Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:00 - 23:00 Martedì 06:00 - 23:00 Mercoledì 06:00 - 23:00 Giovedì 06:00 - 23:00 Venerdì 06:00 - 23:00 Sabato 09:00 - 18:00 Domenica 09:00 - 18:00

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Excellent Fit

Casa
Italia
Cologno Monzese
Excellent Fit

Ampi spazi, le migliori attrezzature presenti sul mercato, trainer altamente qualificati.

12/06/2026

L’estate non è una scadenza, è un’opportunità🌟

Ogni allenamento, ogni scelta e ogni piccolo passo ti avvicinano alla versione di te che vuoi diventare

🎯 Qual è il tuo obiettivo estivo?

👇Scrivilo nei commenti e inizia oggi il tuo percorso

11/06/2026

Collo rigido e difficoltà ad allenarti? Forse è il momento di affidarti a un osteopata.

Ti presentiamo Lorenzo, osteopata D.O., neodiplomato in Osteopatia e specializzato in coppettazione e kinesio taping

Lorenzo si occupa di prevenzione degli infortuni, recupero funzionale e ritorno all’attività sportiva, accompagnando ogni persona in un percorso costruito sulle proprie esigenze

Crede fortemente che ogni trattamento debba essere personalizzato: esistono principi e passaggi fondamentali, ma ogni corpo è diverso e merita un approccio su misura. Inoltre, è convinto che il movimento sia una componente essenziale del percorso di recupero e benessere

📍 Troverai Lorenzo presso la nostra struttura ogni lunedì, mercoledì e venerdì

🎁 Se ti sei appena iscritto o hai appena rinnovato il tuo abbonamento, puoi prenotare una consulenza gratuita

Osteopata
Infortuni
Sport
Gym

05/06/2026

🌍 Oggi celebriamo la Giornata Mondiale dell’Ambiente

Crediamo che il cambiamento passi anche dai piccoli gesti quotidiani. Per questo, nella nostra struttura puoi ricaricare gratuitamente la tua borraccia, contribuendo a ridurre l’utilizzo di bottiglie di plastica e gli sprechi.

Allenarsi bene significa prendersi cura di sé, ma anche dell’ambiente che ci circonda. 💚

Porta la tua borraccia. Al resto pensiamo noi!

Palestra
Gym
Ambiente
Acqua

04/06/2026

🏖️ Estate = pausa dagli allenamenti?

Attenzione: il tuo corpo inizia ad adattarsi molto prima di quanto immagini.

Dopo circa 2 settimane senza allenamento possono diminuire forza, resistenza e performance. E se ti sembra di aver perso muscoli, spesso è solo una riduzione di glicogeno, acqua e stimolo allenante.

La buona notizia? 💪
Se ti sei allenato con costanza, il tuo corpo conserva una “memoria” del lavoro svolto. La muscle memory ti permette di recuperare risultati molto più velocemente rispetto a quando hai iniziato.

Una pausa non cancella anni di impegno.
Il vero rischio è fermarsi e non ripartire più.

Anche 1-2 allenamenti a settimana possono aiutarti a mantenere gran parte dei risultati conquistati.

👇 Raccontacelo nei commenti:
Ti è mai capitato di fermarti per un periodo?

📍Quest’estate ti aspettiamo da Excellent Fit per continuare a prenderti cura dei tuoi risultati!

Allenamento
Coach
Summer
Estate
Sport
Palestra
Milano
Gym

03/06/2026

Esiste un luogo in cui l’allenamento parte da te, non da un modello prestabilito.

EDEN nasce per offrire alle donne uno spazio fondato su tre valori essenziali: riservatezza, sicurezza e competenza.

✨ Riservatezza Uno spazio pensato per farti sentire a tuo agio, senza giudizi, con la libertà di essere semplicemente te stessa.

🤍 Sicurezza Un ambiente accogliente, protetto e costruito attorno al tuo benessere, dove allenarti con serenità e fiducia.

💪 Competenza Ogni donna è diversa e ogni percorso deve esserlo altrettanto. Nessun approccio standardizzato, ma un programma creato sulle tue esigenze, sui tuoi obiettivi e sui tuoi tempi.

Qui non ci sono pressioni né confronti: c’è solo la tua voglia di stare bene e un team pronto ad accompagnarti in ogni fase del percorso.

📩 Scrivici in DM o contattaci direttamente per ricevere tutte le informazioni su EDEN.

Allenamento
Donna
Sport
Sicurezza
Coach

28/05/2026

Perché una donna dovrebbe allenarsi in Fattore X?
Per diventare forte. Davvero forte. ⚡️

Allenarsi non significa occupare meno spazio.
Significa sentirsi più energiche, più sicure, più vive.

In Fattore X non inseguiamo standard impossibili:
costruiamo forza, fiducia e un corpo atletico attraverso allenamenti pensati davvero sulla persona

✔️ Carichi gestibili
✔️ Coach sempre presenti
✔️ Piccoli gruppi
✔️ Un ambiente che ti fa ve**re voglia di tornare

Non allenarti solo per cambiare il tuo corpo.
Allenati per scoprire quanto puoi diventare forte.

Ti aspettiamo in Fattore X 🖤

Allenamento
Palestra
Sport
Coach
Donna
Forza

26/05/2026

Allenarsi in Fattore X significa forza, potenza e performance⚡️

Fattore X non è la solita palestra: qui ti alleni per diventare più forte, più potente e per muoverti meglio.
Ogni allenamento è personalizzato e costruito sulle tue capacità, difficoltà e obiettivi. Sono allenamenti dinamici, dove lavoriamo sulla forza funzionale attraverso carichi gestibili e movimenti completi.

Ma Fattore X è anche:
🔥 Sicurezza Ci si allena in gruppi da massimo 8 persone, con attenzione costante da parte del coach.

🔥 Community Non ti alleni da solo: trovi un gruppo che sa motivarti, supportarti e spingerti a dare il massimo.

🔥 Divertimento Il dinamismo e la sfida con sé stessi rendono ogni allenamento coinvolgente, motivante e mai monotono.

Allenati per diventare più forte. Più potente. Più completə.

👇COMMENTA “FATTORE X” e prenota la tua prova

Allenamento
Forza
Coach
Sport

21/05/2026

🌍🏋️‍♂️ Lingue diverse, storie diverse, culture diverse.

Ma quando ci ritroviamo sotto al bilanciere, parliamo tutti la stessa lingua: rispetto, sacrificio e passione ❤️

Oggi celebriamo ciò che ci rende unici e ciò che ci unisce 🌎✨

20/05/2026

20 Maggio 🐝 – Giornata Mondiale delle Api

Ecco 3 benefici del miele 🍯

🍯 Il miele è un alimento naturale composto principalmente da carboidrati semplici.
🍯 Proprio per questo è ottimo da consumare prima di un allenamento: è facilmente digeribile e fornisce energia veloce.
🍯 È un dolcificante naturale perfetto da inserire nella quotidianità, ad esempio a colazione, negli spuntini, nel porridge o nelle yogurt bowl.

Se vuoi altri consigli su alimentazione e allenamento, segui e passa da Excellent Fit 💛

16/05/2026

🕊️ Oggi è la Giornata Internazionale del Vivere Insieme in Pace… 
e noi scegliamo di non litigare con chi occupa 2 attrezzi contemporaneamente.

La vera forza? Aspettare il proprio turno senza perdere la calma. Forse. 👀

Allenamento
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Sport

Indirizzo

Via Achille Grandi 12
Cologno Monzese
20093

Orario di apertura

Lunedì	06:00 - 23:00
Martedì	06:00 - 23:00
Mercoledì	06:00 - 23:00
Giovedì	06:00 - 23:00
Venerdì	06:00 - 23:00
Sabato	09:00 - 18:00
Domenica	09:00 - 18:00

Sito Web

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