Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 22:30 Martedì 07:00 - 22:30 Mercoledì 07:00 - 22:30 Giovedì 07:00 - 22:30 Venerdì 07:00 - 22:30 Sabato 08:00 - 12:30

Unique

La nuova dimensione del Fitness:
Personal Training
Small Group
Recupero Funzionale

La nuova dimensione del Fitness:
Personal Training;
Small Group;
Recupero Funzionale;
Dimagrimento con sistema Slim Belly

04/09/2026

Non è una gara. È capire cosa ha bisogno il tuo corpo oggi e avere qualcuno che ti aiuta a leggerlo.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai, 2, 76011 Bisceglie BT
📞 366 275 7321

Disclaimer: Contenuti a scopo informativo. Non sostituiscono il parere di un medico.

01/09/2026

Non tutti i posti sono uguali. Non tutti i metodi lo sono. Unique nasce per chi sa che il tempo è la cosa più preziosa che ha.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai, 2, 76011 Bisceglie BT
📞 366 275 7321

26/02/2026

Con grande dispiacere comunichiamo che la nostra comunità è stata colpita da un grave lutto.

In momenti come questi le parole sono sempre poche e mai abbastanza.
Ci stringiamo con rispetto e affetto attorno alla famiglia Ricchiuti.

Abbiamo scelto di mantenere il centro aperto, nel massimo rispetto della situazione, con un profilo volutamente sobrio e discreto.
Lo facciamo per garantire continuità a chi aveva già programmato il proprio allenamento, ma soprattutto con la consapevolezza che oggi non è un giorno come gli altri.

Invitiamo tutti a vivere la struttura con sensibilità e rispetto.

Grazie per la comprensione.

30/05/2025

🎥 Split Squat in 1 minuto con Valerio, Personal Trainer di Unique 💪
Scopri come eseguire lo split squat in modo corretto e sicuro con Valerio, trainer esperto di Unique. In meno di 60 secondi impari la tecnica giusta per allenare glutei, quadricipiti, migliorare stabilità, mobilità, postura e sviluppare forza funzionale.
Lo split squat è un esercizio fondamentale per il tuo allenamento gambe, utile sia a corpo libero che con sovraccarichi, perfetto per attivare i muscoli stabilizzatori e prevenire infortuni.
✅ Allenati con metodo
✅ Migliora la tua performance
✅ Raggiungi i tuoi obiettivi in modo sicuro
🔥 Vieni a trovarci in palestra: il tuo benessere è la nostra priorità.
💬 Scrivi nei commenti se già usi lo split squat nei tuoi allenamenti o tagga qualcuno che deve iniziare a farlo!

11/06/2024

L'estate è davvero iniziata, ma i tuoi obiettivi fitness non vanno in vacanza!

Ecco tre motivi convincenti per cui non dovresti mollare il tuo allenamento durante l'estate:

👉Interrompere l'allenamento può causare una perdita dei progressi faticosamente guadagnati, continuare con la tua routine di allenamento ti assicura di non dover ripartire da zero una volta terminata l'estate.

👉L'attività fisica rilascia endorfine, spesso chiamate gli ormoni della felicità, che possono aiutarti a sentirsi più felice e rilassato durante i mesi estivi.

👉Senza l'inclusione di esercizi di resistenza che mirano a vari gruppi muscolari attraverso movimenti diversificati e l'uso di pesi o altre resistenze, è difficile raggiungere un equilibrio muscolare, prevenire infortuni e garantire una forma fisica completa e funzionale.

Siamo qui per te, per sostenerti ❤

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞 366 2757321

29/05/2024

Sfatiamo un mito: la palestra non va in vacanza d'estate! Anche se una passeggiata sul mare è rilassante, non può sostituire il tuo allenamento strutturato in palestra.

Non lasciare che le tue sane abitudini si perdano strada facendo, mantieni la tua routine per continuare a vedere progressi tutto l'anno.

📍Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞366 2757321

02/05/2024

Affrontiamo la coulotte de cheval: cause e rimedi!

Questa fastidiosa condizione può derivare da una combinazione di fattori, ma non temere, ci sono soluzioni!

Dall'allenamento mirato alla dieta equilibrata, lavoriamo insieme per superare questo ostacolo.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞366 2757321

30/04/2024

Training a digiuno o con lo stomaco pieno?

La risposta dipende da te! Ognuno ha le proprie preferenze e il proprio corpo risponde in modo diverso. Ascolta il tuo corpo e scegli la modalità che ti fa sentire più energico e concentrato durante l'allenamento.

Consulta sempre il tuo personal trainer per consigli personalizzati.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞366 2757321

22/04/2024

Evita questi errori e scopri i miei migliori consigli per un corpo tonico!

Scorri per trasformare i tuoi allenamenti e la tua alimentazione.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞366 2757321

18/04/2024

Quando si tratta di scegliere i pesi per l'allenamento, ascolta il tuo corpo.

Ogni muscolo è unico, quindi non c'è una taglia unica per tutti.

Consulta il tuo personal trainer per consigli, ma ricorda che la scelta finale è tua.

Senti il tuo corpo e spingiti verso il tuo limite personale.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2.
📞 366 2757321.

Indirizzo

Corso Dott. Sergio Cosmai N2
Bisceglie
76011

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:30
Martedì	07:00 - 22:30
Mercoledì	07:00 - 22:30
Giovedì	07:00 - 22:30
Venerdì	07:00 - 22:30
Sabato	08:00 - 12:30

Sito Web

http://www.uniquefit.it/

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