03/07/2026
Un super Venerdì di Cross Training con il nostro .giovannelli_coach 🏋🏻♀️
Ma che cos’è il Cross Training ?! 💪🏼
Il Cross Training è un metodo di allenamento completo che combina esercizi di forza, resistenza cardiovascolare, potenza, coordinazione, equilibrio e mobilità all’interno della stessa sessione.
Grazie alla continua variazione degli stimoli e all’utilizzo di movimenti funzionali, permette di migliorare la performance fisica a 360°, aumentando il livello di fitness generale, la capacità di affrontare le attività quotidiane e la composizione corporea.
Ogni allenamento è adattabile al livello di partenza di ciascuno: dal principiante all’atleta, l’obiettivo è progredire in modo efficace, sicuro e costante.
💥 Allena il corpo. Sfida la mente. Supera i tuoi limiti e… VIENI A TROVARCI💥
📍 Reset Lab, Via Romana Ovest 310/F, Porcari , LU.