08/11/2026
pre·ven·zió·ne
l'insieme di azioni, misure e comportamenti progettati per evitare o ridurre l'insorgenza di rischi, malattie, infortuni o eventi dannosi prima che si verifichino o si aggravino.
Il problema della prevenzione è che se funziona bene non ce ne accorgiamo.
Prendersi cura del proprio corpo tramite allenamento e alimentazione, il tutto fatto in modo continuativo, nei numeri ci porta a migliorare il massimale, il vo2max e il tempo sul "Fran".
Ma nel profondo, vi tiene distanti da patologie strettamente legate alla sedentarietà. Buona prevenzione a tutti.
📹Giovanni Anteri
