ASD Gym Rebels Castellana Grotte

ASD Gym Rebels Castellana Grotte La prima A.S.D. di Ginnastica Ritmica e Artistica Femminile e maschile a Castellana Grotte. di Ginnastica Ritmica e Artistica di Castellana Grotte. L'A.S.D.

E tante altre attività Posturale, Pilates Functional Training, power bound, trx, total body, fit jump, Calisthenics e CAPOEIRA Gym Rebels Castellana Grotte di Stefania Perta, Michele Fanizzi, Silvio Perta, Fabio Fanizzi, Anthony Fanizzi e Giovanni Perta oltre alle attività di ginnastica ritmica e artistica per bambini e adulti, offre i seguenti servizi:
- varie attività fitness (functional training, allenamento in sospensione, mini-trampolino elastico, pilates, posturale e calisthenics)
- Capoeira
- personal training;
- corsi di nuoto;
- attività fisica per il recupero funzionale post-traumatico e post-chirurgico;
- attività fisica per il recupero funzionale della postura scorretta;
- attività fisica per il periodo di gravidanza e il post-gravidanza;
- discipline olistiche;
- organizzazione di manifestazioni sportive, gare, campionati ed esibizioni di varie discipline sportive, soprattutto riguardanti la ginnastica ritmica e artistica, in osservanza delle norme e delle direttive del C.I.O. e del C.O.N.I., delle federazioni sportive nazionali ed internazionali e/o degli enti ad essa affiliati.

17/09/2026
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04/09/2026

Affrettati a prenotare il tuo posto !
Segreteria aperta tutti i giorni dalle 16.00 alle 19.30
Sconti settembre -20% / Ottobre -10%

11/08/2026

Oggi è la giornata mondiale della pigrizia e allora partiamo da una domanda: stai leggendo questo post da seduto? Potrebbe essere il momento di alzarsi.

Stare seduti o sdraiati in modo continuativo per più di 30 minuti di fila aumenta in modo significativo il rischio di mortalità con riferimento alle patologie oncologiche. E per ogni ora in più di inattività ininterrotta, il rischio cresce del 10%.

Un nuovo studio dell’Università di Glasgow, pubblicato su PLOS Medicine basato su un campione di oltre 90.000 persone seguite per 12 anni, ha rivelato un dato sorprendente: non conta solo quanto sport facciamo, ma come accumuliamo le ore di sedentarietà.

Proteggersi è molto più semplice (ed economico) di quanto si pensi. Non servono allenamenti estenuanti per invertire la rotta. Il segreto sta nel rompere la sedentarietà con micro-movimenti quotidiani.

Dedicare, ad esempio, mezz’ora a una camminata a passo svelto abbatte il rischio di mortalità dell’otto per cento. Sostituire 1 ora di sedentarietà con faccende domestiche o una passeggiata alza la percentuale al dodici per cento, mentre bastano appena cinque minuti al giorno di sforzo più intenso per osservare una riduzione del rischio fino al ventidue per cento.

Come spiega il Dr. Frederick Ho, coordinatore della ricerca “Le attuali linee guida si concentrano molto sull’esercizio moderato o intenso, ma i nostri dati dimostrano che il movimento leggero non va sottovalutato. Alzarsi ogni mezz’ora, anche solo per fare due passi in ufficio, è un toccasana per la salute.”

09/08/2026
1 DAY di Allenamento Lecce
04/08/2026

1 DAY di Allenamento Lecce

Indirizzo

Via Michele Tapogna 12/14
Castellana Grotte
70013

Orario di apertura

Lunedì 08:15 - 21:30
Martedì 14:30 - 20:30
Mercoledì 08:15 - 21:30
Giovedì 09:00 - 10:09
14:30 - 20:30
Venerdì 08:15 - 21:30
Sabato 08:30 - 10:00

Telefono

+393716109584

Sito Web

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