Origin Wellness Starter

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Origin Wellness Starter Riconquistare il rapporto uomo-corpo. Nasce per questo scopo Origin Wellness Starter. Fare ritorno a

31/10/2026

“𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗮 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼?”

Inizi ad allenarti, passano i giorni…passano i mesi e arrivano i primi dubbi.

Ma sto ottenendo risultati? Tutta questa disciplina, sta servendo a qualcosa?

Ed è qui che entriamo in gioco noi e, alla domanda più complessa “come faccio a sapere se sto davvero migliorando?”, rispondiamo in questa maniera: dipende da cosa avevamo deciso di migliorare.

I test e le valutazioni iniziali ci permettono di avere qualcosa con cui confrontarci nel tempo, proprio in questo modo, con valutazioni durante il percorso, potremo rispondere perfettamente a tutte le domande e mostrarti se stai davvero migliorando.

Per questo durante un percorso confrontiamo i dati della BIA, osserviamo come stanno cambiando determinati parametri di forza, rivalutiamo la tua capacità metabolica o cardiovascolare con test specifici.

Ed è proprio quando confrontiamo informazioni raccolte in momenti diversi che possiamo avere una lettura più completa di ciò che sta accadendo durante il percorso. Così possiamo anche accorgersi se qualcosa non sta funzionando come dovrebbe.

Lì arriva la parte più importante: cosa facciamo con quella informazione?

Ne parliamo nel prossimo contenuto, continua a seguirci per non perderlo.

28/10/2026

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗮𝗹𝘂𝘁𝗶𝗮𝗺𝗼, 𝗽𝗼𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗶𝗮𝗺𝗼

Per costruire il tuo allenamento, dobbiamo prima sapere da dove stai partendo.

Quanti anni hai, quanto pesi e il tuo obiettivo non bastano come dati di partenza.

Noi raccogliamo più informazioni:

- Analizziamo la tua composizione corporea con la BIA
- Valutiamo alcune capacità fisiche attraverso test specifici
- Ripercorriamo la tua storia di allenamento
- Analizziamo il tuo stile di vita
- Approfondiamo anche la componente metabolica e cardiovascolare

Ma non facciamo tutto questo solo per raccogliere dei numeri o delle informazioni.

I test ci aiutano a prendere una decisione.

Ma una volta fotografato il punto di partenza, come facciamo a sapere se, qualche mese dopo, stai realmente migliorando?

È quello di cui parleremo nel prossimo contenuto. Continua a seguirci per non perderlo.

23/10/2026

𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘇𝗶𝗲 𝗮𝗱 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗮𝗱 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘁𝘁𝗼

Non possiamo prometterti che avrai voglia di allenarti tre volte a settimana per i prossimi dodici mesi, perché ci saranno settimane in cui sarai motivato e settimane in cui allenarti sarà l'ultima cosa che avrai voglia di fare.

Spesso diamo tutta la colpa alla motivazione.

Noi abbiamo scelto di lavorare su qualcosa di diverso, ovvero darti un motivo per sapere perchè stai tornando:

- Avere un obiettivo;
- Sapere da dove sei partito;
- Capire cosa stai facendo;
- Sapere perché lo stai facendo.

La motivazione cambia continuamente, un progetto invece dovrebbe darti una direzione anche quando la motivazione diminuisce.

Nei prossimi contenuti entreremo ancora più nel concreto e Francesco ti mostrerà una parte fondamentale di tutto questo: come trasformiamo un percorso di allenamento in qualcosa che possiamo realmente misurare.

14/10/2026

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘇𝘇𝗶, 𝘃𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮

Qualche settimana fa abbiamo parlato della palestra vista come un supermercato: entri, guardi il listino, scegli un abbonamento, paghi e inizi.

Noi abbiamo scelto di partire da un'altra domanda: “Perché sei qui?”

Perché dietro un “voglio iniziare ad allenarmi” possono esserci motivazioni completamente diverse:

- C'è chi non si allena da anni.
- Chi ha già provato diverse volte e ha sempre mollato.
- Chi arriva dopo un infortunio.
- Chi vuole sentirsi nuovamente bene nel proprio corpo.
- Chi ha un obiettivo molto preciso.
- Chi, invece, non sa ancora esattamente cosa gli serva.

Per questo prima di parlare di quale percorso possa essere più adatto, abbiamo bisogno di ascoltarti davvero.

Poi possiamo parlare anche di servizi e prezzi, ma solo quando abbiamo abbastanza informazioni per capire di cosa stiamo realmente parlando.

Perché il nostro obiettivo dovrebbe essere capire se esiste un percorso che abbia realmente senso per te.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗰𝗶, perché nei prossimi contenuti continueremo a portarti sempre più all’interno del modo in cui abbiamo scelto di lavorare.

03/10/2026

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮 𝘂𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗼, 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮.

𝗨𝗻 𝗯𝘂𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 non è quello che funziona solamente quando va tutto secondo i piani, è 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝘂ò 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗱𝗮𝘁𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶 𝗽𝗶𝗮𝗻𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻𝗼.

L’imprevisto, un infortunio, un periodo particolarmente stressante, sono tutti allarmi da non sottovalutare.

Nel nostro modo di lavorare, la risposta non può essere semplicemente: “Continua così, non preoccuparti.”

Perché quel programma è stato costruito per una persona.

E se le condizioni di quella persona cambiano, abbiamo bisogno prima di tutto di accorgercene. Il coach raccoglie quello che sta succedendo durante la sessione e poi le informazioni vengono condivise con chi è responsabile della programmazione.

Quando necessario, quello che era stato programmato viene rivalutato.

𝗜𝗹 𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗲 𝗻𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗴𝗲…

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗰𝗶, 𝗻𝗲𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘀𝗶𝗺𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝘂𝘁𝗶 𝘁𝗶 𝗺𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗽𝗶ù 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗿𝗼 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻.

02/10/2026

𝗜𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮 𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗰𝗲 “𝗰𝗼𝘀𝗮” 𝗳𝗮𝗿𝗲, 𝗹𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 “𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵è 𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲” 𝗳𝗮𝗿𝗹𝗼.

Se il coach è presente in sala, non significa automaticamente che stia supervisionando.

Qualche settimana fa abbiamo parlato di quella sensazione che molte persone conoscono bene: 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲, 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗼, 𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗶 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹'𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

Scrivere un programma d’allenamento è solo la punta dell’iceberg. Poi quel programma deve essere eseguito da una persona reale…con i suoi cambiamenti, le giornate no, un fastidio che arriva, un pensiero che non lo fa concentrare come dovrebbe…

E’ proprio qui che entra in gioco la supervisione!

Il coach non deve semplicemente essere presente nella stanza, deve osservare, dare feedback, correggere quando serve, ascoltare quando necessario.

Proprio questa differenza trasforma una serie di esercizi in un percorso seguito davvero.

Nei prossimi contenuti continueremo a mostrarti concretamente come abbiamo costruito il nostro metodo di lavoro. Continua a seguirci per non perderli.

30/09/2026

𝗗𝗮𝗹𝗹𝗮 “𝘀𝗰𝗵𝗲𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶”, 𝗮𝗱 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘁𝗼 𝘀𝘂 𝗱𝗶 𝘁𝗲.

Qualche settimana fa ti abbiamo fatto una domanda: “il tuo programma di allenamento, è davvero tuo?”.

Per noi, 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝗶, 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗮𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗶 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗶. Storie diverse, obiettivi diversi e punti di partenza diversi, hanno bisogno di percorsi adattati a te e nessun altro.

Questo avviene solo ed esclusivamente dalla lettura delle informazioni che raccogliamo sulla persona, dalle valutazioni iniziali e dagli obiettivi che definiamo insieme.

Per noi, quindi, personalizzare non significa semplicemente scrivere il tuo nome sopra un programma, ma significa riuscire a rispondere, in ogni momento, a queste domande:

“𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵é 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗮 𝗳𝗮𝗰𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼? 𝗖𝗼𝗺𝗲 è 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗮? 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗼𝗿𝗮 𝗻𝗼𝗶, 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶?”

Nei prossimi contenuti entreremo sempre più all’interno del 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗶𝗻 e ti mostreremo cosa significa costruire un percorso intorno alla persona.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗹𝗶.

29/09/2026

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗼?

Subire un infortunio può influenzare negativamente il modo in cui ti alleni e ti muovi, anche molto tempo dopo che quell’infortunio “è passato”.

Il dolore magari non c’è più, ma 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲 è 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲.

C’è una domanda che risuona costante nella tua testa: “𝗘 𝘀𝗲 𝗺𝗶 𝗳𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼 𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗼?”.

La “soluzione” più semplice è evitare l’esercizio o il movimento che produce quel dolore.

𝗠𝗮 𝗡𝗢, 𝗻𝗼𝗻 è 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲!

Bisogna valutare cosa ha provocato l’infortunio, perché persiste e 𝘁𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲 𝗦𝗢𝗟𝗨𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗲 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼.

Nei prossimi contenuti inizieremo a mostrarti quali strumenti e valutazioni ci aiutano a gestire situazioni come questa.

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮 𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘁𝗲𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮.

25/09/2026

𝗚𝗶𝘂𝗱𝗶𝗰𝗵𝗶 𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮?

Ti alleni da settimane, stai facendo tutto quello che pensi di dover fare, poi una mattina sali sulla bilancia…e il numero è sempre lo stesso.

Subito si innescano i primi pensieri negativi: ”Non sto migliorando, sto sbagliando qualcosa, probabilmente il mio allenamento non sta funzionando.”

Ma è la realtà? Te lo diciamo noi: no, non funziona così.

La domanda da porsi non dovrebbe essere: ”quanto peso oggi?” Ma dovrebbe essere: “quali parametri mi dicono se sto realmente migliorando?”

Perché se non sai cosa osservare, anche un percorso che sta producendo dei cambiamenti può sembrarti fermo. La risposta alla domanda te la daremo noi, non preoccuparti di altro.

Fino ad oggi abbiamo parlato dei problemi.

Tra poco inizieremo a parlare di come trasformare sensazioni e supposizioni in informazioni che possiamo realmente utilizzare. Continua a seguirci perché nei prossimi contenuti inizieremo ad entrare nelle soluzioni.

22/09/2026

𝗣𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗱 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘁𝗶, 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝘁𝗲?

Prima ancora di chiederti quale allenamento dovresti fare, la domanda da farci dovrebbe essere un’altra: cosa sappiamo realmente di te?

Due persone possono avere la stessa età, lo stesso peso e magari presentarsi con lo stesso identico obiettivo…ma questo non significa affatto che partano dalla stessa condizione. Composizione corporea, capacità cardiovascolare, livello di allenamento, qualità del sonno, stress, stile di vita, sono tutte informazioni che possono raccontare situazioni completamente differenti.

Se queste informazioni non vengono raccolte all'inizio, su cosa stiamo costruendo l'allenamento? Cosa stiamo misurando?

In queste settimane abbiamo parlato molto dei problemi che possono rendere un percorso di allenamento poco chiaro, poco misurabile o poco personale. Nei prossimi contenuti inizieremo a cambiare prospettiva.

Parleremo di cosa possiamo fare, concretamente, per affrontarli. Continua a seguirci per non perderti i prossimi contenuti.

Indirizzo

Via E. De Amicis 15/B
Conversano
70014

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 22:00
Martedì 08:00 - 22:00
Mercoledì 08:00 - 22:00
Giovedì 08:00 - 22:00
Venerdì 08:00 - 22:00
Sabato 08:00 - 20:00
Domenica 09:00 - 13:00

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