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Human Movement

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Human Movement

Un laboratorio di competenze sul movimento umano in tutte le sue forme.

24/08/2026

WE ARE BACK

🏝️ Le ferie sono giunte al termine e noi di Human Movement siamo di nuovo operativi, carichi e pronti a rispondere alle vostre “emergenze”… magari non proprio alle 02:00 di domenica. 😂

🫶🏼 Vi aspettiamo!

07/08/2026

🫴🏼 Perché allenarsi significa anche saper recuperare.

🏖️ Dopo un anno passato a muoversi, migliorarsi e superare i propri limiti, è arrivato il momento di concedersi una pausa. Di rallentare, ricaricare le energie e godersi il proprio tempo.

📆 Anche noi di Human Movement ci fermiamo per qualche giorno, pronti a tornare con nuove energie e ripartire insieme a voi.

🫶🏼 Buone vacanze da tutto il Team Human Movement.

24/07/2026

👂🏼Ne sentiamo una al giorno, minimo.
😂 Alcune ci fanno ancora ridere.

☝🏼Ammettilo. Anche tu ne hai detta o pensata una del genere!

23/07/2026

🔴 Il dolore non è quasi mai il motivo per cui ti fermi.
È il modo in cui lo gestisci.

🔎 Ci sono due scelte che puoi fare quando accusi dolore fisico:
1. Aspetti che passi, speri che il tempo faccia il lavoro al posto tuo.
2. Capisci cosa sta succedendo e continui a muoverti, ma nel modo giusto.

🎭 Matt Damon aveva mal di schiena e dolore alle spalle per tutta la preparazione dell’Odissea di Nolan. Non parliamo di un fastidio passeggero: era lì, ogni settimana, mentre si allenava per interpretare Ulisse.

💪🏼 Non si è fermato. E non ha nemmeno spinto ignorando il problema, sperando che il fisico reggesse comunque.

📲Nel reel ti raccontiamo cosa.

15/07/2026

❓ Rottura del tendine d’Achille: arriva davvero all’improvviso?

👉🏼 Spoiler: NO

🔎 Nella maggior parte dei casi, il tendine invia segnali molto prima di cedere: dolore, rigidità, fastidio durante o dopo l’attività fisica sono campanelli d’allarme che non andrebbero ignorati.

🦵🏼 La prevenzione non significa smettere di allenarsi, ma imparare a gestire il carico nel modo corretto. Un tendine è in grado di adattarsi alle sollecitazioni se viene allenato con progressione, controllo e i giusti tempi di recupero.

⛹🏾 In questo reel prendiamo spunto dall’infortunio di un giocatore NBA per spiegare perché il corpo deve essere in grado di assorbire, controllare e distribuire le forze d’impatto, riducendo il rischio di infiammazioni e, nei casi più gravi, di rottura del tendine d’Achille.

🫴🏼 Affidarsi a professionisti del movimento significa intervenire prima che il dolore diventi un infortunio.

⚫🔵 Se hai dolore o infiammazione al tendine d’Achille, non aspettare e affidati a Human Movement

’achille

09/07/2026

🔎 Sette movimenti. Un punteggio da zero a tre ciascuno. Zero pesi, zero macchine.

☝🏼 Eppure il Test FMS ci dice più cose sul tuo corpo di qualsiasi scheda di allenamento standard.

👉🏼 Perché prima di programmare forza, resistenza, ipertrofia, o qualsiasi cosa tu voglia allenare, c’è una domanda che quasi nessuno si fa: il mio corpo si muove bene?

📊 È da lì che partiamo con ogni persona che entra da noi. Prima la valutazione, poi il programma.

📲 Vuoi sapere come si muove il tuo corpo? Prenota il tuo Test FMS (link in bio) o vieni a trovarci in sede.

03/07/2026

LE VERITÀ CHE NON SONO VERITÀ.

🗣️💬 Ci sono miti sull’attività fisica che probabilmente ti sono stati ripetuti per anni. Magari te l’ha detto un amico in palestra. Magari chi si allena da una vita e “quindi ne sa” (spoiler: no).

🤦🏻‍♂️ E probabilmente ci hai creduto.

☝🏼 Il problema è che certe credenze si tramandano così, di bocca in bocca, senza passare da chi il movimento lo studia davvero. E finiscono per diventare verità assolute solo perché le sentiamo ripetere spesso.

👉🏼 Scorri il carosello e scopri alcuni dei miti più assurdi da sfatare per il tuo benessere psicofisico.

26/06/2026

⏳ C’è un momento, durante l’allenamento, in cui smetti di pensare a tutto il resto.
Non è meditazione. Non è magia.

🏃🏻 È il corpo che lavora, e la testa che, finalmente, si fa da parte.

📍Da Human Movement costruiamo percorsi di allenamento su misura: forza, lavoro cardiovascolare, benessere psicofisico reale.

🔎 Non programmi standard. Non obiettivi uguali per tutti.
E nel tempo, quasi senza accorgersene, si diventa parte di qualcosa.

23/06/2026

🔎 Mandibola serrata, tensione al collo, mal di testa al risveglio: spesso questi segnali vengono considerati problemi separati, quando in realtà potrebbero essere collegati tra loro.

👩🏼 Con Viviana abbiamo affrontato una problematica di bruxismo attraverso un approccio osteopatico che considera il corpo nella sua globalità, andando oltre il semplice sintomo per comprendere le possibili cause delle tensioni.

☝🏼 Ogni persona è diversa e proprio per questo è fondamentale valutare il problema nel suo insieme, senza fermarsi a ciò che appare più evidente.

🦷 Se ti capita di stringere i denti durante il giorno o di svegliarti con tensione alla mandibola, non aspettare che il problema diventi più importante.
🥼 Affidati a un professionista qualificato per una valutazione approfondita e un percorso mirato alle tue esigenze.

18/06/2026

IL TEAM HUMAN SI ALLARGA!

🔎 Human Movement è alla ricerca di un Trainer da formare nel mondo rehab/performance.

🔵 Requisiti
- 20-30 anni
- Studente o laureato in Scienze Motorie

🔵 Opportunità
- Crescita professionale
- Formazione continua sul campo

👉🏼 Candidati inviando il tuo CV a [email protected] ed entra a far parte della nostra realtà!

Indirizzo

Via Giovanni Amendola 162/3
Bari
70126

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 22:30
Martedì	07:00 - 22:30
Mercoledì	07:00 - 22:30
Giovedì	07:00 - 22:30
Venerdì	07:00 - 22:30

Telefono

+393757269964

Sito Web

http://www.humanmovementbari.it/

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