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Da una Donna per le Donne🎀
Un programma dedicato alla gravidanza🤰 al post parto👩‍🍼e non solo!!!

28/10/2026

🍑 6 esercizi per allenare i glutei con fasce!

Se vuoi far lavorare davvero i tuoi glutei, prova questi esercizi nel tuo prossimo allenamento 🔥

Con pochi attrezzi puoi creare un allenamento completo e intenso con tanta voglia di allenarti! 💪🏼

Salva il carosello e prova questi esercizi, ma attenzione… questa è solo la prima parte. 👀🍑

👇🏼 Commenta “GLUTEI” se vuoi scoprire la PARTE 2!

26/10/2026

✨ Non è solo una questione di forma fisica. È una questione di trasformazione.❤️

Dietro ogni cambiamento c’è una storia, fatta di impegno, costanza e voglia di mettersi in gioco. 💪

Questa testimonianza racconta cosa significa intraprendere un percorso fitness che non cambia solo il corpo, ma anche il modo di sentirsi, di vedersi e di credere in sé stessi. 🦋

Perché quando inizi a investire su di te, il cambiamento va ben oltre lo specchio. ✨

❤️ La sua storia potrebbe essere anche la tua.

📩 Vuoi iniziare il tuo percorso? Scrivimi, sono qui per te!

25/10/2026

🔥 Una piccola anteprima dei miei allenamenti per ADDOME & PAVIMENTO PELVICO!

Se vuoi scoprire come allenare il core in modo consapevole, efficace e senza esercizi complicati, questo è solo un assaggio. 👀

E la parte migliore? Puoi provare i miei allenamenti GRATUITAMENTE! 💪🏼✨

👇🏼 Commenta “ADDOME” e ti mando tutte le info per iniziare.

Pronta a provarli? 🔥

22/10/2026

Sconto EXTRA " INFORMA10 "

Caratteristiche principali dei prodotti:

✨ 100% Made in Italy 🇮🇹

✨ Tessuto con Tecnologia F.I.R., studiato per accompagnare il corpo durante ogni movimento.

✨ Certificazione Oeko-Tex® Classe 1, per garantire un tessuto sicuro e di alta qualità.

✨ Vestibilità regolare, confortevole e adatta a ogni allenamento.

✨
* Fascione alto da 13 cm, che offre massimo comfort e libertà di movimento.
* Esclusiva struttura All-Up con effetto push-up naturale sul lato B.
* Tessuto coprente con elegante effetto opaco.
* Tessuto 4 stagioni, morbido, elasticizzato e ideale per ogni periodo dell'anno.

✨
* Design sportivo e femminile, perfetto per unire eleganza e praticità.
* Dotato di pratiche aperture laterali per l'inserimento delle coppette, così da personalizzare il supporto secondo le proprie esigenze.
* Ideale per chi ama sentirsi alla moda anche durante l'attività sportiva.

21/10/2026

🍫 Pancake al cioccolato: perché la colazione equilibrata non deve essere triste! 🥞

Soffici, cioccolatosi e super semplici da preparare. E soprattutto con ingredienti che probabilmente hai già in casa. 👀

✨ Ingredienti:
🥚 1 uovo
🤍 100 g di albumi
🌾 40 g di farina d’avena
🍫 10 g di cacao amaro
🥣 80 g di yogurt greco
✨ ½ cucchiaino di lievito per dolci
🍯 Dolcificante o miele, a piacere

👩🏼‍🍳 Procedimento:
Mescola tutti gli ingredienti fino a ottenere un impasto omogeneo.
Scalda una padella antiaderente e versa l’impasto formando i tuoi pancake, se ti va aggiungi un pezzettino di cioccolato fondente. Cuocili a fuoco medio-basso, girandoli quando iniziano a comparire le bollicine.
👇
Salva la ricetta per la prossima colazione e mandala a quella persona che dice sempre: “a colazione non so mai cosa mangiare”. 😂

19/10/2026

Codice " INFORMA10 " per un super sconto!

LA SOLUZIONE AI MIEI OUTFIT

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✨ Certificazione Oeko-Tex® Classe 1, per garantire un tessuto sicuro e di alta qualità.

✨ Vestibilità regolare, confortevole e adatta a ogni allenamento.

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* Fascione alto che offre massimo comfort e libertà di movimento.
* Esclusiva struttura All-Up con effetto push-up naturale sul lato B.
* Tessuto coprente con elegante effetto opaco.
* Tessuto 4 stagioni, morbido, elasticizzato e ideale per ogni periodo dell'anno.

✨
* Design sportivo e femminile, perfetto per unire eleganza e praticità.
* Dotato di pratiche aperture laterali per l'inserimento delle coppette, così da personalizzare il supporto secondo le proprie esigenze.
* Ideale per chi ama sentirsi alla moda anche durante l'attività sportiva.

14/10/2026

❌ Invece di fare questo… prova a fare questo.👇🏼

Perché spesso pensiamo che per ottenere risultati servano più sacrifici, più restrizioni e più allenamento.

Spoiler: non sempre. 👀

🍽️ Invece di saltare un pasto, rendilo equilibrato.
🏃🏼‍♀️ Invece di un’ora infinita di cardio, scegli un allenamento completo ed equilibrato.
💪🏼 Invece di allenarti tutti i giorni, allenati almeno 3 volte a settimana… ma con costanza.

La differenza non la fa quanto riesci a fare per una settimana.
La fa quello che riesci a mantenere per mesi. 🤍

Meno estremismi, più equilibrio.
Meno “tutto e subito”, più costanza.

👉 Scorri il carosello e dimmi: Tu in cosa non riesci? 👇🏼

11/10/2026

✨ È ARRIVATO IL NUOVO CORSO: DRENA & TONIFICA! ✨

Se cerchi un allenamento che ti faccia sentire più leggera, più tonica e più forte, questo corso è per te. 💪🏼

💧 Drena & Tonifica è pensato per principianti e intermedi e ha tutto quello che serve per allenarti senza complicazioni:

✔️ Pochi attrezzi
✔️ Zero salti
✔️ Allenamenti semplici ma super efficaci
✔️ Tonificazione 100% 🔥
✔️ Focus su gambe più sgonfie e leggere🦵🏼✨
✔️ Perfetto anche se riparti da zero

Niente allenamenti impossibili. Solo tu, il tuo corpo e un percorso studiato per tonificare e sentirti bene. 🤍

🎁 E c’è una PROMO ESCLUSIVA per chi entra ora!
👉 Scrivimi per riceverla. 💌

Indirizzo

Via Cardinale De Luca 71
Bronte
95034

Telefono

+393534560233

Sito Web

https://www.informalfemminile.it/

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