Zen Studio Pilates

13/06/2026

13/06/2026

09/06/2026

🏆 Dalle Alpi Apuane al palco più prestigioso del fitness italiano!

Siamo orgogliosi di condividere un traguardo straordinario: Zen Studio Pilates è stato protagonista a RiminiWellness 2026, l'evento di riferimento in Italia per il mondo dello sport e del benessere.

Il nostro responsabile tecnico,
Cristian Campana, ha guidato sessioni di Pilates su uno dei palchi principali della manifestazione, davanti a partecipanti provenienti da tutta Italia. Un'esperienza resa ancora più speciale dalla presenza del nostro fantastico team di istruttori.

Dal 2008 lavoriamo con passione, puntando sulla qualità dell'insegnamento e sulla formazione continua.
Essere presenti a RiminiWellness rappresenta un importante riconoscimento del percorso costruito in questi anni.

PilatesLifestyle Carrara Massa Formazione SporteBenessere

07/06/2026

• Hai frequentato le nostre lezioni Reformer?
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05/06/2026

Complimenti 👏👏 alla nostra Sofia, protagonista del 2026, ha stupito tutti con la sue performance da ballerina sugli attrezzi !!!
La sua carica ha animato la fiera proponendo protocolli di lavoro sul Reformer sempre dinamici ma con un occhio particolare alla Postura.

Più intensità.Più spettacolo.Più energia
Niente filtri, Niente compromessi.
on 🔥

02/06/2026

Complimenti 👏👏 alla nostra Giorgia, protagonista del 2026, con la sua energia ha acceso lo Stand !!!
Le sue lezioni di Reformer varie e dinamiche sono state molto apprezzate dai professionisti del Metodo Pilates 💪

Più intensità.Più spettacolo.Più energia
Niente filtri, Niente compromessi.pilates on 🔥

01/06/2026

📢 Avviso per tutti gli atleti dello
Zen Studio Pilates!

Martedì 2 giugno il centro resterà chiuso.

Le lezioni riprenderanno regolarmente da mercoledì 4 giugno con i consueti orari:

🕖 Lunedì - Venerdì: 7:00 - 21:00
🕗 Sabato: 8:00 - 13:00

📍 Via Campo d'Appio 144, Carrara
☎️ 0585 199059
📱 393 2885853

Vi aspettiamo! 💙

31/05/2026

• 4 Lezioni , 2 Palchi 💪
👉 Segui il nostro Cristian a

-PILATES FUNCTIONAL-
🗓️ Giovedì 28 maggio | 16:00 - 16:30 ,
📍 Pad. D1 - Powerade Hydro Active™ Pilates Stage
Il Pilates incontra l’allenamento funzionale in un circuito per migliorare forza e resistenza. Il lavoro viene svolto con grossi carichi in un allenamento misto tra la flessibilità e la forza che integra esercizi posturali ad esercizi funzionali per tonificare e armonizzare tutto il corpo.

-TOTAL BODY WORKOUT-
🗓️ Venerdì 30 maggio | 09:45 - 10:30
📍 Pad. B5 - Body&Mind Arena
Circuito di lavoro muscolare completo integrando la tonificazione con lo stretching. I cambi di posizione per passare da un esercizio all’altro stimoleranno i muscoli stabilizzatori, per poi tonificare il corpo su tutti i piani di lavoro.

-BALANCE CONDITIONING-
🗓️ Domenica 31 maggio | 09:45 - 10:30
📍 Pad. B5 - Body&Mind Arena
Masterclass orientata sul miglioramento dell’equilibrio su tutti i piani di lavoro: supino, prono, decupito laterale, seduto, in piedi. L’equilibrio è gestito dai muscoli posturali, che come dei recettori si attivano per stabilizzare tutto il corpo.

- L’addome ci salva la schiena-
🗓️ Domenica 31 maggio | 14:30 - 15:00
📍 Pad. D1 - Powerade Hydro Active™ Pilates Stage
Allenamento completo del’Core’ per sviluppare un perfetto equilibrio tra catene cinetiche e muscoli stabilizzatori. Verranno reclutati i muscoli profondi per rendere più efficace l’azione dei gruppi muscolari superficiali e sviluppare nello specifico ‘pavimento pelvico’ , ‘trasverso dell’addome’, ‘obliqui’, i principali responsabili del nostro benessere.

Info :
☎️ 3932885853
📩 [email protected]