EFFE FIT ASD

27/10/2026

Novembre è il mese internazionale contro la violenza sulle donne.
Un momento fondamentale per riflettere, denunciare e soprattutto agire concretamente.

La prevenzione e la consapevolezza passano anche attraverso la sicurezza personale.
Per questo motivo ,per tutto il mese di novembre,il nostro corso di autodifesa sarà aperto a tutte le donne che desiderano acquisire maggiore sicurezza.
Non si tratta solo di tecniche fisiche, ma di riappropriarsi della propria forza e della propria libertà.

I posti sono limitati per garantire la qualità del corso .

12/10/2026

Mini corso di autodifesa per le donne.
Sabato 17 ottobre ore 10-12.

Presso piazza g.b. vico , chieti

29/09/2026

Krav maga.
Per ragazzi e adulti.
Ogni martedì e giovedì ore 17.30 e 18.30.

Prenota la tua lezione di prova gratuita.

Per info 3515198805
O passa a trovarci.
Siamo in via dell'unità d'Italia 463, Chieti scalo

14/09/2026

01/09/2026

Sono aperte le iscrizioni al CORSO DI KRAV MAGA - Ju Jitsu Metodo Israeliano!
Il nostro corso è progettato per fornire gli strumenti, le tecniche e la mentalità per affrontare qualsiasi situazione di pericolo con sicurezza e calma, imparando a prevenire, a reagire e proteggere se stessi.

OBIETTIVI PRINCIPALI:

•TECNICHE PRATICHE: liberarsi da prese e attacchi comuni.

•PUNTI SENSIBILI DEL CORPO: non occorre forza bruta, bensì la conoscenza delle parti strategiche da colpire.

•DIFESA DA AGGRESSIONE A TERRA: un valore aggiunto del nostro corso.

•PREVENZIONE E CONSAPEVOLEZZA  SITUAZIONALE

•LINGUAGGIO DEL CORPO: utile per evitare lo scontro.

•PREPARAZIONE ATLETICA: ci permette di migliorare le nostre performance fisiche, dal punto di vista biomeccanico e bioenergetico.

I corsi di gruppo si svolgono c/o Palestra EFFEFIT Chieti Scalo, Viale della Unità d'Italia n 463 (MARTEDÌ E GIOVEDÌ 17.30-19.20)

02/08/2026

Effe fit resterà chiusa per ferie dal 8 al 23 agosto.
Ci rivediamo lunedì 24 agosto.

Buone vacanze a tutti.

18/06/2026

Lezione di pilates reformer.

Anche in coppia.

Per info 3515198805

12/05/2026

Oltre la meta: non è solo un percorso, è un viaggio alla scoperta di te stesso. ✨

Sotto la guida esperta della Dott.ssa Manuela Paparella, Counselor Umanista-Relazionale, imparerai a trasformare la motivazione in uno stile di vita duraturo.

📍 Ti aspettiamo presso ASD Effe Fit a Chieti Scalo per 8 incontri indimenticabili.
🗓️ Si parte giovedì 21 Maggio ore 18:00-19:30 e continueremo ogni giovedì per 8 incontri totali.

⚠️ I posti sono limitati. Non perdere l'occasione di investire su te stesso.

Per info e iscrizioni, contattaci:
📞 331 322 2088
✉️ [email protected]

27/04/2026

✨ Lezione Yin Yoga – Lunedì 27 Aprile✨

Vi aspettiamo oggi, lunedì 26 Aprile per la consueta pratica di Yin Yoga, un momento dedicato al rilassamento profondo, all’ascolto del corpo e al rilascio delle tensioni.

La lezione è adatta a tutti i livelli, anche a chi non ha mai praticato.

Porta con te voglia di rallentare e concederti uno spazio tutto tuo 💛

27/04/2026

✨ Lezione Yin Yoga – Lunedì 27 Aprile ✨

Vi aspettiamo oggi, lunedì 27 Aprile, per la consueta pratica di Yin Yoga, un momento dedicato al rilassamento profondo, all’ascolto del corpo e al rilascio delle tensioni.

La lezione è adatta a tutti i livelli, anche a chi non ha mai praticato.

Porta con te voglia di rallentare e concederti uno spazio tutto tuo 💛