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Pacer Tribe, Bari (2026)

01/05/2026

🎈𝙎𝙩𝙧𝙖𝙘𝙞𝙩𝙩𝙖𝙙𝙞𝙣𝙖 𝙈𝙖𝙜𝙡𝙞𝙚𝙨𝙚 – 𝘼𝙣𝙖𝙡𝙞𝙨𝙞 𝙩𝙚𝙘𝙣𝙞𝙘𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙗𝙮 𝙋𝙖𝙘𝙚𝙧𝙏𝙧𝙞𝙗𝙚🎈

Ecco il percorso che i 7️⃣1️⃣2️⃣ atleti competitivi troveranno alla 14° Edizione della Stracittadina Magliese gara nazionale di 10 km. omologata fidal organizzata dalla che si presenta molto regolare e scorrevole, con un dislivello complessivo davvero minimo e con variazioni altimetriche quasi impercettibili per gran parte della gara. L’altitudine media si mantiene intorno agli 85 metri sul livello del mare, elemento che rende il tracciato particolarmente adatto a una gestione costante del ritmo favorendo prestazioni personali da p.b.

La prima parte della gara si sviluppa su strade cittadine con alcune curve iniziali che richiedono attenzione nella gestione della partenza. L’adrenalina dello start e la compattezza del gruppo possono indurre a partire leggermente più forte del previsto, per questo la strategia iniziale prevede una partenza controllata per stabilizzare subito il passo gara.
Nella parte centrale del tracciato il percorso diventa più aperto, in direzione della zona di Villa Zaira, dove si trovano alcuni dei tratti più corribili della gara.
L’unico punto tecnicamente significativo è rappresentato dal km 6, dove si incontra la salita principale del percorso con quota massima intorno ai 92 metri. Non è una salita impegnativa ma richiede una gestione tecnica della corsa.

𝘼𝙣𝙖𝙡𝙞𝙨𝙞 𝙠𝙢. 𝙥𝙚𝙧 𝙠𝙢.

1️⃣° Km. - 86 m → 87 m (+1 m)
Partenza nel centro urbano con diverse curve e gruppo compatto.
Strategia PacerTribe
Partenza controllata
Ritmo leggermente prudente
Compattare il gruppo evitando accelerazioni

2️⃣° Km. - 87 m → 86 m (-1 m)
Tratto molto corribile con lieve discesa.
Strategia PacerTribe
Entrare progressivamente nel ritmo gara
Stabilizzare il gruppo

3️⃣° Km. - 86 m → 84 m (-2 m)
Zona verso Villa Zaira
Discesa dolce che favorisce la fluidità della corsa.
Strategia PacerTribe
Lasciare correre il passo senza forzare
Recupero naturale di qualche secondo

4️⃣° Km. 84 m → 85 m (+1 m)
Tratto molto regolare e scorrevole.
Strategia PacerTribe
Ritmo costante
Correre rilassati mantenendo compatto il gruppo

5️⃣° Km. - 85 m → 83 m (-2 m)
Zona verso Scorrano
Tratto favorevole e veloce.
Strategia PacerTribe
Passaggio perfettamente in linea con il tempo target
Primo check del ritmo gara

6️⃣° Km. 83 m → 89 m (+6 m)
Quota max circa 92 m al km. 5.6
È l'unica insidia del percorso. Non è ripida ma potrebbe incidere sulla continuità del ritmo.
Strategia PacerTribe
La gestione è tecnica:
Accorciare la falcata
Aumentare leggermente la frequenza del passo
Mantenere corsa agile
Obiettivo: difendere la velocità senza aumentare lo sforzo.

Indicazione al gruppo:
“Passo corto e frequente, la salita si corre agile.”

7️⃣° Km.89 m → 85 m (-4 m)
Discesa progressiva dopo la salita.
Strategia PacerTribe
Riprendere il ritmo gara
Recupero naturale del tempo target.

8️⃣° Km. 85 m → 85 m (0)
Rientro verso il centro di Maglie
Tratto pianeggiante con alcune curve cittadine.
Strategia PacerTribe
Ritmo stabile
Tenere il gruppo compatto

9️⃣° Km.
85 m → 87 m (+2 m)
Leggero falsopiano e tratto psicologicamente delicato.
Strategia PacerTribe.
Ritmo costante
Preparare il gruppo al finale

🔟° Km. - 87 m → 86 m (-1 m)
Arrivo nel centro di Maglie
Ultimo chilometro scorrevole con alcune curve finali.
Strategia PacerTribe
Ritmo pienamente controllato
Arrivo preciso sul tempo obiettivo

Nel complesso la Stracittadina di Maglie è una 10 km. veloce e tecnicamente molto regolare, dove la gestione del ritmo può rimanere stabile per quasi tutta la gara.
L’unico punto da affrontare con attenzione è la salita del km. 6, che rappresenta il momento tatticamente più importante del percorso. Gestendola con una tecnica efficiente accorciando la falcata e aumentando la frequenza del passo è possibile limitare la perdita di ritmo e riprendere immediatamente la velocità nel tratto successivo in discesa.
Gli ultimi tre chilometri tornano completamente corribili e consentono una conduzione lineare fino al traguardo.
Per la strategia PacerTribe l’obiettivo sarà quindi:
prima parte controllata
gestione tecnica della salita centrale
ritmo stabile negli ultimi chilometri
Una conduzione regolare e precisa permetterà al gruppo di arrivare al traguardo con progressione costante e perfettamente in linea con il tempo obiettivo.

Appuntamento sulla linea di partenza domenica mattina ore 9.00🏁

Pacer Tribe
Cisalfa Sport CisalfaRUN

28/04/2026

𝟯 𝙢𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤: 𝙞 𝙋𝙖𝙘𝙚𝙧𝙏𝙧𝙞𝙗𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙖𝙜𝙤𝙣𝙞𝙨𝙩𝙞 𝙨𝙪 𝙩𝙧𝙚 𝙜𝙖𝙧𝙚🎈

Il 3 maggio sarà una giornata speciale per il progetto . Per la prima volta il gruppo sarà impegnato contemporaneamente nella gestione di tre eventi, due mezze maratone e una gara nazionale sui 10 km, un traguardo che testimonia la crescita e la credibilità del servizio Pacer.

I PacerTribe saranno infatti presenti alla Bari, alla e alla .

Un impegno organizzativo importante che vedrà il team dividersi su tre percorsi diversi ma con la stessa missione ovvero accompagnare gli atleti verso il proprio obiettivo di gara con ritmo costante, esperienza e spirito di squadra.

Essere chiamati a gestire tre manifestazioni nello stesso giorno rappresenta un riconoscimento concreto per il lavoro svolto e premia il progetto Pacer Tribe, nato per offrire un servizio qualificato e affidabile agli organizzatori ed essere diventati un punto di riferimento per gli atleti.

Tre gare, tre città, ma un unico spirito: correre insieme verso il traguardo.

Le iscrizioni sono già aperte: correte ad assicurarvi il vostro pettorale iscrivendovi sulle piattaforme Endu e Icron.

Cisalfa Sport
CisalfaRUN

Atletica PadrePio

27/04/2026

𝘾𝙤𝙧𝙧𝙞 𝙘𝙤𝙣 𝙂𝙞𝙤𝙞𝙖: 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡’𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙯𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙙𝙞𝙫𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙛𝙚𝙨𝙩𝙖🥳

La 12ª edizione della Flight Half Marathon ha dimostrato ancora una volta che una gara podistica può essere molto più di una semplice competizione. Può diventare un evento curato, partecipato, capace di trasformare ogni dettaglio in un’esperienza.

Quest’anno non è stato tutto semplice. Il percorso ha dovuto affrontare un cambio repentino all’ultimo momento, una di quelle situazioni che spesso mettono in difficoltà anche organizzazioni ben rodate. E invece la macchina organizzativa della Gioia Running ha reagito con lucidità e rapidità, ridisegnando il tracciato e garantendo comunque sicurezza, ritmo e spettacolo.
Il risultato è stato un evento che ha lasciato il segno.

La cura dei dettagli è stata evidente ovunque:
- 12 rilevamenti intermedi su una mezza maratona, un livello di monitoraggio che spesso non si trova neppure nelle gare più grandi;
- una grafica coordinata ed elegante, con cartelli, bandiere, segnaletica e comunicazione visiva perfettamente allineati;
- una medaglia celebrativa della manifestazione che potesse rendere il ricordo della gara ancora più autentico;
- il diploma personalizzato e gli intermedi cronometrati che raccontano metro dopo metro la gara degli atleti;
- servizi e post gara curatissimi.

Dietro questa identità c’è la mano creativa e sensibile di Michele Morisco, autore di una grafica raffinata e riconoscibile, la stessa utilizzata per il pettorale unico del CorriPuglia diventato ormai uno dei segni distintivi dell’evento.

Ma dietro il successo della manifestazione c’è soprattutto il lavoro di una squadra. Un riconoscimento va al presidente Mauro Mastrovito al factotum Michele Raimondi, vera mente operativa della gara che ha voluto arricchirla ulteriormente con idee, attenzione e cura maniacale dei dettagli ed a tutto il validissimo staff societario, che con passione, competenza e spirito di servizio hanno costruito un evento capace di coinvolgere e far sentire tutti parte di qualcosa di speciale.
Un lavoro corale fatto di programmazione, presenza sul campo e grande dedizione, che ha trasformato una gara in un momento di sport, condivisione e autentica partecipazione.

E poi, come ciliegina sulla torta, la presenza della . Un servizio Pacer unico e ultra accurato, organizzato con 1️⃣3️⃣ riferimenti cronometrici, studiati per accompagnare gli atleti passo dopo passo lungo tutta la mezza maratona. Non semplici palloncini da seguire, ma veri punti di riferimento in gara: ritmo costante, indicazioni, supporto e quella motivazione che spesso, nei momenti difficili, fa la differenza.

Qualcuno, tra i puristi della corsa, ha storto il naso per il percorso su due giri. Ma in giornate come questa il punto non era la geometria del tracciato. Il vero significato stava altrove. Era esserci.
Essere presenti a Gioia del Colle, vivere l’atmosfera, condividere chilometri, sorrisi e fatica. Perché eventi come la Corri con Gioia non si limitano a cronometrare una gara: costruiscono una comunità.
E chi c’era lo sa bene.
Non è stata solo una corsa.
È stata, davvero, una festa🏃‍♂️🎈

E infine grazie alla mia società, la Gioia Running agli atleti, ai PacerTribe, ai volontari, ai giudici di gara ed ai cronometristi di ed a tutti coloro che, con il proprio impegno e la propria passione, hanno contribuito a rendere questo evento così speciale.
Ci rivediamo con più gioia nel 2027👋

Cisalfa Sport
CisalfaRUN
Pacer Tribe

25/04/2026

🟦𝘾𝙤𝙧𝙧𝙞 𝙘𝙤𝙣 𝙂𝙞𝙤𝙞𝙖 𝙁𝙡𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙃𝙖𝙡𝙛 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙝𝙤𝙣 𝟭𝟮𝙩𝙝📊 𝘼𝙣𝙖𝙡𝙞𝙨𝙞 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙤 𝙞𝙣 𝟱 𝙗𝙡𝙤𝙘𝙘𝙝𝙞 – 𝘼𝙡𝙩𝙞𝙢𝙚𝙩𝙧𝙞𝙖 𝙚 𝙎𝙩𝙧𝙖𝙩𝙚𝙜𝙞𝙖 𝙋𝙖𝙘𝙚𝙧𝙏𝙧𝙞𝙗𝙚🟨

Il percorso della mezza maratona presenta un profilo altimetrico complessivamente regolare e progressivo, caratterizzato da lievi falsopiani e variazioni di pendenza mai estreme, ma comunque sufficienti a incidere sulla gestione dello sforzo durante la gara.

La gara si sviluppa su due giri identici dello stesso circuito, in seguito alla decisione del Prefetto di non consentire il suggestivo passaggio all’interno dell’aeroporto. Una scelta che ha lasciato l'amaro in bocca agli organizzatori privando il tracciato di uno dei suoi elementi più caratteristici, ma che introduce anche una variabile strategica importante: ciò che nel primo passaggio viene affrontato con relativa facilità, nel secondo giro richiederà inevitabilmente maggiore attenzione nella gestione del ritmo e delle energie.

Questa struttura del percorso si presta in modo naturale a una strategia di gara basata sul "𝙣𝙚𝙜𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙨𝙥𝙡𝙞𝙩" ovvero correre la seconda parte della gara leggermente più veloce della prima. Non si tratta di un’accelerazione improvvisa, ma di una gestione progressiva dello sforzo che consente di arrivare negli ultimi chilometri con ancora margine energetico e con una maggiore efficienza di corsa.

Le oscillazioni altimetriche lungo il tracciato non sono mai brusche, ma possono farsi percepire nell’economia di corsa, soprattutto se affrontate senza il giusto equilibrio. La chiave sarà quindi la disciplina nel primo giro, mantenendo un passo costante e sfruttando i falsopiani positivi come momenti di gestione tecnica. Nel secondo passaggio sul circuito, la capacità di conservare efficienza e controllo farà la differenza.

Come spesso si dice nelle gare a circuito:
“Il secondo giro non si corre con le gambe, ma con la gestione fatta nel primo.”

1️⃣° 🅑🅛🅞🅒🅒🅞 𝟬 – 𝟰 𝙠𝙢.
Falsopiano iniziale, discesa centrale e tratto stabile
📈 Altimetria
0–1.3 km: rettilineo lungo con falsopiano leggermente in salita, continuo.
1.3–2.6 km: falsopiano progressivo in discesa.
2.6–3.2 km: falsopiano regolare in salita.
3.2–4.0 km: tratto pianeggiante e stabile.
🎯 Strategia PacerTribe
Avvio controllato, leggermente sotto il ritmo target per i PacerTribe, poiché la fase di partenza richiede alcuni centinaia di metri per consentire al gruppo di distendersi e stabilizzare il passo.
Nel falsopiano positivo gestione tecnica senza accelerazioni.
Obiettivo: arrivare al 4° km in pieno equilibrio.

2️⃣° 🅑🅛🅞🅒🅒🅞 𝟰 – 𝟴 𝙠𝙢.
Tratto regolare con breve salita e successiva discesa
📈 Altimetria
4.0–5.5 km: falsopiano costante.
5.5–6.57 km: breve risalita progressiva.
6.57–8.0 km: discesa fluida e continua.
🎯 Strategia PacerTribe
Ritmo stabile e invariato.
Nel tratto in salita nessuna variazione di passo.
In discesa recupero tecnico mantenendo compattezza del gruppo.

3️⃣° 🅑🅛🅞🅒🅒🅞 𝟴 – 𝟭𝟮 𝙠𝙢.
Falsopiani continui in leggera salita
📈 Altimetria
8.0–9.2 km: lieve falsopiano.
9.2–10.5 km: pendenza progressivamente crescente.
10.5–12.0 km: falsopiano prolungato in salita.
🎯 Strategia PacerTribe
Ritmo identico ai blocchi precedenti.
Nessuna compensazione della pendenza.
Il PacerTribe deve mantenere assoluta stabilità di passo.

4️⃣° 🅑🅛🅞🅒🅒🅞 𝟭𝟮 – 𝟭𝟲 𝙠𝙢.
Discesa seguita da lunga risalita
📈 Altimetria
12.0–13.1 km: discesa progressiva.
13.1–16.0 km: risalita lunga e regolare.
🎯 Strategia PacerTribe
In discesa gestione controllata senza accelerazioni.
Nella risalita ritorno graduale al ritmo target.
Evitare di “regalare energia” nella prima parte del blocco.

5️⃣° 🅑🅛🅞🅒🅒🅞 𝟭𝟲 – 𝟮𝟭 𝙠𝙢.
Discesa progressiva con finale quasi pianeggiante
📈 Altimetria
16.0–18.0 km: discesa regolare.
18.0–19.02 km: discesa più marcata con quota minima di gara (339 m).
19.02–21.0 km: tratto quasi pianeggiante con lieve risalita finale.
🎯 Strategia PacerTribe
16–18 km: ritmo costante e controllato.
18–19 km: gestione totale della discesa.
19–21 km: mantenimento del ritmo target con eventuale progressione verso il traguardo.

La è una gara che non si decide sul dislivello complessivo, ma sulla qualità della gestione del ritmo. I falsopiani intermedi rappresentano la vera variabile del percorso: se affrontati con superficialità possono generare un consumo energetico silenzioso ma progressivo.
La prestazione si costruisce sulla costanza e sull’equilibrio nei primi chilometri. Chi saprà interpretare la gara con disciplina e progressività potrà trasformare la seconda parte del percorso in una progressione efficace, realizzando quel negative split che spesso rappresenta la firma delle migliori mezze maratone.
Appuntamento a domani sulla linea di partenza🏃🏻‍♀️🏃🎈⏱️🚦📡✍️

Gioia Running
Cisalfa Sport
CisalfaRUN

24/04/2026

𝘾𝙤𝙧𝙧𝙞 𝙘𝙤𝙣 𝙂𝙞𝙤𝙞𝙖 𝙚 𝙋𝙖𝙘𝙚𝙧 𝙏𝙧𝙞𝙗𝙚: 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙞𝙚𝙢𝙚, 𝙡’𝙪𝙣𝙞𝙤𝙣𝙚 𝙛𝙖 𝙞𝙡 𝙧𝙞𝙩𝙢𝙤🫂

Ecco nel dettaglio la squadra , composta da 3️⃣5️⃣ atleti che scenderanno in campo suddivisi su 1️⃣3️⃣ diversi ritmi, pronti a posizionarsi nelle griglie di partenza appositamente organizzate 🎈🏃‍♂️

Segnaliamo che, per la prima volta in Puglia, i pacer non attiveranno il Gps allo sparo, ma al passaggio sul tappeto di partenza. Una scelta pensata per garantire un servizio ancora più preciso, regolare e affidabile lungo tutto il percorso.

Il loro tempo finale sarà quindi in real time, mentre la classifica ufficiale verrà stilata in base al tempo dallo sparo.

Grazie alla sinergia con il servizio di cronometraggio Icron, oltre al tempo finale saranno messi a disposizione degli atleti 4️⃣ rilevamenti intermedi ai km. 5, 10, 15 e 19📊così da poter monitorare al meglio la propria prestazione.

Scegli il colore del tuo palloncino 🎈…sarà il tuo angelo custode lungo tutta il percorso della Corri con Gioia 12th🏃🏻‍♀️🏃🪽

Gioia Running
Cisalfa Sport
CisalfaRUN

✨

20/04/2026

🏃‍♂️✨ AVVISO IMPORTANTE ✨🏃‍♀️
🏁👟 21 km CONFERMATI! 🏁👟
La Gioia Running comunica che a seguito di una riunione odierna del Comitato per l’Ordine e la Sicurezza Pubblica, tenutasi in Prefettura, è emerso il rischio per l’ordine pubblico nell’attraversamento del sedime aeroportuale, che pertanto è stato interdetto.
La Gioia Running CONFERMA l’organizzazione della mezza maratona su percorso tutto cittadino omologato.
Basiti per come la nostra manifestazione sportiva possa essere considerata un rischio per l’ordine pubblico, ci scusiamo con tutti gli iscritti e gli amici, e vi invitiamo comunque a trascorrere una festosa giornata di sport con la nostra consueta ospitalità 🙂
🚀🏃‍♀️ *Vi aspettiamo!*

20/04/2026

🏃‍♂️🏃‍♀️𝘾𝙖𝙧𝙞 𝙖𝙩𝙡𝙚𝙩𝙞😜
Vi comunichiamo un’informazione importante in vista della prossima “𝘾𝙤𝙧𝙧𝙞 𝙘𝙤𝙣 𝙂𝙞𝙤𝙞𝙖 𝙁𝙡𝙞𝙜𝙝 𝙃𝙖𝙡𝙛 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙝𝙤𝙣” di domenica 2️⃣6️⃣ aprile.

Il servizio di Pacemaking by Pacer Tribe sarà svolto facendo riferimento al 𝗥𝗲𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗺𝗲, ovvero al tempo effettivo che intercorre tra l’attraversamento della linea di partenza e il traguardo.

Tale modalità è stata possibile perché su richiesta della società organizzatrice Icron🕯️provvederà ad una doppia rilevazione in classifica, che includerà sia il tempo allo sparo (𝗚𝘂𝗻 𝗧𝗶𝗺𝗲) sia il 𝗥𝗲𝗮𝗹 𝗧𝗶𝗺𝗲

👉 In questo modo ogni atleta potrà consultare entrambe le rilevazioni del proprio risultato.

📌 Si precisa che, ai fini della redazione delle classifiche ufficiali, sia assolute che di categoria, farà comunque fede esclusivamente il tempo allo sparo detto 𝗚𝘂𝗻 𝗧𝗶𝗺𝗲.

Grazie a tutti per l’attenzione ed iscrivetevi in massa💙🏁

17/04/2026

🏃‍♂️ 𝙋𝘼𝘾𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘽𝙀 – 𝘾𝙊𝙍𝙍𝙄 𝘾𝙊𝙉 𝙂𝙄𝙊𝙄𝘼 𝙁𝙇𝙄𝙂𝙃𝙏 𝙃𝘼𝙇𝙁 𝙈𝘼𝙍𝘼𝙏𝙃𝙊𝙉
📅 Domenica 26 aprile 2026 – ore 09:00

La 12ª edizione della griffata Gioia Running segna un momento storico per la manifestazione per la prima volta la gara passa dalla tradizionale 10 km. alla distanza della mezza maratona (21,097 km). Un salto di qualità importante che porterà gli atleti ad affrontare una sfida più lunga e affascinante.

Ad accompagnare i runner in questa nuova avventura ci saranno come di consueto i Pacer Tribe, pronti a guidare passo dopo passo gli atleti verso il proprio obiettivo. Una community affiatata di Pacer esperti che garantirà ritmo costante, supporto e motivazione lungo tutto il percorso.

Pertanto tra i tanti motivi per iscriversi a questa edizione c’è anche la presenza di un servizio Pacer capillare, strutturato e senza precedenti in Puglia, con quasi 40 Pacer Tribe, organizzati su 13 diversi gruppi di ritmo, con tempi che vanno da 1h24 fino alle 3 ore. Saranno facilmente riconoscibili grazie ai palloncini colorati 🎈ciascuno associato al proprio obiettivo cronometrico.

🎈 Ecco in anteprima e nel dettaglio i tempi disponibili ed i colori dei palloncini:

🔴 1h24’ – 3’59/km
Riccardo Tucci – Gianfranco Del Vecchio

🟢 1h30’ – 4’16/km
Cosimo Fanigliulo – Luciano Grandieri – Fabio Sabato

🟠 1h35’ – 4’30/km
Gianni Derobertis – Vito Graziosi – Francesco Molinari

🔵 1h40’ – 4’44/km
Francesco Marvulli - Alberto Armenise - Giuseppe Rigante

🟩 1h45’ – 4’59/km
Dino Nicassio – Antonello Tagarelli – Vanessa Benedetto

🟣 1h50’ – 5’13/km
Giovanni Gelsomino – Michele Morisco – Claudio Chiarella

🩷 1h55’ – 5’27/km
Tiziana Sgherza – Ylenia Cavalera – Viviana Verri

💠 2h00’ – 5’41/km
Daniele Di Venere – Andrea Morrone – Antonia Delfine

⚪ 2h05’ – 5’55/km
Patrizia Pricci – Vito Ancona – Antonio Nicassio

🟡 2h10’ – 6’10/km
Daniele Mazza – Marialisa Giustino – Angela De Sario

🌸 2h15’ – 6’24/km
Isabel Guardavaccaro – Giuseppe Massari

🔵 2h30’ – 7’05/km
Michela Tetro – Giuseppe Moulnaro

⚪ 3h00’ – 8’32/km
Mariella Dileo – Angela Gargano

Che tu voglia inseguire il personal best, correre la tua prima mezza maratona o semplicemente vivere la gara con il giusto ritmo, Pacer Tribe sarà il tuo punto di riferimento lungo tutto il percorso.

🎯 Scegli il tuo obiettivo, segui il palloncino giusto e corri con noi fino al traguardo.

Cosa aspetti ad iscriverti✍️

Cisalfa Sport
CisalfaRUN
GIOIA Running - CorriConGIOIA

10/04/2026

🏃‍♂️𝘼𝙜𝙧𝙤𝙥𝙤𝙡𝙞 𝙋𝙖𝙚𝙨𝙩𝙪𝙢 𝙃𝙖𝙡𝙛 𝙈𝙖𝙧𝙖𝙩𝙝𝙤𝙣 𝙞𝙨𝙩𝙧𝙪𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙡'𝙪𝙨𝙤 𝙤𝙥𝙨 𝙥𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙧𝙨𝙖🎈

Il percorso della Agropoli/Paestum Half Marathon è complessivamente veloce ma presenta alcune variazioni altimetriche che richiedono attenzione nella gestione del ritmo, soprattutto nella prima parte di gara.

Una caratteristica importante del tracciato è che alcuni chilometri vengono percorsi prima in un senso e successivamente nel senso opposto, lungo lo stesso tratto di strada. In particolare i chilometri 5 e 16, 4 e 17, 3 e 18, 2 e 19, 1 e 20 corrispondono agli stessi segmenti di percorso affrontati prima all’andata e poi al ritorno. Questo consente agli atleti di ritrovare riferimenti già affrontati nella prima parte della gara e di gestire meglio ritmo e percezione dello sforzo nella seconda metà.

La filosofia Pacer Tribe si basa su un principio chiave: ritmo il più possibile costante dall’inizio alla fine, indipendentemente dal profilo altimetrico, gestendo le variazioni solo attraverso la frequenza di passo e non tramite cambi di ritmo.

📊 Abbiamo diviso il percorso in 5 blocchi

1️⃣ Blocco: km 0–4
📈 quota 18 m → 13 m
📌 quota max: 29 m/km
📍 Strappo unico: km 1.400 → km 2.000
Falsopiano iniziale leggermente ondulato
Unico strappo in salita tra km 1.400 e km 2.000
Successiva discesa progressiva fino al km 4

🎯 Strategia
Ritmo costante
Nei tratti di salita: aumento della frequenza di passo
In discesa: controllo senza accelerazioni

📌 Obiettivo ✔ ingresso gara controllato
✔ gruppo compatto
✔ gestione pulita dello strappo iniziale

2️⃣ Blocco: km 4–8
📈 quota 14 m → 6 m
📌 quota max: 17 m/km
Tratto prevalentemente in discesa
Piccolo rialzo intermedio
Successiva discesa graduale fino al km 8

🎯 Strategia
Ritmo invariato
Frequenza passo nei brevi rialzi
Nessuna accelerazione in discesa

📌 Obiettivo ✔ stabilità del ritmo
✔ continuità della corsa

3️⃣ Blocco: km 8–12

📈 quota 6 m → 6 m
📍 Minimo: -6 m al km 9.06
Segmento con lieve ondulazione
Discesa fino al punto minimo
Risalita progressiva fino alla quota iniziale

🎯 Strategia
Ritmo stabile
Frequenza passo costante

📌 Obiettivo ✔ mantenimento del ritmo gara
✔ efficienza energetica

4️⃣ Blocco: km 12–16
📈 6 m → -6 m
📍 Blocco più regolare del percorso
Tratto molto corribile
Discesa dolce e continua
Profilo altimetrico stabile

🎯 Strategia
Ritmo invariato
Massima fluidità di corsa

📌 Obiettivo ✔ consolidamento del passo gara
✔ risparmio energetico

5️⃣ Blocco: km 16–21
📈 -6 m → +7 m
📍 Falsopiano: km 18.100 → km 19.150
Discesa fino al minimo (-6 m al km 18.100)
Risalita progressiva fino a quota +7 m al km 19.150
Leggera discesa finale verso il traguardo

🎯 Strategia
Ritmo sempre costante
Nei tratti in salita: aumento della frequenza di passo
Gestione mentale del finale

📌 Obiettivo ✔ chiusura stabile
✔ controllo della fatica
✔ mantenimento del ritmo fino all’arrivo

📌 Considerazioni finali

La gara si decide nella capacità di mantenere stabilità assoluta del ritmo medio, senza lasciarsi condizionare dalle variazioni del percorso.

Il tratto centrale consente di consolidare il ritmo, mentre nel finale diventa fondamentale la gestione mentale della risalita tra km 18 e 19. Ritrovare gli stessi chilometri già percorsi all’andata può aiutare gli atleti a mantenere riferimenti chiari e a controllare meglio lo sforzo nella seconda parte di gara.

La strategia resta semplice e rigorosa:
stesso ritmo, stessa cadenza, stessa gestione dal primo all’ultimo km.

🔥“Quando il ritmo è giusto e la testa resta lucida, ogni chilometro ti avvicina al traguardo più di quanto pensi.”

Cisalfa Sport
CisalfaRUN
Agropoli/Paestum Half Marathon

10/04/2026

🏙️ 𝟭𝟬 𝙙𝙚𝙞 𝘽𝙤𝙨𝙘𝙝𝙞 – 𝙇𝙖 𝟭𝟬 𝙠𝙢 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙖 𝙥𝙞𝙪' 𝙫𝙚𝙡𝙤𝙘𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙎𝙪𝙙 𝙄𝙩𝙖𝙡𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙖 𝙙𝙚𝙞

La di Calimera, organizzata dalla società , torna protagonista domenica 1️⃣2️⃣ aprile con il suo appuntamento ormai consolidato, una 10 km certificata FIDAL, accuratamente misurata e pensata per garantire agli atleti un percorso ufficiale, affidabile e ideale per inseguire il proprio personal best.

Il percorso, completamente urbano, si snoda tra le vie più scorrevoli di Calimera, con lunghi rettilinei e curve morbide che favoriscono un ritmo costante e veloce. È proprio questa struttura lineare, priva di dislivelli significativi, a rendere la 10 dei Boschi la 10 km più veloce del Sud Italia, un riferimento per chi vuole testare la condizione o inseguire un tempo di valore.

A rendere l’esperienza ancora più completa è la presenza dei , la squadra ufficiale che accompagna gli atleti lungo tutto il percorso.
Pacer selezionati, affidabili, riconoscibili dai palloncini colorati, suddivisi per fasce di tempo: dai 40’ ai 60’, dalla batteria maschile a quella femminile.
La loro missione è semplice e potente: dare ritmo, sicurezza e fiducia, trasformando la gara in un viaggio condiviso verso il traguardo.

La 10 dei Boschi non è solo una competizione ma è un evento che unisce sport, comunità e territorio.
Una festa della corsa che attraversa il cuore di Calimera e porta in strada l’energia di centinaia di runner, sostenuti dall'affidabilità dei e dall’entusiasmo dei quasi 7️⃣0️⃣0️⃣ runner iscritti.

💛La 10 dei Boschi è velocità e inclusione.
Insieme, sono la firma esclusiva del Salento che corre🏃🏻‍♀️🏃🏻🎈

Cisalfa Sport
CisalfaRUN

Cristian Bergamo

Pacer Tribe

01/05/2026

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