Le Pilatesse Studio Pilates

Le Pilatesse Studio Pilates Studio di Pilates. Allenamenti con grandi macchinari, matwork & functional training

Ciò che più accomuna i nostri clienti è la percezione di rigidità, ci sentiamo spesso dire …mi sento ‘duro’ come un pezz...
09/02/2026

Ciò che più accomuna i nostri clienti è la percezione di rigidità, ci sentiamo spesso dire …mi sento ‘duro’ come un pezzo di legno!
Da dove arriva questa inflessibilità!?

Arriva dall’inabilità dei muscoli profondi, i Multifidi, di svolgere la loro funzione specifica di stabilizzazione e mobilizzazione della colonna.
Questi muscoli collegano le vertebre tra di loro, permettendo Alle stesse di muoversi singolarmente.

Il nostro ruolo è quindi di intervenire su questa incapacità cercando di insegnare a riacquistare ciò che i multifidi svolgerebbero per loro stessa natura.
Abbiamo una carta vincente a nostro favore,l’assistenza che le macchine possono offrire.
Per Aiutare .vra a migliorare la sua flessione toracica utilizziamo i loops posizionati negli avambracci, sosteniamo il suo corpo con un buon pacchetto di molle et voilà … la flessione migliorerà e il suo corpo poco alla volta acquisirà questo nuovo stimolo.

✨ La resistenza nel Pilates non è solo sinonimo di forza✨Nel lavoro sulle macchine di Pilates, le molle non servono solo...
02/02/2026

✨ La resistenza nel Pilates non è solo sinonimo di forza✨
Nel lavoro sulle macchine di Pilates, le molle non servono solo a “fare fatica”.
Sono una risposta, un dialogo continuo con il corpo 🌀
Ogni movimento che incontra una resistenza ti invita a rallentare ⏳, a controllare 🎯, a sentire davvero cosa sta succedendo 🤍
Una molla più forte, in alcuni esercizi, é sinonimo di sostegno e guida mentre in altri si traduce in una vera e propria sfida.
Ecco qui dimostrato il secondo caso:
L'estensione del rachide è un punto di forza💪 per e così perchè non metterla alla prova💯 con una resistenza che rende più complesso il movimento stesso e quindi più sfidante e allenante l'esercizio?!?

Il Pilates è il giusto equilibrio tra forza e controllo ⚖️ Tra stabilità e libertà ✨ e
La resistenza diventa maggiore consapevolezza 🌿

☎️Quando ci contattate e vi raccontiamo il lavoro dello Studio Pilates  parliamo spesso del Ruolo della macchina in Assi...
26/01/2026

☎️Quando ci contattate e vi raccontiamo il lavoro dello Studio Pilates parliamo spesso del Ruolo della macchina in Assistenza

💡Ti spieghiamo il perché…

💪Il potere delle macchine risiede soprattutto nella loro versatilità: questo ci permette di insegnare un movimento eliminando completamente, ad esempio, la variabile Gravità e quindi rendendo di fatto il corpo più Leggero, Sostenuto.
La macchina funge da ‘sentiero luminoso’ orienta ed accompagna l'esecuzione.

❓️Perchè risulta necessario tutto ció?! Perché spesso alcune strutture, alcune patologie, alcune limitazioni necessitano di un sostegno effettivo per comprendere da dove origina il gesto, per poterlo eseguire reclutano la muscolatura appropriata nel giusto momento.

❗️Ed ecco come la macchina assiste e agevola:
Si puó vedere come accompagna .teacher nell' estensione del rachide, il suo grande punto di debolezza ( perché ebbene sí ..anche lei ha dei difetti 🤣)
Nel prossimo post la Resistenza sarà la protagonista!

Le Protagoniste di oggi..LE MOLLE!!!Nel Pilates non esistono molle più facili o più difficili: esistono scelte intellige...
19/01/2026

Le Protagoniste di oggi..LE MOLLE!!!

Nel Pilates non esistono molle più facili o più difficili: esistono scelte intelligenti che cambiano completamente il lavoro del corpo.

🔹 Molle più leggere
Richiedono maggiore controllo neuromuscolare, stabilità del core e precisione nel movimento. L’attrezzo offre meno supporto, quindi il corpo deve attivare più strategie di equilibrio e coordinazione.

🔹 Molle più rigide
Aumentano la resistenza e forniscono un sostegno più marcato. Sono ideali per enfatizzare il lavoro di forza, migliorare l’allineamento e guidare il movimento in modo più strutturato.

La magia del Pilates sta proprio qui:
👉 cambiare una molla significa cambiare l’obiettivo, non “rendere più semplice o più difficile”.
Il corpo risponde in modo diverso… e impara in modo più completo. ✨

Hai mai pensato al potere del tocco? All’ efficacia di un leggero contatto nel guidare il corpo verso il giusto moviment...
12/01/2026

Hai mai pensato al potere del tocco? All’ efficacia di un leggero contatto nel guidare il corpo verso il giusto movimento?

Non si tratta solo di utilizzare le nostre mani, ma di farlo accompagnando, rassicurando, sostenendo, insegnando attraverso un input sensoriale immediato e specifico movimenti più o meno complessi portando ognuno di voi al proprio obiettivo.

Il pilates è anche questo, fa parte del nostro lavoro, un mezzo per trasmettere l’intenzione del movimento aumentando la propriocezione e facilitando il gesto motorio.

Un strong elemento caratterizzante nelle nostre lezioni di pilates...
I CUES TATTILI!

Casual friday!Ci siamo concesse qualche scatto senza "divisa" per augurare a tutti Buone Feste..Un brindisi a Voi ed a q...
05/12/2025

Casual friday!
Ci siamo concesse qualche scatto senza "divisa" per augurare a tutti Buone Feste..
Un brindisi a Voi ed a questo anno passato insieme, alla fiducia dimostrata, a tutti i risultati ottenuti..e mi Araccomando ricordate..
GIÙ LE SPALLE!

Ci piace descrivere l’azione attraverso paragoni semplici, per aiutare il cliente nell’esecuzione anche di esercizi comp...
01/12/2025

Ci piace descrivere l’azione attraverso paragoni semplici, per aiutare il cliente nell’esecuzione anche di esercizi complessi portando l'attenzione su immagini facili..a portata di mano.
Apriremo cassetti della memoria, vi aiuteremo a comprendere da dove parte il gesto, perché l’esecuzione efficiente si ottiene quando mente e corpo lavorano in sinergia..
Sentire il movimento e non eseguire il movimento.
Ogni lezione è un viaggio, alla scoperta del vostro corpo e delle meraviglie che è in grado di compiere, e non c'è soddisfazione più grande del sentirvi dire…
"Ho scoperto muscoli che non sapevo di avere!"

Ecco il nostro elemento caratterizzante nelle lezioni di pilates..
I CUES VERBALI!

È risaputo che gli uomini provengono da Marte🚀 le donne da Venere♏️… Una certezza come il 🍝 cacio sui maccheroni!! Altra...
24/11/2025

È risaputo che gli uomini provengono da Marte🚀 le donne da Venere♏️…
Una certezza come il 🍝 cacio sui maccheroni!!

Altra verità assoluta che su questa magnifica Terra🌍 impariamo la fatica della convivenza…

Ma ... aprite bene le orecchie...🦻

📢Notizia sconvolgente!!!📢

Esiste un' ATTIVITA' al mondo che mette d'accordo tutti, che vi farà sentire bene allo stesso modo che potrá accomunare l' universo ♂️maschile e♀️ femminile allo stesso tempo✌️... un’ora di benessere da condividere con la tua dolce metà👩‍❤️‍💋‍👨, amico🤸‍♂️ o amica🤸‍♀️,collega🦸‍♂️🦸‍♀️, amante🧌 per appassionarsi insieme ad una pratica che vi aprirà le porte🚪 ad un benessere 🧘‍♀️🧘‍♂️psico-fisico a 360* e finirai per..

Non poterne più farne a meno🥳!! Garantito!!!!🎯

🔥Focus sul Reformer:Movimento, controllo e forza il blend che metteremo in azione!Ogni mini classe Reformer è un viaggio...
17/11/2025

🔥Focus sul Reformer:
Movimento, controllo e forza il blend che metteremo in azione!
Ogni mini classe Reformer è un viaggio alla scoperta del proprio corpo🤸‍♂️, tra precisione📍 e fluidità. 〰️
La conduzione spetta ai nostri insegnanti👀 ed elemento trainante sarà il macchinario più versatile della famiglia Studio : il Reformer

Pronti alla sfida?💪

Siamo Sostenitrici della parità di genere!🧘‍♂️🧘‍♀️Non lasciatevi ingannare dai luoghi comun😝i: il Pilates non è solo per...
10/11/2025

Siamo Sostenitrici della parità di genere!🧘‍♂️🧘‍♀️
Non lasciatevi ingannare dai luoghi comun😝i: il Pilates non è solo per donne! 💃È un allenamento versatile completo 🔝che puo essere adattato a ogni livello e obiettivo💪🦾
Potrai assaporare i benefici 🥳di una lezione studiata su misura💯, con un professionista al tuo fianco che saprà renderla unica !🫶

La cura❤️‍🩹, l'attenzione👀 e la passione🫶 dedicata ad ognuno di voi, la personalizzazione è ciò che ci identifica 🎯come ...
03/11/2025

La cura❤️‍🩹, l'attenzione👀 e la passione🫶 dedicata ad ognuno di voi, la personalizzazione è ciò che ci identifica 🎯come Studio Pilates.
La competenza e la professionalità dei nostri istruttori 💪tutti formati con il metodo Polestar Pilates sono garanzia di sicurezza💯 e di un elevatissimo standard di insegnamento!🔝

Indirizzo

Bra
12042

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Le Pilatesse Studio Pilates pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Le Pilatesse Studio Pilates:

Condividi

Digitare