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CNT CrossFit

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Indipendentemente dal tuo livello di fitness e/o dalla tua età, ti aiuteremo a migliorare la tua forma fisica.

Il nostro programma di allenamento e la nostra community ti ridaranno confidenza di te stesso e ti faciliteranno nella vita di tutti i giorni. Crossfit è un programma di miglioramento delle performances, del livello di fitness e della forma fisica, basato sullo sviluppo della competenza nelle 10 categorie del fitness

CROSSFIT è un programma di allenamento che ha l’obiettivo di ottimizzare le competenze psico fisiche dell’individuo, in ognuna delle dieci abilità del fitness da noi riconosciute:
- Resistenza Cardiovascolare e respiratoria
- Stimolazione della capacità del nostro corpo di produrre, immagazzinare e utilizzare energia
- Forza
- Flessibilità
- Potenza
- Velocità
- Coordinazione
- Agilità
- Equilibrio
- Precisione

I nostri atleti sono allenati per essere competenti in prove multiple e sempre in mutamento. La forza del programma CROSSFIT è la non specializzazione; per questo si distingue dagli altri programmi in quanto ha come obiettivo l’ottimizzazione della risposta neuroendocrina, attraverso l’utilizzo di movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità costantemente variati.

02/11/2026

BEHIND THE SCENES 🙌

Quello che vedi al box è solo metà del lavoro.

L’altra metà succede qui: riunioni, idee, programmazione, confronto. Ogni WOD, ogni lezione, ogni dettaglio nasce da un team che ci mette testa e cuore prima ancora di accendere le luci del box. 🔥

Dietro ogni allenamento c’è uno staff che lavora per farti dare il meglio. Tu pensa ad allenarti, al resto pensiamo noi. 🎯

Che WOD vorresti vedere in programmazione il prossimo mese? Scrivilo nei commenti 👇

01/11/2026

Ottobre: archiviato ✅

Se settembre era il mese della ripartenza, ottobre è quello in cui la routine è diventata abitudine. E si vede. 🙌

📊 I numeri del mese:
• 3.030 presenze totali;
• 50 persone nel Consistent Club che hanno partecipato ad almeno 14 classi nel mese.

Il Consistent Club cresce: da 36 a 50 persone in un mese, con oltre 500 presenze in più rispetto a settembre. 📈

Dietro questi numeri ci sono le persone: i saluti all’ingresso, i cinque a fine WOD, i sorrisi e le risate durante le classi, il tifo per chi chiude per ultimo con le ultime reps. 📌

È questo che rende CNT quello che è: non una palestra dove si timbra il cartellino, ma un posto dove qualcuno ti aspetta, ti nota quando ci sei e ti chiede come mai non sei venuto quando salti la tua solita ora.

Ottobre ci ha ricordato che si cresce meglio insieme, spingendosi a vicenda e festeggiando ogni piccolo traguardo come fosse il proprio. 🔥

Grazie a tutti voi per esserci stati, e un benvenuto a chi ha varcato per la prima volta la porta del box questo mese. 🚀

Novembre è iniziato, e l’asticella si alza ancora.
Ci vediamo al box 🖤💚

27/10/2026

Il Coaching Team di CNT 🔥

Dietro ogni WOD, ogni PR, ogni giornata difficile c’è qualcuno che ti guarda negli occhi e ti dice: “Ce la fai.”

Loro, i nostri coach, sono quelle persone. 💪

Ogni giorno mettiamo passione, competenza e cuore per farti vivere la migliore esperienza CrossFit possibile. Perché per noi non sei un numero: sei una persona, e ci interessa davvero di te.

▫️ Studiamo, ci formiamo e miglioriamo di continuo, perché chi ti allena deve crescere insieme a te.
▫️ Non cerchiamo solo atleti più forti: costruiamo una community in cui sentirsi a casa.

Work Hard. Be Kind.
Questo è il nostro modo di allenare.

👉 Vieni a conoscerci al BOX: la prima lezione è l’occasione perfetta per incontrare il team e scoprire quanto può cambiare il tuo modo di allenarti.

Ti aspettiamo! 🔥

25/10/2026

Allenare i bambini fa male? No, se è fatto bene.

▫️La ricerca è chiara: con una guida competente, l’allenamento di forza non danneggia la crescita.
▫️Anzi, costruisce le basi motorie che servono in ogni sport e per tutta la vita.

Da noi prima viene la tecnica, poi il carico.
Ogni lezione è anche un momento di risate e giochi, perché il movimento deve essere un piacere. 🙌

▫️Ancora posti disponibili per CNT KIDS (6-10 anni).

👉 Scrivici in DM per provare.
👉 Salva il post e condividilo con un genitore.

22/10/2026

Vuoi provare CrossFit ma non sai da dove iniziare? 🙌

Abbiamo creato un percorso su misura per farti provare il nostro allenamento.

Non è la classica prova gratuita, è molto di più. Un percorso pensato per accompagnarti fin dal primo giorno. 🔥

▫️Lezione introduttiva: un’ora, solo tu e il coach.
▫️Corso Elements per imparare le basi del programma.
▫️Le classi: 60 minuti, sempre con un coach.
▫️Costruiamo la tua routine.
▫️Supporto continuo.

Nessuna esperienza richiesta.
Partiamo dal tuo livello. 🙌

Scrivici in DM e prenota dal link in bio.

20/10/2026

Tre anni fa Sara è entrata al box, e dopo la prima volta pensava: “Non voglio più farmi viva.” 👀

Poi ha deciso di darsi una possibilità. Perché un’ora al giorno per se stessa, per staccare dal lavoro e dalla routine, se la poteva concedere.

Quando le abbiamo chiesto perché è rimasta, la risposta è stata semplice:

“Non sentirmi giudicata dagli altri. Ognuno fa quello che riesce.”

Se oggi stai pensando di iniziare e hai paura, ricordati che nessuno è partito pronto. Tutti siamo partiti da un primo giorno.

——

👉 Scrivici in DM e prenota la tua prova gratuita.

👉 Tagga qualcuno che ha bisogno di leggere questa storia.

——

Grazie Sara, per questi 3 anni e per quelli che verranno. 🧡

15/10/2026

DICONO DI NOI 🙌

Chi entra a CNT non trova solo un semplice box: trova molto di più.

▫️Coach che ti seguono ogni giorno nel tuo percorso, che ascoltano le tue esigenze e ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi.

▫️Una community che ti spinge a dare sempre il meglio e che ti supporta, tra un caffè prima di iniziare la classe e una risata post allenamento.

👉 Adesso tocca a te, ti aspettiamo!

13/10/2026

Il CrossFit è salute. 🙌

La forza che costruisci oggi è l’autonomia che avrai domani. Non ci alleniamo solo per i prossimi tre mesi, o due anni, ma per i prossimi 30, 40, 50 anni. 🎯

Questo è il CrossFit in cui crediamo.
La prevenzione più efficace che conosciamo.

Allenati oggi per la persona che vuoi essere domani. 🚀

Scrivici in DM, oppure prenota la tua lezione di prova tramite il link in bio.

11/10/2026

IL NOSTRO PALINSESTO 🔥

▫️ 46 classi a settimana
▫️ OPEN BOX ogni giorno in tutti gli orari di apertura
▫️ Personal Coaching

CORSI PER RAGAZZI 🧒
▫️CrossFit Kids • Lunedì e Giovedì 17:00-18:00
▫️CrossFit Juniors • Martedì e Venerdì 17:00-18:00

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Prima del lavoro 👩‍💻, in pausa pranzo 🥙, al pomeriggio ☀️, alla sera 🌙, anche nel weekend 🏖️.

NESSUNA SCUSA.
Il tuo orario c’è già: ti manca solo il primo passo.

——

👉 Prenota la tua prova gratuita.
Link in bio o scrivici in DM. 📩

➡️ Scorri per scoprire tutti gli orari.

CorsiRagazzI

02/10/2026

Settembre: archiviato ✅

Il primo mese dopo l’estate è sempre il più difficile: ferie finite, la sveglia che suona presto, la routine da ricostruire. Voi però avete risposto alla grande. 🙌

📊 I numeri del mese non mentono:
• 2462 presenze totali;
• 36 persone nel Consistent Club che hanno partecipato ad almeno 14 classi nel mese.

Dietro ogni numero ci sono una sveglia puntata presto prima del lavoro, una lezione in pausa pranzo, un “dai, vengo anch’io con te stasera” quando la voglia non è tanta. 📌

Ma è questa la costanza che fa la differenza a CNT, molto più di un qualsiasi PR.

Abbiamo remato, sudato, sollevato e soprattutto riso insieme, perché da noi si lavora s**o, ma sempre con il sorriso. 🔥

Grazie a ognuno di voi per averci regalato la vostra presenza, e grazie anche a chi è entrato per la prima volta nel box questo mese e ha deciso di unirsi. 🚀

Ottobre è iniziato e l’asticella si alza.
Ci vediamo al box 🖤💚

Indirizzo

Via Valle Po 99
Cuneo
12100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:30
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:30
Sabato	09:00 - 17:00

Sito Web

https://cntcrossfit.it/

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