Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:00 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:00 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 12:00

Workout Fitness Lucca

Casa
Italia
Capannori
Workout Fitness Lucca

La Workout è un laboratorio dove staccare la spina e concentrarsi nella cura del nostro corpo e della mente. Le Classi ed i Circuit Training vi conquisteranno.

Dimagrire e potenziarsi sarà veloce e divertente e molto appagante. Nell’ anno 2021 l’ Asd Workout Lucca ha ricevuto il contributo della Regione Toscana D.D.17548 del 1/10/2021 per il sostegno alle attività sportive per un totale di 10748€

26/08/2026

Vuoi ritrovarti…?
La Workout è il posto giusto per ripartire.
Personal training, Classi di gruppo e Open Gym.
Riparti da Te 💪🏻

14/07/2026

🔥 ATA è finalmente partita.

Abbiamo chiesto ai primi partecipanti una sola cosa:

Com’è andata❓

Nessun copione.
Nessuna risposta preparata.

Solo le sensazioni di chi ha provato per la prima volta il nostro nuovo format ATA – Aerobico • Tonificazione • Aerobico.

Guarda il video e scopri cosa ne pensano. 👇

E se non l’hai ancora provata…

Ti aspettiamo

📍 Workout Innovative Fitness Lucca

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13/07/2026

🔥 OGGI È PARTITO IRON ENDURO.

Oggi abbiamo dato il via al nuovo corso Iron Enduro: 40 minuti di allenamento intenso, semplice ed efficace.

Una classe pensata per migliorare forza, resistenza e condizionamento, con movimenti accessibili e progressioni adatte a tutti.

💥 Questa settimana testeremo tutti i nuovi corsi del nostro palinsesto e vogliamo che sia tu a provarli.

È il momento giusto per scoprire il metodo Workout Innovative Fitness.

📍 Ti aspettiamo in sala.
Prenota la tua prova e vieni ad allenarti con noi!

11/07/2026

ALLENATI CON IL COACH.

Ogni sabato alle 9:00 il coach entra in campo insieme al gruppo.

Non resta a bordo campo.
Si allena con voi, dà il ritmo, vi guida, vi corregge quando serve e vi motiva a non mollare.

Ogni workout viene adattato al livello di ogni partecipante, così tutti possono allenarsi in sicurezza, migliorando settimana dopo settimana.

Qui il coach non è uno spettatore.
È il leader del gruppo.

💥 Si suda insieme.
💥 Si cresce insieme.
💥 Si migliora insieme.

📍 Ogni sabato • Ore 9:00
📍 Workout Innovative Fitness Lucca

Tu porta la voglia di metterti in gioco.
Al resto pensiamo noi.

10/07/2026

🎯 SKILL CLASS

La differenza tra eseguire un movimento e padroneggiarlo.

Skill Class è la lezione dedicata a chi vuole migliorare la propria tecnica, acquisire nuove abilità e allenarsi con maggiore controllo.

Durante la classe lavorerai su:
✔️ Pull Up e Muscle Up
✔️ Handstand e Handstand Walk
✔️ Toes to Bar
✔️ Rope Climb
✔️ Tecnica della pesistica olimpica
✔️ Controllo del corpo, mobilità e stabilità

Ogni esercizio viene affrontato con progressioni specifiche, così da permettere a chiunque di migliorare in sicurezza, dal principiante all’atleta più esperto.

💪 Una tecnica migliore significa allenamenti più efficaci, maggiore sicurezza e performance sempre più elevate.

📍 Workout Innovative Fitness Lucca

Impara. Prova. Migliora. Sblocca nuove abilità.

09/07/2026

🦾IRON ENDURO

L’allenamento che unisce forza, resistenza e condizionamento, eliminando la complessità.

Iron Enduro nasce per chi vuole allenarsi in modo intenso, ma con movimenti sicuri, efficaci e facilmente apprendibili.

✔️ 40 minuti di lavoro effettivo
✔️ Focus su forza e resistenza
✔️ Movimenti fondamentali e controllati
✔️ Nessuna alzata olimpica complessa
✔️ Ginnastica solo strict (no movimenti kippati)
✔️ Condizionamento con corsa, SkiErg, vogatore, bike e molto altro

Un metodo pensato per migliorare giorno dopo giorno, con costanza, tecnica e qualità.

🔥 I primi a portare Iron Enduro a Lucca.

Allenati con un’idea. Non a caso.

📍Workout Innovative Fitness Lucca

08/07/2026

🏃 HYROX CLASS

Una classe pensata per chi vuole migliorare resistenza, forza e capacità aerobica in un unico allenamento.

Il format alterna tratti di corsa a stazioni funzionali, creando un lavoro completo, dinamico e adatto a tutti i livelli.

Non serve essere un atleta: ogni esercizio viene adattato alle proprie capacità, permettendo di migliorare allenamento dopo allenamento.

✅ Corsa
✅ Ergometri
✅ Movimenti funzionali
✅ Forza e resistenza
✅ Intensità controllata

Allenati con un’idea. Non a caso.

📍Workout Innovative Fitness Lucca

07/07/2026

❤️🏋️‍♂️ ATA – Aerobico • Tonificazione • Aerobico

Un format semplice, efficace e adatto a tutti.

Come funziona?

❤️ Prima parte aerobica
Ergometri, jump rope ed esercizi a corpo libero per attivare il sistema cardiovascolare e aumentare il dispendio energetico.

🏋️ Seconda parte di tonificazione
Manubri ed esercizi in stile bodybuilding per migliorare forza, tono muscolare e resistenza.

❤️ Terza parte aerobica
Si riparte con il lavoro cardiovascolare per chiudere l’allenamento in modo completo.

⏱️ 40 minuti di lavoro effettivo
➕ 20 minuti dedicati a riscaldamento, spiegazione degli esercizi e defaticamento.

Perché scegliere ATA?

🔥 Aiuta a bruciare calorie
💪 Tonifica il corpo
❤️ Migliora la resistenza
😊 È adatto a tutti i livelli
📈 Ti aiuta a costruire risultati reali e duraturi.

Muoviti. Tonifica. Riparti.

Questo è ATA.

06/07/2026

🏋️‍♂️ CROSSTRAINING: COS’È?

Il Cross Training è un allenamento completo che unisce diverse capacità fisiche in un’unica lezione:

🏋️ Forza
❤️ Resistenza
🤸 Ginnastica
⚡ Condizionamento

Ogni giorno è diverso, perché il nostro corpo ha bisogno di stimoli diversi per migliorare davvero.

I movimenti e gli allenamenti vengono adattati al livello di ogni persona, per questo il Cross Training è adatto sia a chi vuole semplicemente stare bene, sia a chi cerca performance e nuove sfide.

🎯 L’obiettivo? Diventare più forti, più resistenti, più in salute e più completi dal punto di vista atletico.

Non allenarti a caso. Allenati con un’idea.

04/07/2026

🔥 NUOVO PALINSESTO. STESSA PASSIONE.

Più varietà.
Più possibilità di allenarti in base ai tuoi obiettivi.
Più corsi pensati per performance, benessere e salute.

Da oggi entrano a far parte del nostro mondo:

❤️ ATA – Aerobico • Tonificazione • Aerobico
⚡ Iron Enduro – Intensità, semplicità e risultati.
👉 Allenati con il coach

E naturalmente restano i nostri pilastri:

🏋️ Cross Training
🏃 Hyrox
🤸 Skill Class

Perché allenarsi non significa fare tutti la stessa cosa.

Significa trovare il percorso giusto per te.

Allenati con un’idea. Non a caso.

Indirizzo

Via Dell'Isola, 19
Capannori
55012

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:00
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:00
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393282919546

Sito Web

http://www.workoutfitness.it/

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