Unique

Unique La nuova dimensione del Fitness:
Personal Training
Small Group
Recupero Funzionale

La nuova dimensione del Fitness:
Personal Training;
Small Group;
Recupero Funzionale;
Dimagrimento con sistema Slim Belly

Con grande dispiacere comunichiamo che la nostra comunità è stata colpita da un grave lutto.In momenti come questi le pa...
26/02/2026

Con grande dispiacere comunichiamo che la nostra comunità è stata colpita da un grave lutto.

In momenti come questi le parole sono sempre poche e mai abbastanza.
Ci stringiamo con rispetto e affetto attorno alla famiglia Ricchiuti.

Abbiamo scelto di mantenere il centro aperto, nel massimo rispetto della situazione, con un profilo volutamente sobrio e discreto.
Lo facciamo per garantire continuità a chi aveva già programmato il proprio allenamento, ma soprattutto con la consapevolezza che oggi non è un giorno come gli altri.

Invitiamo tutti a vivere la struttura con sensibilità e rispetto.

Grazie per la comprensione.

30/05/2025

🎥 Split Squat in 1 minuto con Valerio, Personal Trainer di Unique 💪
Scopri come eseguire lo split squat in modo corretto e sicuro con Valerio, trainer esperto di Unique. In meno di 60 secondi impari la tecnica giusta per allenare glutei, quadricipiti, migliorare stabilità, mobilità, postura e sviluppare forza funzionale.
Lo split squat è un esercizio fondamentale per il tuo allenamento gambe, utile sia a corpo libero che con sovraccarichi, perfetto per attivare i muscoli stabilizzatori e prevenire infortuni.
✅ Allenati con metodo
✅ Migliora la tua performance
✅ Raggiungi i tuoi obiettivi in modo sicuro
🔥 Vieni a trovarci in palestra: il tuo benessere è la nostra priorità.
💬 Scrivi nei commenti se già usi lo split squat nei tuoi allenamenti o tagga qualcuno che deve iniziare a farlo!

L'estate è davvero iniziata, ma i tuoi obiettivi fitness non vanno in vacanza! Ecco tre motivi convincenti per cui non d...
11/06/2024

L'estate è davvero iniziata, ma i tuoi obiettivi fitness non vanno in vacanza!

Ecco tre motivi convincenti per cui non dovresti mollare il tuo allenamento durante l'estate:

👉Interrompere l'allenamento può causare una perdita dei progressi faticosamente guadagnati, continuare con la tua routine di allenamento ti assicura di non dover ripartire da zero una volta terminata l'estate.

👉L'attività fisica rilascia endorfine, spesso chiamate gli ormoni della felicità, che possono aiutarti a sentirsi più felice e rilassato durante i mesi estivi.

👉Senza l'inclusione di esercizi di resistenza che mirano a vari gruppi muscolari attraverso movimenti diversificati e l'uso di pesi o altre resistenze, è difficile raggiungere un equilibrio muscolare, prevenire infortuni e garantire una forma fisica completa e funzionale.

Siamo qui per te, per sostenerti ❤

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞 366 2757321

Sfatiamo un mito: la palestra non va in vacanza d'estate! Anche se una passeggiata sul mare è rilassante, non può sostit...
29/05/2024

Sfatiamo un mito: la palestra non va in vacanza d'estate! Anche se una passeggiata sul mare è rilassante, non può sostituire il tuo allenamento strutturato in palestra.

Non lasciare che le tue sane abitudini si perdano strada facendo, mantieni la tua routine per continuare a vedere progressi tutto l'anno.

📍Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞366 2757321

Affrontiamo la coulotte de cheval: cause e rimedi! Questa fastidiosa condizione può derivare da una combinazione di fatt...
02/05/2024

Affrontiamo la coulotte de cheval: cause e rimedi!

Questa fastidiosa condizione può derivare da una combinazione di fattori, ma non temere, ci sono soluzioni!

Dall'allenamento mirato alla dieta equilibrata, lavoriamo insieme per superare questo ostacolo.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞366 2757321

Training a digiuno o con lo stomaco pieno? La risposta dipende da te! Ognuno ha le proprie preferenze e il proprio corpo...
30/04/2024

Training a digiuno o con lo stomaco pieno?

La risposta dipende da te! Ognuno ha le proprie preferenze e il proprio corpo risponde in modo diverso. Ascolta il tuo corpo e scegli la modalità che ti fa sentire più energico e concentrato durante l'allenamento.

Consulta sempre il tuo personal trainer per consigli personalizzati.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞366 2757321

Evita questi errori e scopri i miei migliori consigli per un corpo tonico! Scorri per trasformare i tuoi allenamenti e l...
22/04/2024

Evita questi errori e scopri i miei migliori consigli per un corpo tonico!

Scorri per trasformare i tuoi allenamenti e la tua alimentazione.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2, Bisceglie
📞366 2757321

Quando si tratta di scegliere i pesi per l'allenamento, ascolta il tuo corpo. Ogni muscolo è unico, quindi non c'è una t...
18/04/2024

Quando si tratta di scegliere i pesi per l'allenamento, ascolta il tuo corpo.

Ogni muscolo è unico, quindi non c'è una taglia unica per tutti.

Consulta il tuo personal trainer per consigli, ma ricorda che la scelta finale è tua.

Senti il tuo corpo e spingiti verso il tuo limite personale.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2.
📞 366 2757321.

L'acqua è il tuo miglior alleato durante l'allenamento. Mantieniti idratato per massimizzare le tue prestazioni e accele...
16/04/2024

L'acqua è il tuo miglior alleato durante l'allenamento.

Mantieniti idratato per massimizzare le tue prestazioni e accelerare il recupero muscolare.

Ricorda, ogni goccia conta!

Ti supporteremo passo dopo passo verso il tuo obiettivo di benessere!
📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2.
📞 366 2757321.
Non vediamo l'ora di darti il benvenuto!

Obiettivi su misura per te, perché ogni traguardo merita un percorso unico. Scopri il potenziale che c'è in te con il no...
12/04/2024

Obiettivi su misura per te, perché ogni traguardo merita un percorso unico.

Scopri il potenziale che c'è in te con il nostro supporto dedicato.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2.
📞 366 2757321.
Non vediamo l'ora di darti il benvenuto!

Quanto sai sui miti del fitness?  Mettiamo alla prova le tue conoscenze con questo quiz vero o falso! Partecipa e scopri...
09/04/2024

Quanto sai sui miti del fitness?

Mettiamo alla prova le tue conoscenze con questo quiz vero o falso!

Partecipa e scopri la verità dietro i più comuni miti del mondo del fitness.

📍 Corso Dottor Sergio Cosmai 2.
📞 366 2757321.
Non vediamo l'ora di darti il benvenuto!

Indirizzo

Corso Dott. Sergio Cosmai N2
Bisceglie
76011

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:30
Martedì 07:00 - 22:30
Mercoledì 07:00 - 22:30
Giovedì 07:00 - 22:30
Venerdì 07:00 - 22:30
Sabato 08:00 - 12:30

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Unique pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Unique:

Condividi

Digitare