 𝙣𝙤𝙫𝙞𝙩𝙖̀ 🆕: il corso dal nome, non a caso, 𝙇𝙊𝙉𝙂𝙀𝙑𝙄𝙏𝘼̀ 𝙁𝙄𝙏𝙉𝙀𝙎𝙎 con il nostro super 𝗥𝗼𝗯𝗶𝗻 , un surrogato di attività aerobica, esercizi di equilibrio, forza e coordinazione attraverso gesti funzionali!
Oggi hanno provato la lezione alcuni nostri argentati fitdreamers, usciti entusiasti, anche x la cura e attenzione del loro coach.
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Ti abbiamo stuzzicato? 𝗩𝘂𝗼𝗶 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂, o hai un nonnino che avrebbe bisogno di 𝗟𝗢𝗡𝗚𝗘𝗩𝗜𝗧𝗔̀ 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦?
𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗲 𝗗𝗢𝗩𝗘?
Ogni GIOVEDì h8-9 o h9-10
Nella nostra Sede in Centro a Feltre - BL-
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Abbiamo diversi corsi x te!
𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗧𝗧𝗔𝗖𝗜 𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 𝗲 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶
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P.S. In Segreteria trovi una copia consultabile de “Il Libro bianco sull’attività fisica per l’invecchiamento in salute” promosso da HappyAgeing - Alleanza Italiana per l’Invecchiamento Attivo